Teilnehmerstimmen
«Üppige Zeit - dreieinhalb Kilos und vielen anderen
Ballast konnte ich bei Euch lassen. Fruchtbare
Ideen, Anregungen, Eindrücke, Techniken,
Energien, Kräfte und viele guten Dinge mehr habe
ich in den Alltag mitgenommen.»
"Eine richtig gute Woche war das für mich. Viel
habe ich über Ernährung, Vitalstoffe, Energien,
Gruppenarbeit und Freundschaft bekommen
dürfen. DANKE!! Es ist toll, dass Du das alles
immer wieder anbietest!"
"Ich danke Dir wirklich von ganzem Herzen für
diese neue Welt, die sich mit Dir und deinem
ganzheitlichen Konzept öffnet. Es war eine
wunderbare Zeit, eine der intensivsten des inneren
und äusseren Erlebens meines Lebens. Auch tiefen
Dank für Deine unermüdliche
Erklärungsbereitschaft in allen Gebieten."
Typgerecht Fastenwandern mit Andre Restau auf
Korsika - YouTube
April / Mai / Juni / September / Oktober / Januar / Februar
Die Wunderdiät: Nach dem Frühstück aufstehen,
das Mittagessen auf das Abendbrot verschieben
und vor dem Abendbrot ins Bett gehen.
copyright © CORSICAREIKI «Natürlich Fasten & Fastenwandern mit André Restau» 1996 - 2017
Der Leberwickel beim Fasten und Fastenwandern
Viele
Menschen
ziehen
in
Erwägung,
aus
unterschiedlichsten
Gründen
zu
fasten
bzw.
eine
Fastenwanderung
durchzuführen.
Besonders
zu
empfehlen
ist
hierbei
das
Fasten
mit
Andre
Restau
auf
natürlicher
Ebene,
da
man
sich
so
stets
sicher
sein
kann,
von
professionellen
Händen
betreut
zu
werden.
Besonders
beliebt
ist
das
Fasten
mit
Andre
Restau,
da
dieser
viele
Jahre
Erfahrung
und
zahlreiche
Erfolgsgeschichten
aufweist.
Zudem
bietet
er
die
Möglichkeit,
in
südlichen
Gebieten
Europas
am
Fastenwandern
teilzuhaben,
um
so
auch
vom
Alltag
befreit
zu
werden.
Für
erfolgreiches
Fasten
ist
es
wichtig,
jeglichem
Stress
aus
dem
Berufs-
und
Alltagsleben
auszuweichen.
Daher
bietet
Restau
das
Fastenwandern
auch
in
Urlaubsgebieten
wie
Korsika, Mallorca oder den Kanaren an.
Wer
sich
für
das
Fasten
mit
Andre
Restau
interessiert,
erhält
zunächst
eine
individuelle
Beratung.
Hierzu
gehört
vor
allem
die
richtige
Ernährung,
eine
Anleitung
zum
Leberwickel,
welcher
besonders
wichtig
beim
Fasten
und
Fastenwandern
ist,
das
richtige
Entspannen
sowie
der
optimale
Umgang
mit
dem
Hungergefühl,
welches
vor
allem
am
Anfang
allgegenwärtig
sein
kann.
Eine
weitere
Besonderheit
des
Fastens
mit
Andre
Restau
liegt
darin,
dass
dieses
mit
zahlreichen
spirituellen
und
körperbeweglichen
Übungen
verbunden
ist.
Bewegung
ist
gerade
beim
Fasten
wichtig,
auch
wenn
Fastenwandern
nicht
dazu
dienen
soll,
verhältnismäßig
viel
Sport
zu
treiben.
Viel
mehr
sorgen
die
richtigen
spirituellen
und
bewegungsbezogenen
Übungen
für
einen
inneren
Ausgleich,
sodass
es
einem
noch
einfacher
fällt,
auf
Genussmittel,
die
beim
Fasten
tabu
sind,
zu
verzichten.
Hierzu
gehört
ebenso
der
allmorgendliche
Kaffee,
Leckereien
aus
dem
Feinkostversand,
oder ein leckerer Bordeaux Wein, den man auf Korsika überall finden kann.
Der
typische
Programmablauf,
den
man
beim
Fastenwandern
mit
Andre
Restau
erwarten
kann,
liegt
zunächst
in
den
genannten
Übungen,
die
meist
im
eigens
eingerichteten
Seminarhotel
im
jeweiligen
Wandergebiet
durchgeführt
werden.
Hierbei
lernt
man
auch,
wie
der
Leberwickel
richtig
vorbereitet
wird.
Dazu
nimmt
man
einen
feuchtheißen
Wickel,
der
an
den
Körper
der
fastenden
Person
angelegt
wird.
Zunächst
wird
ein
Badetuch
ins
Bett
gelegt
und
danach
ein
Geschirrtuch
in
einen
Sud
getaucht.
Anschließend
legt
sich
die
Person
auf
das
Badetuch,
sodass
das
Geschirrtuch
optimal
auf
den
Bauchbereich
gelegt
werden
kann.
Dabei
sollte
man
darauf
achten,
dass
das
Geschirrtuch
nicht
zu
feucht
ist,
damit
es
möglichst
lange
warm
bleibt.
Auch
eine
Wärmflasche
gehört
zum
richtigen
Leberwickel
dazu.
Diese
legt
man
auf
das
Geschirrtuch
ebenfalls
auf
den
Bauch.
Im
letzten
Schritt
wird
die
fastende
Person,
die
einen
Leberwickel
machen
möchte,
mit
einer
Decke
zugedeckt.
In
der
Regel
bleibt
das
Tuch
15
Minuten
am
Körper.
Allerdings
sollte
man
noch
rund
30
Minuten
nachruhen.
Der
Leberwickel
ist
wichtig,
da
die
Leber
einem
besonders
hohen
Stress
bei
Fastenbeginn
ausgesetzt
ist.
Durch
den
Wickel
erfährt
sie
dabei Unterstützung.
Gerade
Korsika
eignet
sich
ideal
für
eine
Fastenwanderung.
Die
Insel
glänzt
mit
einsamen
Stränden,
tollen
Landschaften
und
einem
in
jeglicher
Hinsicht
milden
Klima.
Dies
sind
optimale
Voraussetzungen,
um
eine
Fastenwanderung
durchzuführen,
zu
entschlacken
und
sich
vom
alltäglichen
Stress
zu
befreien.
Vor
allem
die
Landschaften
rund
um
Bastia
und
die
Hauptstadt
Ajaccio
gehören
zu
beliebten
Fastengebieten.
Ebenso
wie
Korsika
begeistern
auch
die
anderen
Fastengebiete
mit
ihren
Reizen
und
einem
für
das
Fasten
überaus
vorteilhaftem
Klima,
durch
das
Emotionen geweckt und Stress verringert werden kann.
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Wenn Sie mehr wissen wollen fragen Sie uns.
Natürlich Fasten und Fastenwandern an den schönsten Plätzen auf der Insel der Schönheit Korsika, in Südfrankreich, der Provence, den Pyrenäen und anderswo! »
… nur dort wo man zu Fuß gewesen ist war man wirklich …
