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Seminarbeschreibung
FASTEN & FASTENWANDERN
auf Korsika (Corsica)

Im Osten Korsikas am Fusse der Castagniccia in der Bungalowanlage "Rico Plage"
In den Monaten April, Mai, Juni, September und Oktober

Seminarleitung: Fastenbegleiter & Gesundheitsberater, Ernährungsberater Dipl.Ing. André Restau

AKTUELLE TERMINE
auf Korsika
September, Oktober 2012
FASTEN & Hooponopono
auf Korsika
September, Oktober 2012

Korsika - Insel der Schönheit
Strahlende Sonne und mildes Klima sowie eine wunderbar vielfältige landschaftliche Schönheit, die neue Fastenteilnehmer immer wieder überrascht und begeistert.

Und Genießer wissen: Die optimalsten Reisezeiten sind außerhalb der Hauptsaison, die im Juli / August stattfindet.

Die ideale Reisesaison für Korsika ist Frühjahr und Herbst. Wenn im Frühling die vielen Pflanzen der korsischen Macchia blühen und so duften, dass Napoleon stets beteuerte, er erkennen seine Insel bereits vom Meer aus mit geschlossenen Augen an diesem Duft, kommen Fastenwanderfreunde und Mountainbike-Fahrer auf die noch ruhige Insel.

Die Witterung ist im April, Mai angenehm frühsommerlich und auch im Juni, noch nicht zu heiß, die Wassertemperaturen sind bereits wohlig und laden zum Baden ein.

Im Herbst, also September / Oktober, ist das Mittelmeer noch angenehm warm und aufgeheizt vom Sommer, die Tage immer noch lang, aber nicht mehr glühendheiß, und die Temperaturen im Küstengebiet und Mittelgebirge noch sommerlich, während sich im Hochgebirge und in den weitläufigen Buchen- und Kastanienwäldern schrittweise der Herbst ankündigt.

Auf unserer Insel ist die Luft im Oktoberdurchschnitt noch über 23 Grad warm, das Wasser hat etwa 21 Grad. Das sind genau die richtigen Temperaturverhältnisse, um diese paradisische Insel zu Fuß, per Rad oder per Bus/Pkw zu entdecken und sich anschließend mit einem Sprung ins Meer zu erfrischen.

Fasten, Fastenwanderungen, Früchtefasten auf Korsika, verbunden mit morgendlichen Bewegungsübungen aus Yi Jin Jing, Qigong und Bioenergetik am Strand oder in der Yourte vor der Bergkulisse des Monte Negrine

Fasten und Wandern auf Korsika, der "Ile de Beaute", ein imposantes Gebirge im Mittelmeer, ungezähmt und natürlich aber gleichzeitig auch voller Anmut und bezaubernd. Traumhafte weisse Strände,smaragdgrüne Buchten, schwindelerregende Gipfel und frische grüne Flußtäler haben diese Perle zu einem wirklichen Paradiesgarten für Naturliebhaber gemacht. Graue, grüne und rosa Granit-Gebirge erheben sich bis auf über 2700 m Höhe aus dem mal azurblauen, dann wieder smaragdgrünen Mittelmeer empor. Beim Wandern, Fasten und Fastentrekking auf Korsika treffen wir auf Pinien- und Korkeichenwälder, Eucalyptushaine, die berühmten korsischen Esskastanienwälder, Hochgebirgsseen, Wildbäche und Badegumpen. Der oftmals verführerische Duft der Macchia aus Myrte, Lavendel, Sandbeeren, Thymian, Zistrosen, Minze, Stechginster, Rosmarin und Salbei ist meistens unser Wegbegleiter.

Beim Wandern und Früchtefasten auf Korsika besuchen und besichtigen wir mittelalterliche Dörfer und Weiler, Kirchen, Klöster und Gewölbebrücken aus der Genueserzeit, welche wir oft über alte Eselspfade zwischen Erdbeerbäumen und korsischer Macchia erreichen.

