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Seminarbeschreibung ----------------------------------------------------------------------------------------------- /fasten
Fasten & Fastenwandern auf
LANZAROTE

Seminarleitung: Fastenleiter, Gesundheits- & Ernährungsberater Dipl.Ing. André Restau

Fasten & Fastenwandern auf Lanzarote,
der »Isla del Fuego«, der Feurigsten der kanarischen Inseln!


„Erleben Sie ein blühendes Lanzarote in den Monaten Februar, März…!"

Obwohl die vielleicht faszinierendste der sieben „Inseln der Glückseligen" - wie die Kanaren bereits in der Antike genannt wurden - vom Vulkanismus geprägt ist und sich die Nähe zu Afrika nicht verleugnen lässt, begeistert sie im Winter und Frühling durch bizarre und farbenfreudige Vegetation. Hunderte zum Teil endemischer Pflanzenarten erfreuen das Auge und führen immer wieder zu neuen Entdeckungen inmitten der von Vulkankegeln geprägten Landschaft, deren Erhebungen bis zu 670 Metern faszinierende Aus- und Rundblicke auf eine atemberaubende, den Großteil des Jahres wüstenartige Landschaft erlaubt.

Erleben Sie die starke Feuerenergie der Insel beim Fasten und Wandern auf Lanzarote. Auch falls Sie die Insel schon kennen, werden Sie ganz andere Seiten an ihr entdecken: Sechs abwechslungsreiche, geführte Wanderungen, bei denen Sie sämtliche Regionen der Insel kennenlernen können, erwarten Sie in dieser vital99plus-Fastenwanderwoche.

Beim Wandern durch Sukkulentenfelder, unter Palmen oder über aussichtsreiche Bergpfade erschließt sich Lanzarote auf besondere Weise. Wie sonst könnte man (besser) den einmaligen Charakter und die tiefe Ruhe der Vulkanlandschaften eindrucksvoller und intensiver erleben?
Ambitionierten Fastenwanderern sind Lanzarotes grüne Schwesterninseln oftmals bekannter. Zu Unrecht, wie Sie feststellen werden, denn Lanzarote hat so Einiges zu bieten, was man auf den anderen Kanaren vergeblich sucht.

Unter anderem: El Risco de Famara, Monte Corona, Caldera Blanca, Los Ajaches, El Golfo, die Playas de los Papagayos sowie das Tal der 1000 Palmen… - und natürlich der legendäre Timanfaya Nationalpark, deren Feuerberge der unvergessliche César Manrique mit seiner Arbeit geprägt und damit gezeigt hat, dass die vulkanische Vergangenheit keineswegs düster sein muss. Denn Fasten & Wandern auf Lanzarote bedeutet natürlich auch, auf den Spuren César Manriques zu wandeln und sich mit seinen Ideen der harmonischen Gestaltung von Räumen aus Lavagestein vertraut zu machen. Seine enge Freundschaft mit dem Inselpräsidenten ermöglichte ihm, auf seiner Heimatinsel, aber auch auf La Gomera und Teneriffa seine Vorstellungen auf einzigartige Weise umzusetzen. So stehen die Besichtigung der von ihm geschaffenen Kunstwerke "Mirador del Rio", "Jameos del Agua" oder "Cuevas Verde" und "El Diablo" im Nationalpark Timanfaya mit seinem aktivem Vulkanismus ebenfalls auf dem Programm. 1824 fand der letzte Vulkanausbruch auf Lanzarote statt, 1993 wurde die Insel zum Biosphärenreservat erklärt.

Wir entdecken außerdem den Möwenpfad hoch oben in der Felswand des Famara Kliffs und erkunden den Nationalpark des Ajaches Gebirges. Die riesige Caldera Blanca und die Vulkane von Mancha Blanca erwarten uns.

