Teilnehmerstimmen
«Üppige Zeit - dreieinhalb Kilos und vielen anderen
Ballast konnte ich bei Euch lassen. Fruchtbare
Ideen, Anregungen, Eindrücke, Techniken,
Energien, Kräfte und viele guten Dinge mehr habe
ich in den Alltag mitgenommen.»
"Eine richtig gute Woche war das für mich. Viel
habe ich über Ernährung, Vitalstoffe, Energien,
Gruppenarbeit und Freundschaft bekommen
dürfen. DANKE!! Es ist toll, dass Du das alles
immer wieder anbietest!"
"Ich danke Dir wirklich von ganzem Herzen für
diese neue Welt, die sich mit Dir und deinem
ganzheitlichen Konzept öffnet. Es war eine
wunderbare Zeit, eine der intensivsten des inneren
und äusseren Erlebens meines Lebens. Auch tiefen
Dank für Deine unermüdliche
Erklärungsbereitschaft in allen Gebieten."
Typgerecht Fastenwandern mit Andre Restau auf
Korsika - YouTube
April / Mai / Juni / September / Oktober / Januar / Februar
Die Wunderdiät: Nach dem Frühstück aufstehen,
das Mittagessen auf das Abendbrot verschieben
und vor dem Abendbrot ins Bett gehen.
Seminarbeschreibung
Fasten
&
Fastenwandern
an
Korsikas
Westküste
in
der
Balagne
Désert des Agriates, Ile Rousse, Calvi, Foret du Bonifatu uvm.
zwischen April / Mai und September / Oktober
Seminarleitung: Fastenbegleiter & Gesundheitsberater, Ernährungsberater Dipl.Ing. André Restau
7
Tage
unterwegs
in
den
Bergen
und
an
den
Stränden
zwischen
Ile
Rousse und Calvi
Entdecken
Sie
mit
uns
Korsika
zu
Fuß
-
an
der
Westküste
Korsikas
-
Naturschutzgebiet
von
Ostrichioni,
Cirque
de
Bonifatu,
villages
des
artisans,
Festung Calvi, Ile Rousse ....
Fastenwander-Programm:
Von
unserem
Treffpunkt
/
Ferienort
Algajola
aus,
zwischen
Ile
Rousse
und
Calvi
am
türkisfarbenen
Meer
gelegen,
unternehmen
wir
direkt,
oder
nach
kurzen Transfers Wanderungen von 4 bis 6 Stunden Dauer.
Die
Höhenunterschiede
der
Wanderungen
variieren
von
sehr
gering
bis
maximal 500 - 600 m.
Das Wanderniveau ist leicht bis mittelschwer.
Die
Wanderungen
werden
vom
Fastenwanderleiter
je
nach
Wetter,
Kondition und Absprache mit der Gruppe ausgewählt.
Wer
nicht
wandern
möchte
und
einen
Ruhetag
einlegen
möchte,
kann
am
herrlichen
Strand
von
Algajola
entspannen
oder
mit
der
alten
Eisenbahn
nach
Calvi
oder
in
die
alte
Hauptstadt
und
heutige
Studentenstadt
Corte
fahren, die malerisch umrahmt vom Hochgebirge am Fluss Tavignanu liegt.
Wanderbeispiele aus der Fastenwanderwoche:
Küstenwanderung zum Eingewöhnen
Die
gemütliche
Küstenwanderung
von
San
Ambrogio
nach
Calvi
ist
unser
Einstieg
in
die
Fastenwanderwoche.
Er
ist
leicht
zu
gehen
und
mit
Badegelegenheit
in
schönen,
malerischen
Buchten.
Wir
besichtigendie
Altstadt
von
Calvi
mit
der
historischen
Festung
und
haben
reichlich
Zeit
zum
Bummeln.
Am
Hafen
oder
in
einem
Straßencafé
lassen
wir
den
Wandertag
bei
einem
Tee
gemütlich
ausklingen
(Wanderzeit:
4
1/2
Std.,
nur
geringe
Höhenunterschiede).