Auf der Liste des Fastenwanderleiters stehen für die Fastenwanderwoche u.a.. der Wasserfall von Santa Maria di Poggio, der Monte Negrine, der Monte San Angelo, Begegnung mit Wildschweinen, Panoramahöhenweg von Velone, die mittelalterliche Brücke von San Nicolao, der Zöllnerweg am Cap Corse, Besuch des verwunschenen, verlassenen Weilers Soprano, jahrhundertealte verwunschene Kastanienhaine, der Stausee von Chiatra, die Kapelle Santa Marie und der ehemalige Königssitz von König Theodor I. in Cervione, .....


Wir sind im Osten der Insel, ruhig und friedvoll abseits des Touristenstroms. Ca. 20 km südlich vom Flughafen Bastia-Poretta entfernt, in der Nähe der Dörfer Folelli und Moriani Plage. Hier am Fuße der Castagniccia, zwischen Weinreben und korsischem Buschwald liegt Rico Plage an einem mehrere Kilometer langen feinen, flachen Sandstrand, und grünen Pinien,am Rande eines Naturschutzgebietes.

Hier liegt nur unsere kleine Bungalowanlage, mit Tennisplatz, Beachvolleyball, Seminarpavillion eingerahmt von viel Grün, in ruhiger erholsamer Lage, direkt am blauen Meer, gegenüber den italienischen Inseln Monte Christo und Elba. Alle 50 Bungalows haben komplettes Bad mit Du/WC. Küchenblock und Terrasse. Kommen Sie zu uns und geniessen Sie die Sonnenstrahlen und Wärme, die Harmonie und die bezaubernde Natur, das Baden im Mittelmeer und die schönsten Seiten der Insel Korsika. -

Das Seminarprogramm beinhaltet: Konstitutionstypgerechte Fastenverpflegung, sanfte Morgen-Gymnastik am Strand, im Grünen oder im Seminarpavillion mit Qi Gong, Yi Jin Jing, Bioenergetik. Geführte Wanderungen, Excursionen in die herrliche Umgebung (Fahrräder für Ausflüge gibt es zu mieten), Entspannungsübungen im Freien und Natur erleben, Vorträge oder gegen Gebühr eine Reiki-Sitzung,eine Shiatsu Anwendung oder eine korsische Heilkräuteröl-Massage. -


Preis für das Fasten & Fastenwandern an der Ostküste / Castagniccia / Costa Verde / Casinca in der Ferienanlage "Rico Plage":
Konstitutionstypgerechte Fastenwanderverpflegung:
"Buchingerfasten, Saftfasten, Suppenfasten, Früchtefasten, Vitalfasten, Basenfasten, Clean-Out Fasten zur intensiven Leber und Gallenreinigung u. -regenerierung, Vital99plus-powerfasten zum Abnehmen"

Alle Fastentermine

Preis pro Fastengast inklusive Fasten- und Wanderprogramm, individueller Konstitutions-Typ-gerechter Fastenverpflegung und Unterkunft im Einzelbungalow (auf Wunsch Doppelbelegung mit Partner möglich).
Zuzüglich Anreise ( Flug, Auto, Bahn ) und Transfer, am besten mit dem Taxi, oder auf Wunsch Abholung ( 35,- ? ), wenn möglich.


Wenden Sie sich bei Fragen per Telefon: 0033 638 791 143 oder
E-mail direkt an den Fastenbegleiter von Natürlich Fasten & Fastenwandern auf Korsika


Der nächstgelegene Flughafen ist BASTIA-Poretta.

Der nächtgelegene Fährhafen ist Bastia, mit Anbindungen nach Genua-Savona und Livorno.



Natürlich Fasten & Fastenwandern auf Korsika
Ferienresidenz "Rico Plage"

