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Natürlich Fasten & Fastenwandern an den schönsten Plätzen in Frankreich und Spanien Korsika, La Palma, Lanzarote, Teneriffa, Mallorca, Südfrankreich, Pyrenäen, Provence, Bretagne ... nur dort, wo man zu Fuß gewesen ist, war man wirklich ... |
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| AKTUELLE TERMINE |
Fasten & Fastenwandern auf
KORSIKA
an der Ostküste in Rico Plage
zwischen April / Mai und September / Oktober
Seminarleitung: Fastenleiter & Ernährungs-Coach Dipl.Ing. André Restau
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Mai auf Korsika "Rico Plage" 08.05 - 15.05. 15.05 - 22.05. |
| SPIRITUELLES FASTEN |
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Mai auf Korsika 01.05 - 08.05. |
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Korsika - Insel der Schönheit, strahlende Sonne und mildes Klima sowie landschaftliche Schönheit. Und Kenner wissen: Wenn im September in Deutschland die Temperaturen sinken, dann beginnt auf Korsika die schönste Zeit. Auf unserer Insel ist die Luft im Oktoberdurchschnitt noch über 23 Grad warm, das Wasser hat etwa 21 Grad. Dies sind genau die richtigen Temperaturen, um diese Trauminsel zu Fuß, per Rad oder per Bus/Pkw zu entdecken und sich hinterher mit einem Sprung ins Meerwasser zu erfrischen. -
Wir sind im Osten der Insel, ruhig und idyllisch abseits des Touristenstroms. Ca. 20 km vom Flughafen Bastia-Poretta entfernt, in der Nähe der Dörfer Folelli und Moriani. Hier am Fuße der Castaniccia, zwischen Weinfeldern und korsischer Macchia liegt Rico Plage an einem kilometerlangen feinen, flacher Sandstrand, und grünen Pinien,am Rande eines Naturschutzgebietes. Hier befinden sich nur unsere kleine Bungalowanlage, mit Tennisplatz, Beachvolleyball, Seminarpavillion eingerahmt von viel Grün, in ruhiger erholsamer Lage, direkt am blauen Meer, gegenüber den Inseln Monte Christo und Elba. Alle 40 Bungalows haben komplettes Bad mit Du/WC. Kittchenette und Terrasse.
Kommen Sie mit und geniessen Sie die Sonne und Wärme, die Ruhe und die bezaubernde Natur, das Schwimmen im Meer und die schönsten Seiten Korsikas. -
Unser FASTEN-WANDERN-Programm:
Konstitutions-Typ-gerechtes Fasten, sanfte Morgen-Gymnastik am Strand, im Grünen oder im Seminarpavillion mit Qi Gong, Yi Jin Jing, Bioenergetik. Geführte Wanderungen, Ausflüge in die herrliche Umgebung (Räder und Leihwagen für Ausflüge gibt es zu mieten - Ausflüge außerhalb der Gruppe - Aufpreis!), Meditationen im Freien und Natur erleben, informative Gespräche oder gegen Gebühr eine Reiki-Sitzung,eine Shiatsu Massage oder eine korsische Heilkräuteröl-Massage. -
Seminargebühr Fastenwandern "Rico Plage":
Konstitutions-typ-gerechtes Fastenwandern
"Saftfasten, Suppenfasten, Früchtefasten"
pro Woche / pro Person (ohne Anreise und Unterkunft) 350,- €
pro Woche / pro Person inclusive Unterkunft (ohne Anreise) 590,- €
vital99plus Fastenwandern
pro Woche/pro Person (ohne Anreise und Unterkunft) 290,- €
pro Woche/pro Person inclusive Unterkunft (ohne Anreise) 540,- €
alle Termine aktuelle Termine: 08.05 - 15.05. und 15.05 - 22.05.
Preise pro Person inklusive Fastenwanderprogramm und individueller Konstitutions-Typ-gerechter Fastenverpflegung oder vital99plus- Fastenverpflegung, zuzüglich Anreise ( Flug, Auto, Bahn ) und Transfer, am besten mit dem Taxi, oder auf Wunsch Abholung ( 35,- € ), wenn möglich.
Der nächstgelegene Flughafen ist BASTIA-Poretta.
Der nächtgelegene Fährhafen ist Bastia, mit Anbindungen nach Genua-Savona und Livorno.
Weitere Photos und Informationen zur Anlage können Sie auf der Homepage von Rico-Plage finden.