Eine andere Wanderung kann uns rund um das blühende Tal der 1000 Palmen führen. Für ganz abenteuerlustige Gruppen wird zudem eine unterirdische Wanderung durch die touristisch unbekannten Lavatunnel des Monte Corona angeboten.
Nach der Wanderung locken täglich wechselnde traumhafte Strände zum Baden und Entspannen. Ausflüge zu den schönsten und interessantesten Plätzen und Orten der Insel, auf Wunsch auch eine Schiffstour zur Insel Graciosa mit Wanderung und Badestop.

Der Tanz auf dem Vulkan - den Elementen ganz nah!
Wer einmal am Kraterrand des Vulkanes Monte Corona gestanden hat, wird dieses Erlebnis sicherlich nicht so schnell vergessen. ....und steigen wir dann noch mit "Fackeln" in eine touristisch nicht erschlossene Höhle ein, so sind alle "Entdecker" restlos begeistert - und beinah überzeugt, diese Höhle soeben selbst entdeckt zu haben! Und tatsächlich gibt es kilometerlange unterirdische Lavahöhlen auf Lanzarote, von denen viele völlig unerschlossen sind.

An kaum einem anderen Ort auf den Kanaren sind die vier Elemente Feuer, Wasser, Erde und Luft so hautnah zu spüren, so allgegenwärtig wie auf Lanzarote. Und obwohl die Insel vom Tourismus lebt und stolz darauf ist, hat sie fernab der touristischen Zentren ihre Authentizität zu wahren gewusst, hat man die Gratwanderung zwischen Tradition und Moderne geschafft, und die Gestaltung der Insel und vieler Häuser und touristischer Einrichtungen ist durchweg gelungen.

Überraschend für viele: Selbst Landwirtschaft wird hier betrieben! Über Jahrhunderte haben die Einheimischen es geschafft, dem kargen Boden Wein und andere landwirtschaftliche Güter abzuringen, indem sie geschickt die Fähigkeit der Vulkanasche nutzen, Wasser zu speichern und allmählich wieder abzugeben.

Auf uralten Pfaden durch Lanzarote
Wegen seiner Schönheit berühmt ist zum Beispiel der alte Camino de Guatifay, ein altertraditioneller, in Fels gehauener Bergpfad, den seit Urzeiten die hiesigen Fischer nutzten, um über das Famara-Kliff hinab zu den rötlich schimmernden Salinen von Río und zur einsamen Playa del Risco zu gelangen.

Wandern zu abgelegenen, traumhaften Badebuchten
Zu diesen wunderschönen, abgelegenen Buchten und Strandabschnitten führen häufig nur kleine Wege und steile Pfade. Umso schöner ist dann das erfrischende Bad in den Wellen des hier türkisfarbenen leuchtenden Atlantiks.

Die vital99plus-Fasten-Wandern-Woche führt Sie bei so bei angenehmen (leichten) Wanderetappen von 3 - 5 Stunden durch die herrliche Landschaft Lanzarotes (und natürlich auch in die Feuerberge)!
Ein möglicher Besuch und eine Wanderung auf der im Norden vorgelagerten Insel La Graciosa kann diese Fastenwanderreise abrunden. Wandern auf Lanzarote - einfach unvergesslich!

Wanderniveau: leicht bis mittel
Meist gute Wege in leichtem Gelände, Gehzeiten 3 - 5 Stunden pro Tag. Auf- und Abstiege von 200 m bis 400 m, nur vereinzelt mehr. Geringe bis mittlere Anforderungen an Kondition und Trittsicherheit. Auch geeignet für Teilnehmer, die sonst nicht oder nur wenig wandern.

Fasten & Fastenwandern-Verpflegung:
vital99plus Fastenverpflegung mit Kräutertees, Gemüsesaft, Obstsaft, Quellwasser, Aminosäuren, Algen, Mineralien ......und dem Besten was über 40 Obst-, Gemüse-, Wurzel-, Gräser-, Blüten-, Algen- und Kräutersorten zu bieten haben

Das Tagesprogramm beginnt um 9:00 und endet gegen 18:00 (je nach Rückkehr von der Tagestour auch 18:30), anschliessend Zeit zur freien Verfügung, oder für Massagen / Coachings

Aktivitäten:
Täglich abwechslungsreiche, geführte Wanderungen (Leichtigkeitsgrad passt sich der Gruppenkondition an, für alle Jahrgänge geeignet) durch die schönsten Vulkan-, Berg- und Strandlandschaften Lanzarotes.