Unterkunft Sie buchen Ihre Unterkunft selbst an der Rezeption. Unterbringung im Bungalow Ihrer Wahl mit Bad Dusche/WC, Kittchenette und Terrasse. Blick zum Meer oder in die Berge. oder (Alternative: ein Ein- Personen Bungalow mit Bad Dusche/WC, Kittchenette und Terrasse. Blick zum Meer oder in die Berge - bei der Seminarbuchung incl. Unterkunft)
Saftfasten / Teefasten (nach Buchinger/Lützner) konstitutions-typ-gerechtes Fasten Obst-und Gemüse-Säfte, klare Gemüsebrühe, verschiedene Kräuter-Teesorten, Quell-Wasser, Zitrone, Honig,
Aufbaufasten / Suppenfasten: konstitutions-typ-gerechtes Fasten leckere frische, basische Gemüsesuppen, vitalstoffreiche Suppe (z.B. Tomaten-, Kürbis-, Zuccinicreme- suppe, Brokoli-, Kohl-, Rote-Beete-Suppe… ), Obst-Säfte, verschiedene Kräuter-Teesorten Quell-Wasser
Früchtefasten / Obstfasten: konstitutions-typ-gerechtes Fasten täglich leckere enzymreiche Obst- und Gemüsefrüchte ( z.B. Ananas, Kiwi, Melone, Trauben, Avocado etc.), Obst-Säfte, verschiedene Kräuter-Teesorten, Quell-Wasser, Zitrone, Honig etc.
VITAL99PLUS FASTEN: Obst- und Gemüsesäfte, Quellwasser, verschiedene Kräuterteesorten, Zitrone, Honig, Aminosäuren, Säure-Basen Ausgleich, Spurenelemente, Entgiftungs- und Entschlackungskräuter, Mineralstoffe (vital99plus Vitalstoffbasispaket für den Vitalstofftrank am Morgen und Abend )
Fastenverpflegungs-Info: Ihre Fastenverpflegung wird frisch zubereitet , Kräuter u. Gewürze , Obst und Gemüse, verschiedene Kräuter-Teesorten zur Auswahl, frisches Quell-Wasser. Beim konstitutins-typ-gerechten Fasten erfolgt Freitagmittag das Fastenbrechen, am Abend gemeinsames Abendessen und am Abreisetag gemeinsames Frühstück.
Aktivitäten am Morgen: Am Morgen leichte Gymnastik ( Yi Jin Jing, Qi Gong ) ca. 30 Minuten
Aktivitäten am Tag: Täglich abwechselne geführte Wanderungen, Leichtigkeitsgrad passt sich der Gruppenkondition an, für alle Jahrgänge geeignet, durch die idyllische Berg- und Hügelllandschaft der Castaniccia, Wasserfälle, Seen, Gipfel, Kastanienwälder, Citrusplantagen, Strände
Aktivitäten am Abend: Nach dem "Abendessen": Diverse Programminhalte ( Einführung in das Fasten, Powernahrung für mehr Vitalität und Lebensfreude, Darmgesundheit, Vitalstoffe, Ernährung nach vital99plus, Entdecken des eigenen Konstitutionstyp; Säure-Basen Haushalt, Yoga der Ernährung ), Meditationen, Energiearbeit, Feldenkrais, Massagen, Bewegungsübungen, Entspannungstechniken ( Muskelentspannung nach Jacobsen, Phantasiereisen, autogenes Traiming, Euthonie )
Fasten- und Entgiftungsprogramm: Chlorella-Algen zum Entgiften von Umweltgiften , ParaCleans zur Ausscheidung von Parasiten, grüne Heilerde, Leberwickel , Ölziehkur, Körperbürsten, Mineralpulver, Pro- und prebiotische Kulturen.
Freies Tagesprogramm: Beachvolleyball, Tennis, Reiten, Boule spielen, Fahrradfahren, Schwimmen,
. FIT und FUN auf Schritt und Tritt ...

1 Woche Fastenwandern auf Korsika incl. Flug, Unterkunft und Seminargebühr sind ab 700,- € möglich.
Informieren Sie sich, rufen Sie uns an: 0033 638 791 143 , oder schreiben Sie uns eine
e-mail



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Es gibt neue sehr günstige Anreisemöglichkeiten nach Korsika / Bastia mit folgenden Fluggesellschaften:
London - Bastia..............................................................mit
GB Airways / Easy Jet
Dortmund / Hannover / Köln / Stuttgart - Bastia..............................mit
GermanWings
Berlin - Bastia.......................................................................mit
Germania Express
Friedrichshafen - Bastia........................................................................mit
InterSky

Die Wunderdiät: Nach dem Frühstück aufstehen, das Mittagessen auf das Abendbrot verschieben und vor dem Abendbrot ins Bett gehen.


© CORSICAREIKI «Natürlich Fasten und Fastenwandern mit André Restau auf der Insel der Schönheit Korsika»