Kontakt zu Natürlich Fasten & Fastenwandern auf Korsika
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Natürlich Fasten & Fastenwandern auf Korsika an der Ostküste in "Rico Plage" |
| Unterkunft | Sie buchen Ihre Unterkunft selbst an der Rezeption. Unterbringung im Bungalow Ihrer Wahl mit Bad Dusche/WC, Kittchenette und Terrasse. Blick zum Meer oder in die Berge. oder (Alternative: ein Ein- Personen Bungalow mit Bad Dusche/WC, Kittchenette und Terrasse. Blick zum Meer oder in die Berge - bei der Seminarbuchung incl. Unterkunft) |
| Saftfasten / Teefasten (nach Buchinger/Lützner) konstitutions-typ-gerechtes Fasten | Obst-und Gemüse-Säfte, klare Gemüsebrühe, verschiedene Kräuter-Teesorten, Quell-Wasser, Zitrone, Honig, |
| Aufbaufasten / Suppenfasten: konstitutions-typ-gerechtes Fasten | leckere frische, basische Gemüsesuppen, vitalstoffreiche Suppe (z.B. Tomaten-, Kürbis-, Zuccinicreme- suppe, Brokoli-, Kohl-, Rote-Beete-Suppe… ), Obst-Säfte, verschiedene Kräuter-Teesorten Quell-Wasser |
| Früchtefasten / Obstfasten: konstitutions-typ-gerechtes Fasten | täglich leckere enzymreiche Obst- und Gemüsefrüchte ( z.B. Ananas, Kiwi, Melone, Trauben, Avocado etc.), Obst-Säfte, verschiedene Kräuter-Teesorten, Quell-Wasser, Zitrone, Honig etc. |
| VITAL99PLUS FASTEN: | Obst- und Gemüsesäfte, Quellwasser, verschiedene Kräuterteesorten, Zitrone, Honig, Aminosäuren, Säure-Basen Ausgleich, Spurenelemente, Entgiftungs- und Entschlackungskräuter, Mineralstoffe (vital99plus Vitalstoffbasispaket für den Vitalstofftrank am Morgen und Abend ) |
| Fastenverpflegungs-Info: | Ihre Fastenverpflegung wird frisch zubereitet , Kräuter u. Gewürze , Obst und Gemüse, verschiedene Kräuter-Teesorten zur Auswahl, frisches Quell-Wasser. Beim konstitutins-typ-gerechten Fasten erfolgt Freitagmittag das Fastenbrechen, am Abend gemeinsames Abendessen und am Abreisetag gemeinsames Frühstück. |
| Aktivitäten am Morgen: | Am Morgen leichte Gymnastik ( Yi Jin Jing, Qi Gong ) ca. 30 Minuten |
| Aktivitäten am Tag: | Täglich abwechselne geführte Wanderungen, Leichtigkeitsgrad passt sich der Gruppenkondition an, für alle Jahrgänge geeignet, durch die idyllische Berg- und Hügelllandschaft der Castaniccia, Wasserfälle, Seen, Gipfel, Kastanienwälder, Citrusplantagen, Strände |
| Aktivitäten am Abend: | Nach dem "Abendessen": Diverse Programminhalte ( Einführung in das Fasten, Powernahrung für mehr Vitalität und Lebensfreude, Darmgesundheit, Vitalstoffe, Ernährung nach vital99plus, Entdecken des eigenen Konstitutionstyp; Säure-Basen Haushalt, Yoga der Ernährung ), Meditationen, Energiearbeit, Feldenkrais, Massagen, Bewegungsübungen, Entspannungstechniken ( Muskelentspannung nach Jacobsen, Phantasiereisen, autogenes Traiming, Euthonie ) |
| Fasten- und Entgiftungsprogramm: | Chlorella-Algen zum Entgiften von Umweltgiften , ParaCleans zur Ausscheidung von Parasiten, grüne Heilerde, Leberwickel , Ölziehkur, Körperbürsten, Mineralpulver, Pro- und prebiotische Kulturen. |
| Freies Tagesprogramm: | Beachvolleyball, Tennis, Reiten, Boule spielen, Fahrradfahren, Schwimmen, |
| . | FIT und FUN auf Schritt und Tritt ... |
1 Woche Fastenwandern auf Korsika incl. Flug, Unterkunft und Seminargebühr sind ab 750,- € möglich. Informieren Sie sich, rufen Sie uns an:
0034 922 433414 , oder schreiben Sie uns eine e-mail
TERMINE / PREISE für das Natürliche Fasten und Fastenwandern auf Rico Plage ( Korsika Ostküste )
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Es gibt neue sehr günstige Anreisemöglichkeiten nach Korsika / Bastia mit folgenden Fluggesellschaften:
London - Bastia..............................................................mit GB Airways / Easy Jet
Dortmund / Hannover / Köln / Stuttgart - Bastia..............................mit GermanWings
Berlin - Bastia.......................................................................mit Germania Express
Friedrichshafen - Bastia........................................................................mit InterSky
Die Besonderheit Korsikas, das, was sie zu einer einzigartigen Mittelmeerinsel macht, ist auch in ihrem Kulturerbe begründet.