Während des Tages werden Körperübungen, Atemtechniken, Meditation oder Entspannungsübungen in das Tagesprogramm eingebaut.

Ebenso gibt es an verschiedenen Plätzen unterwegs Interessantes zu den Themen
Einführung in das Fasten, Powernahrung für mehr Vitalität und Lebensfreude, Darmgesundheit, Vitalstoffe, Ernährung nach vital99plus, Entdecken des eigenen Konstitutionstyp; Säure-Basen Haushalt, Yoga der Ernährung oder auch Anti-Cellulitis, nach Interesse und Absprache mit der Gruppe angeboten.

Fasten- und Entgiftungsprogramm:
Algen zum Entgiften von Umweltgiften, Heilerde, Leberwickel , Ölziehkur, Körperbürsten, Mineralpulver, Aminosäuren gehören zu den unterstützenden Maßnahmen.

Freies Tagesprogramm:
Beachvolleyball, Tennis, Boule spielen, Fahrradfahren, Schwimmen, Surfen, Massagen, Wellness

vital99plus-Fasten - Vitalität und Wohlfühlen auf Schritt und Tritt ...!

Leistungen:
vital99plus-Fastenverpflegung, Seminarprogramm, Fastenwanderleitung.

Zuzüglich Flug und Unterkunft in der Ortschaft Costa Teguise (Wir sind in der Apartmentanlage ‚Santa Rosa').

Die Anreise ist von fast allen deutschen Flughäfen möglich.
Preisidee für Flug und Unterkunft: ab ca. 350,- Euro.
Eine Möglichkeit günstig Flug und Unterkunft zu buchen findet sich unter
günstige Pauschalreisen


Transfer: Gruppentransfer vom/zum Flughafen auf Lanzarote mit den gemieteten Leihwagen (siehe weiter unten).
Um verschiedene Teile der Insel entdecken zu können, müssen wir beweglich sein. Dafür nehmen wir uns Leihwagen. Mit den Leihwagen führen wir den Gruppen-Transfer durch, sowie Transfers zu und von den Wanderwegen. Die Kosten werden anteilig vor Ort abgerechnet, erfahrungsgemäß ca. 50 - 60 €/Person/Woche.

Preis / Termine für vital99plus-Fasten & Fastenwandern auf Lanzarote:
7 Tage / Samstag 18:00 bis Samstag 9:00
(zzgl. Flug und Unterkunft in der Ortschaft Costa Teguise)
pro Person / pro Woche

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Fasten & Fastenwandern auf Lanzarote (Kanaren)
Anreiseflughafen ist Arrecife. ACE


Fastenwanderleiter:
Dipl. Ing. André Restau
Kontakt E-mail
Bei Fragen wenden Sie sich bitte direkt per Telefon: 0033 638 791 143 oder E-mail an den Seminarleiter

Mindestteilnehmerzahl 6 Personen

Selbstverständlich können Sie auch noch nach dem Fastenwandern auf Lanzarote bleiben und beispielsweise am Strand "Las Cucharas" relaxen.

Sie bestimmen selbst durch Ihre Flugbuchung, wann Sie wieder heimreisen möchten.

Sie sind entschlossen, mitzukommen und mit uns gemeinsam Lanzarote zu entdecken, zu fasten und zu wandern?
Dann schreiben Sie uns jetzt

Die Wunderdiät: Nach dem Frühstück aufstehen, das Mittagessen auf das Abendbrot verschieben und vor dem Abendbrot ins Bett gehen.


© CORSICAREIKI «Fastenwandern mit André Restau auf der Insel der Schönheit Korsika»