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Natürlich Fasten & Fastenwandern an den schönsten Plätzen in Frankreich und Spanien Korsika, La Palma, Lanzarote, Teneriffa, Mallorca, Südfrankreich, Pyrenäen, Provence, Bretagne ... nur dort, wo man zu Fuß gewesen ist, war man wirklich ... |
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LA PALMA
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| Konstitutions-Typ-gerechtes Fasten & Fastenwandern in Rico Plage |
| 7 Tage Seminar | Unterbringung im Bungalow Ihrer Wahl mit Bad mit Dusche/WC. Kittchenette und Terrasse. Blick zum Meer oder in die Berge. Sie buchen Ihre Unterkunft selbst an der Rezeption von Rico Plage |
| Saftfasten ( nach Buchinger ): | Obst-Säfte, täglich frische Gemüsebrühe, täglich verschiedene Kräuter-Teesorten, Quell-Wasser. |
| Suppenfasten: | leckere frische, basische Gemüsesuppen, vitalstoffreiche Suppe (z.B. Tomaten-, Kürbis-, Zuccinicreme- suppe, Brokoli-, Kohl-, Rote-Beete-Suppe… ), Obst-Säfte, verschiedene Kräuter-Teesorten Quell-Wasser |
| Früchtefasten: | täglich leckere enzymreiche Obst- und Gemüsefrüchte ( z.B. Ananas, Kiwi, Melone, Trauben, Avocado etc.), Obst-Säfte, täglich verschiedene Kräuter-Teesorten, Quell-Wasser |
| Fastenverpflegungs-Info: | Ihre Fastenverpflegung wird täglich frisch zubereitet , Kräuter u. Gewürze aus ökologischem Anbau , Obst und Gemüse überwiegend aus ökologischem Anbau, täglich verschienede Kräuter-Teesorten zur Auswahl, frisches Quell-Wasser , Mineralwasser-Orezza |
| Aktivitäten am Morgen: | Am Morgen leichte Gymnastik ( Yi Jin Jing, Qi Gong ) ca. 30 Minuten |
| Aktivitäten am Tag: | Täglich abwechselne geführte Wanderungen, Leichtigkeitsgrad passt sich der Gruppenkondition an, für alle Jahrgänge geeignet, durch die idyllische Berg- und Hügelllandschaft der Castaniccia, Wasserfälle, Seen, Gipfel, Kastanienwälder, Citrusplantagen, Strände |
| Aktivitäten am Abend: | Nach dem "Abendessen": Diverses Vortragsprogramm ( Einführung in das Fasten, Powernahrung für mehr Vitalität und Lebensfreude, Darmgesundheit, Vitalstoffe, Ernährung nach vital99plus, Entdecken des eigenen Konstitutionstyp; Säure-Basen Haushalt, Yoga der Ernährung ), Meditationen, Energiearbeit, Feldenkrais, Massagen, Bewegungsübungen, Entspannungstechniken ( Muskelentspannung nach Jacobsen, Phantasiereisen, autogenes Traiming, Euthonie ) |
| Fasten- und Entgiftungsprogramm: | Chlorella-Algen zum Entgiften von Umweltgiften , ParaCleans zur Ausscheidung von Parasiten, grüne Heilerde, Leberwickel , Ölziehkur, Körperbürsten, Mineralpulver, Pro- und prebiotische Kulturen. |
| Freies Tagesprogramm: | Beachvolleyball, Tennis, Reiten, Boule spielen, Fahrradfahren, Schwimmen, |
| . | FIT und FUN auf Schritt und Tritt ... |
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