Wo unsere Fastenwanderungen auch hinführen, wir begegnen überall einer Kapelle, einer Brücke, einem Turm, einer überrankten Ruine oder einer Sehenswürdigkeit, die entdeckt werden will. Aus der steinernen Frühzeit blieben die Turmbauten der geheimnisvollen Torreaner erhalten und hunderte von Menhiren, darunter die berühmten Menhire von Filitosa mit ihren rätselhaften Gesichtern.
Jahrtausende später folgten Griechen, Phönizier und Römer von deren Aufenthalt noch heute Ausgrabungsstätten und Ruinen zeugen. Diesen antiken Kolonialherren verdankt die Insel Weinbau und Austernzucht.
Im Mittelalter entstanden in den Dörfern der Castagniccia, des Nebio und der Balagne eine Vielzahl von romantischen Kapellen und Kirchen mit einer klaren und reinen Architektur.
Das 17. und 18. Jahrhundert war die Blütezeit der barocken Kirchenbauten mit einer üppigen Innenausstattung die so manchen Besucher in Erstaunen versetzt.
Die bewegte Geschichte der Insel entdecken wir auch in den Festungen und Zitadellen ihrer Städte und ihren genuesischen Wachtürmen entlang der Küste.
Auf Korsika versteht man es auch Feste zu feiern. Jedes Dorf, und davon gibt es über 300, feiert seinen Schutzheiligen. Weltliche und kirchliche Feste wechseln sich ab. Und wenn sich in der Nacht der Klang der 'Paghjelle' erhebt, ein traditioneller dreistimmiger Männergesang, dann erahnen sie die stolze und leidenschaftliche Seele der Insel.
Vetrauen Sie sich einfach ihrem Fastenwanderleiter von Natürlich Fasten & Fastenwandern an, er führt Sie je nach Kondition und Laune der Gruppe zu den schönsten Stränden und Wanderrevieren, sei es an der Westküste, am Golf von Ajaccio, am Golf von Valinco, an der Ostküste, am Cap Corse oder in der Balagne.
Ja, aber an welchem?
Kristallklares Wasser, weite feine Sandstrände, kleine malerische Buchten und wilde Klippen, in denen die Fischadler nisten: Corsica, die Insel der Schönheit, besitzt eine am Mittelmeer einzigartige Vielfalt der Küstenlandschaft. An der über 1000 km langen Küstlinie reihen sich idyllische Landschaften aneinander, die wunderbare Möglichkeiten bieten sie auf einer Fastenwanderung von Corsicareiki zu entdecken.
Die durch die Macchia erreichbaren Strände im Nordosten gehören zu den ursprünglichsten der Insel. Weiter im Süden breiten die Strände der Balagne um die Hafenstädtchen Calvi und Ile Rousse ihr türkisblaues Wasser vor den rötlichleuchtenden Felsen aus. Im Golf von Porto erwartet sie weitgehend unberührte Natur, in der zahlreiche kleine und große Strände eingebetet sind und staunend werden sie die einzigartige Felslandschaft der Calanche erwandern und am 'Chateau Fort' Ihre Fastenrast einlegen.
Weiter südlich an der Westküste erwaten Sie die herrlichen Golfe von Ajaccio und Valinco.
Dann, von Bonifacio bis Porto Vecchio, folgt über Kilometer hinweg ein Perlenband malerischer Buchten immer wieder unterbrochen durch Klippen und Pinienwälder.
Zwischen Solenzara und Bastia liegt der durchgehende Strand der östlichen Tiefebene vor Ihnen, nur unterbrochen durch die Mündungen der großen Flüsse .
Im Oktober / November kann man noch bei Temperaturen von über 20ºC im Meer baden.