Naturschutzgebiet von Ostriccione
Diese
Wanderung
führt
uns
durch
das
Naturschutzgebiet
von
Ostriccione.
Hier,
wo
der
Fluss
Ostriccione
in
sein
grünes
Flussdelta,
mit
wilden
Kühen
und
Pferden
mündet,
startet
unsere
Rundwanderung.
Auf
bequemen
Wegen
geht
es
durch
die
blühende
Macchia
fast
eben
mit
schönen
Blicken
auf
die
wilde
Berglandschaft
Korsikas
und
aufs
Meer.
Der
schönsten
und
wildesten
Strand
der
Balagne,
der
Strand
von
Ostriccione
lädt
uns
anschliessend
zum
Baden eint (Wanderzeit: 4,5 Std., nur geringe Höhenunterschiede).
Cirque de Bonifatu / Der Wald von Bonifatu
Diese
Wanderung
führt
uns
durch
den
wunderschönen
Wald
von
Bonifatu.
In
vielen
Kehren
wandern
wir
aufwärts.
Pinien,
Arbousiers
und
uralte
Buchen
begleiten
uns
am
Wegesrand.
Nach
ca.
2
Stunden
erreichen
wir
die
Passhöhe,
die
Bocca
di
Bonassa
auf
1.150
m,
wo
wir
bei
herrlichem
Rundblick
unsere
verdiente
Siesta
halten
und
unseren
Mittagssaft
zu
uns
nehmen..
Es
folgt
eine
Höhenwanderung
und
nach
erreichen
eines
weiteren
Passes
wandern
wir
wieder
abwärts
durch
den
Wald
zum
Forsthaus
von
Bonifatu zum gemütlichen Tee (Wanderzeit: 6 Std., +/- 600 m)
Rundwanderung durch die Dörfer der Balagne.
Algajola
-
Aregno
(romanischen
Kirche
aus
dem
12.
Jh.)
-
Sant'Antonino
(eines
der
schönsten
Dörfer
Korsikas)
-Monte
Sant'
Angelo
(562
m,
sehr
schöner Aussichtsgipfel) - Koster Corbara - Algajola
Rundwanderung über Calvi- die Zitadelle im Blick
Die
berühmte
Kulisse
der
Festungsstadt.
Wanderung
zur
Wallfahrtskapelle
mit
herrlicher
Aussichtskanzel.
Besteigung
des
Hausberges
von
Calvi
und
Rückkehr
zum
Golf
durch
die
Macchia,
Weinfelder
und
Gärten
zum
weißen
Sandstrand.(Wanderzeit: 4,5 Std., +/- 500 m)
Von Bocca zu Bocca
Zwischen
der
felsigen
Küste
von
Ile
Rousse
und
dem
mächtigen
Massiv
des
Monte
Padru
führt
unsere
Wanderung
von
der
Bocca
di
Battaglia
über
einen
grasigen
Kamm
hinauf
zum
Gipfel
des
Monte
Tolu,
Unsere
Wanderung
folgt
dem
Höhenrücken
und
bietet
rechts
und
links
die
schönsten
Ausblicke.
Am
Ende
der
Wanderung
besuchen
wir
das
Felsendorf
Speloncato,
das
wie
ein
Adlerhorst auf seinem Gipfel thront.. (Wanderzeit: 4,5 Std., +/- 300 m)
In der Agriates Wüste
Vom
Istriccioni
Delta
zu
den
Ruinen
von
Terricie.
Durch
kleinwüchsige
Macchia
führt
uns
unsere
Rundwanderung
zu
einem
verlassenen
Hirtendorf.
