auf Korsika und La Palma
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Fasten & Fasten-Wandern auf KORSIKA
an der Ostküste in Rico Plage
zwischen April und Oktober
Seminarleitung: Fastenleiter & Ernährungs-Coach Dipl.Ing. André Restau
aktuelle Termine / Preise / Anmeldung
Korsika - Insel der Schönheit, strahlende Sonne und mildes Klima sowie landschaftliche Schönheit. Und Kenner wissen: Wenn im September in Deutschland die Temperaturen sinken, dann beginnt auf Korsika die schönste Zeit. Auf unserer Insel ist die Luft im Oktoberdurchschnitt noch über 23 Grad warm, das Wasser hat etwa 21 Grad. Dies sind genau die richtigen Temperaturen, um diese Trauminsel zu Fuß, per Rad oder per Bus/Pkw zu entdecken und sich hinterher mit einem Sprung ins Meerwasser zu erfrischen.
Wir sind im Osten der Insel, ruhig und idyllisch abseits des Touristenstroms. Ca. 20 km vom Flughafen Bastia-Poretta entfernt, in der Nähe der Dörfer Folelli und Moriani. Hier am Fuße der Castagniccia, zwischen Weinfeldern und korsischer Macchia liegt Rico Plage an einem kilometerlangen feinen, flacher Sandstrand, und grünen Pinien,am Rande eines Naturschutzgebietes. Hier befinden sich nur unsere kleine Bungalowanlage, mit Tennisplatz, Beachvolleyball, Seminarpavillion eingerahmt von viel Grün, in ruhiger erholsamer Lage, direkt am blauen Meer, gegenüber den Inseln Monte Christo und Elba. Alle 40 Bungalows haben komplettes Bad mit Du/WC. Kittchenette und Terrasse. Kommen Sie mit und geniessen Sie die Sonne und Wärme, die Ruhe und die bezaubernde Natur, das Schwimmen im Meer und die schönsten Seiten Korsikas.
Unser FASTEN-WANDERN-Programm: Konstitutions-Typ-gerechtes Fasten, sanfte Morgen-Gymnastik am Strand, im Grünen oder im Seminarpavillion mit Qi Gong, Yi Jin Jing, Bioenergetik. Geführte Wanderungen, Ausflüge in die herrliche Umgebung (Räder und Leihwagen für Ausflüge gibt es zu mieten - Ausflüge außerhalb der Gruppe - Aufpreis!), Meditationen im Freien und Natur erleben, informative Gespräche oder gegen Gebühr eine Reiki-Sitzung,eine Shiatsu Massage oder eine korsische Heilkräuteröl-Massage. -
Seminargebühr und Unterkunft:
Preise und Termine für Unterbringung im Einzel-Bungalow mit Du/WC und Terrasse
Preise pro Person inklusive Fastenwanderprogramm und individueller Konstitutions-Typ-gerechter Fastenverpflegung, zuzüglich Anreise ( Flug, Auto, Bahn ) und Transfer, am besten mit dem Taxi, oder auf Wunsch Abholung ( 35,- € ), wenn möglich.
Achtung: Es gibt neue sehr günstige, preiswerte Flugverbindungen nach Bastia. Infos HIER
Der nächstgelegene Flughafen ist BASTIA-Poretta. Sie können hier über OPODO nachschauen, ob es für Ihren Reisetermin freie Flüge gibt.
Der nächtgelegene Fährhafen ist Bastia, mit Anbindungen nach Genua-Savona und Livorno. Informationen zu den Fähren finden Sie auf der Anreisetipp Seite.
Weitere Photos und Informationen zur Anlage können Sie auf der Homepage von Rico-Plage finden.
Kontakt zu Fastenwandern auf Korsika und La Palma
| Konstitutions-Typ-gerechtes Fasten & Fastenwandern in Rico Plage |
| 7 Übernachtungen: | Unterbringung im Einzel-Bungalow mit Bad mit Du/WC. Kittchenette und Terrasse. Blick zum Meer oder in die Berge |
| Saftfasten ( nach Buchinger ): | frische Obst-Säfte, täglich frische Gemüsebrühe, täglich verschiedene Kräuter-Teesorten, Quell-Wasser. |
| Suppenfasten: | leckere frische, basische Gemüsesuppen, vitalstoffreiche Suppe (z.B. Tomaten-, Kürbis-, Zuccinicreme- suppe, Brokoli-, Kohl-, Rote-Beete-Suppe… ), frische Obst-Säfte, verschiedene Kräuter-Teesorten Quell-Wasser |
| Früchtefasten: | täglich leckere enzymreiche Obst- und Gemüsefrüchte ( z.B. Ananas, Kiwi, Melone, Trauben, Avocado etc.), frische Obst-Säfte, täglich verschiedene Kräuter-Teesorten, Quell-Wasser |
| Fastenverpflegungs-Info: | Ihre Fastenverpflegung wird täglich frisch zubereitet , Kräuter u. Gewürze aus ökologischem Anbau , Obst und Gemüse überwiegend aus ökologischem Anbau, täglich verschienede Kräuter-Teesorten zur Auswahl, frisches Quell-Wasser , Mineralwasser-Orezza |
| Aktivitäten am Morgen: | Am Morgen leichte Gymnastik ( Yi Jin Jing, Qi Gong ) ca. 30 Minuten |
| Aktivitäten am Tag: | Täglich abwechselne geführte Wanderungen, Leichtigkeitsgrad passt sich der Gruppenkondition an, für alle Jahrgänge geeignet, durch die idyllische Berg- und Hügelllandschaft der Castaniccia, Wasserfälle, Seen, Gipfel, Kastanienwälder, Citrusplantagen, Strände |
| Aktivitäten am Abend: | Nach dem "Abendessen": Diverses Vortragsprogramm ( Einführung in das Fasten, Powernahrung für mehr Vitalität und Lebensfreude, Darmgesundheit, Vitalstoffe, Ernährung nach vital99plus, Entdecken des eigenen Konstitutionstyp; Säure-Basen Haushalt, Yoga der Ernährung ), Meditationen, Energiearbeit, Feldenkrais, Massagen, Bewegungsübungen, Entspannungstechniken ( Muskelentspannung nach Jacobsen, Phantasiereisen, autogenes Traiming, Euthonie ) |
| Fasten- und Entgiftungsprogramm: | Chlorella-Algen zum Entgiften von Umweltgiften , ParaCleans zur Ausscheidung von Parasiten, grüne Heilerde, Leberwickel , Ölziehkur, Körperbürsten, Mineralpulver, Pro- und prebiotische Kulturen. |
| Freies Tagesprogramm: | Beachvolleyball, Tennis, Reiten, Boule spielen, Fahrradfahren, Schwimmen, |
| . | FIT und FUN auf Schritt und Tritt ... |
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