Wenn Sie die Berge lieben, werden Sie von Corsica begeistert sein. Sie ist die gebirgigste Insel des Mittelmeeres, die mehr als 100 Gipfel über 2000m zählt.
Überall sind Sie umgeben von einer wildromantischen Gebirgslandschaft in einer fast unberührten Natur. Das Gebirge ist das Herz Corsicas, in dem sich seine Traditionen und seine Identität bewahrt haben.
Das Buch Corsica Phantastica kann Ihnen Einblicke darin vermitteln. Bei Ihren Fastenwanderungen werden Sie feststellen, dass die sprichwörtliche Gastfreundschaft der Corsen keine Erfindung ist.
In dieser wundervollen Natur finden wir Thermalquellen, imposante Wasserfälle, natürliche Badebecken, fischreiche Flüsse und Bergseen.
Vetrauen Sie sich einfach ihrem Fastenwanderleiter von Corsicareiki an, er führt Sie je nach Kondition und Laune der Gruppe zu den schönsten Stränden und Wanderrevieren, sei es an der Westküste, am Golf von Ajaccio, am Golf von Valinco, an der Ostküste, am Cap Corse oder in der Balagne.
Auf Anfrage werden auch Fastenwanderungen für Gruppen individuell organisiert.
Kontakt zu Natürlich Fasten & Fastenwandern auf Korsika und in Südfrankreich
Korsika entspricht so gar nicht den Vorstellungem, die man sich von einer Mittelmeerinsel macht. Tatsächlich ist keine andere Mittelmeerinsel so grün wie Korsika. Das Grün der Kastanienwälder der Castagniccia, das raschelnde Grün des duftenden Macchia Buschwaldes, die kühle frische der Bergweiden im Hochsommer, die mehrhundertjährigen korsischen Schwarzkiefern, die im Wald von Aitone ihre immensen grünen Wipfel in den Himmel strecken, die smaragdgrünen Bergseen, das silbrige Grün des Nebbio, die kristallklaren Wasserfälle und 'Badegumpen' des Restonica Tales und im Frühling die grünen Bänder der Weinfelder in Patrimonio, Calvi, Aleria und Sartene.
Mit über 200 Pflanzenarten bietet Korsika eine verblüffende Farbenvielfalt. Allein der korsische Naturpark ( Parc Regional de la Corse) nimmt etwa zwei Drittel der Insel ein. Fünf Naturschutzparks schützen eine einigartige Flora und Fauna.
Die Cerbicale Inseln sind ein Schutzreservat der Haubenkormorane, um die zwischen Sardinien und Korsika liegenden Lavezzi Inseln wurden 68 Fischarten gezählt, die Inseln Finocchiarola und die Halbinsel Scandola wurden zum ersten, sich über Land und Meer erstreckenden französischen Naturschutzgebiet, und in der großen Lagune des Etang von Biguglia (Ostküste) nisten 127 Wasservogelarten.
Blumenreiches Frühjahr mit dem betörenden Duft der Macchia, (Lavendel,Thymian,Salbei,Oregano ...), köstlicher Herbst mit den traditionellen Kastanienfesten in den Bergdörfern, im Winter leuchtende Akazien und bunte Früchte der 'Baumerdbeeren'. Die korsiche Natur ist zu jeder Jahreszeit eine Fastenwanderung wert.
Vetrauen Sie sich einfach ihrem Fastenwanderleiter von Natürlich fasten & Fastenwandern an, er führt Sie je nach Kondition und Laune der Gruppe zu den schönsten Wanderrevieren, sei es an der Westküste, am Golf von Ajaccio, am Golf von Valinco, im Gravona Tal, am Lac de Tolla, auf dem Col de Vizzavona oder an der Ostküste, in der Castagniccia, am Cap Corse, im Fium Orbu.
Auf Anfrage werden auch Fastenwanderungen für Gruppen im Bereich von Porto und Piana, in der Balagne, zwischen Porto Veccio und Bonifacio oder im zentralen Hochgebirge organisiert.
© CORSICAREIKI «Natürlich Fasten und Fastenwandern mit André Restau auf der Insel der Schönheit Korsika»
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La Palma / Islas Canarias, España
E-Mail : andre.restau * Web Site : http:// www.corsicareiki.de
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Konstitutions-Typ-gerechtes Fasten und Fastenwandern mit André Restau zum Entschlacken, Entgiften, Entsäuern und Abnehmen bei http://www.corsicareiki.com/fasten | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||