Vorbei
an
ungewöhlichen
und
mystischen
Fels-
und
Bergformationen
und
bezaubernden,
einsamen
Buchten
nähern
wir
uns
dann
der
beindruckenden
Dünenlandschaft
des
Strandes
von
Ostriccioni,
(Wanderzeit:
5
Std.,
+/-
150
m)
Panoramawanderung zu den Ruinen von Occi
Eine
Phantasiereise
ins
Mittelalter
erwartet
sie
bei
dieser
Wanderung.
Lassen
Sie
die
geschichtsträchtigen
Mauern
von
ihrer
bewegten
Vergangenheit
erzählen.
Nach
einer
aussichtsreichen
Wanderung
erreichen
wir
die
Anhöhe
des
Dorfes
Occi
.
Auf
dieser
Wanderung
können
alle
die
es
möchten
auch
den
Gipfel
des
Capu
d´Occi
mit
dem
Fastenwanderführer
besteigen. (Wanderzeit: 4,5 Std., +/- 400 m - bei Besteigung des Gipfels)
Von der korallenroten Insel zum Adlernest
Nach
der
Zugfahrt
nach
Ile
Rousse
wandern
wir
auf
einem
historischen
Maultierpfad
nach
Sant´Antonino,
einem
der
schönsten
Dörfer
Frankreichs.
Vom
höchsten
Punkt
aus
genießen
wir
einen
rundum
Panoramablick
über
die
hügelige,
fruchtbare
Umgebung
und
das
Regino
Tal.
Wir
steigen
ab
in
das
Künstlerdorf
Pigna
und
weiter
bis
nach
Algajola.
(Wanderzeit:
4,5
Std.,
+/- 500 m)
Wanderung zum Leuchtturm der Halbinsel Revellata
Ohne
große
Höhenunterschiede
gelangen
wir,
gesäumt
von
ursprünglicher
Vegetation,
zum
Leuchtturm.
Nun
führt
uns
der
Weg
am
türkisblauen
Meer
der
Italienerbucht
entlang,
über
Calvi
zurück
zum
Hotel.
(Wanderzeit:
4
Std.,
+/- 300 m)
Die
tägliche
reine
Gehzeit
(ohne
Pausen!)
beträgt
4
bis
6
Stunden.
Der
Weg
ist
einfach
begehbar
und
für
jeden
zugänglich.
Er
stellt
keine
besonderen
Anforderungen,
allerdings
sind
gutes
Schuhwerk
und
eine
gewisse
Kondition
unerläßlich.
Nach
dem
"Mittagessen"
gibt
es
eine
ausgiebige
Pause,
die
auf
allgemeinen
Wunsch
auch
zur
Siesta
verlängert
werden
kann.
Die
An-
und
Abstiege
beschränken
sich
auf
wenige
Höhenmeter
täglich,
da
die
maximal
zu
erklimmenden
Höhen
bei
600
m
liegen.
Wir
übernachten
im
Hotel/Studio/Appartment in Algajola.
Die
Unterbringung
/selbst
zu
buchen)
erfolgt
in
Algajola
in
Einzelzimmern.
Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 6 Personen
Bitte melden Sie sich möglichst frühzeitig an, da der Platz begrenzt ist!
Samstag: Anreise / Treffen in Algajola 18:00 Uhr
...
und
eine
der
Besonderheiten
beim
vital99plus
Fastenwandern
ist,
dass
Sie
keine
Muskeln
abbauen,
wie
so
oft
von
Fastern
gefürchtet,
sondern
im
Gegenteil Muskeln aufbauen, vitaler und fitter werden
Termine für das Fastenwandern
Fastenwandern-Verpflegung:
vital99plus
Fastenverpflegung
mit
verschiedenen
Kräutertees,
Obst/Gemüse-Saft,
Quellwasser,
Aminosäuren,
Vitalstoffen,
Mineralien,
Spurenelementen, Pro- u. Präbiotika, etc. ...... -
Leistungen:
vital99plus-Fastenverpflegung
s.o.,
Seminarprogramm,
Wanderführung,
Excursionsleitung
Zuzüglich
Unterkunft
in
Algajola
und
Anreise
mit
Flug
oder
Schiff
(Unser
Treffpunkt ist in Algajola, Details gibt Ihnen der Seminarleiter).
Die
Anreise
ist
von
verschiedenen
deutschen
Flughäfen
möglich.
Der
nächstgelegene Flughafen ist Calvi.
Um
verschiedene
Gebiete
der
Balagne
entdecken
zu
können,
müssen
wir
beweglich
sein.
Dafür
nehmen
wir
uns
Leihwagen
oder
benutzen
den
Zug.
Die
Kosten
werden
anteilig
vor
Ort
abgerechnet,
erfahrungsgemäß
ca.
50
-
60 € / Person/ Woche.
Der Fastenwanderleiter:
André Restau
Telefon: 0034 922 433414
Fastenwandern-Anmeldeschluss für Korsika:
Anmeldungen
bitte
frühzeitig,
da
nur
begrenzter
Platz
in
den
Unterkünften
und
der
Gruppe
zur
Verfügung
steht.
Es
gibt
günstige
Charterflüge
nach
Calvi und Bastia aus Deutschland, Schweiz, Österreich .
Wir empfehlen frühzeitige Anmeldung, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist!
Mindestteilnehmerzahl 6 Personen.
Selbstverständlich
können
Sie
auch
noch
nach
dem
Fastenwandern
in
Korsika bleiben und am Strand von Algajola, Ile Rousse oder Calvi relaxen.
Sie
bestimmen
selbst
durch
Ihre
Flugbuchung,
wann
Sie
wieder
heimreisen
möchten.
Entdecken Sie Korsika auf Wanderungen und Excursionen.
Alle Details zum Seminar erhalten Sie bei der Anmeldung als pdf-Datei.
Das
vital99plus-Fasten
&
Fastenwandern
Seminar
hilft
Ihnen
dabei
Ihr
Ziel
zu
erreichen
-
Gruppendynamik,
Freude
und
Spaß,
Land
und
Leute,
persönliche Beratung und individuelle Tipps helfen Ihnen dabei.
Nehmen Sie Kontakt zu uns auf. Kommen Sie nach Korsika
Preis
pro
Fastengast
inklusive
Fasten-
und
Wanderprogramm,
individueller
Konstitutions-Typ-gerechter Fastenverpflegung und
Zuzüglich
Unterkunft,
Anreise
(
Flug,
Auto,
Bahn
)
und
Transfer,
am
besten
mit dem Taxi, Bus, oder Zug
Seminardauer: 7 Tage / Samstag 18:00 bis Samstag 10:00
(zzgl. Anreise)
Wenden
Sie
sich
bei
Fragen
per
Telefon:
0033
638
791
143
oder
E-mail
direkt
an
den
Fastenbegleiter
von
Natürlich
Fasten
&
Fastenwandern
auf
Korsika
Der nächstgelegene
Flughafen ist CALVI
Der
nächtgelegene
Fährhafen
ist
Calvi,
oder
Ile
Rousse,
mit
Anbindungen
nach Genua-Savona und Livorno.
Wenn
Sie
Fragen
haben
,
oder
Anmerkungen
machen
möchten
nutzen
Sie
bitte das Kontaktformular
.
Weder
Ihre
E-mail
Adresse
noch
Ihr
vollständiger
Name
werden
veröffentlicht.
Die
Beantwortung
erfolgt
per
E-mail
und
Ihre
Daten
werden
anschließend unverzüglich gelöscht.
Natürlich Fasten und Fastenwandern an den schönsten Plätzen auf der Insel der Schönheit Korsika, in Südfrankreich, der Provence, den Pyrenäen und anderswo! »
… nur dort wo man zu Fuß gewesen ist war man wirklich …
copyright © CORSICAREIKI «Natürlich Fasten & Fastenwandern mit André Restau» 1996 - 2017
