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(newsmax.de)   -   Kleine   Tricks   erhalten   auch   im   stressigen   Berufsalltag   die Zahngesundheit Hannover   im   Mai   2009.   Schnell   ein   Bissen   vom   Brot,   dazu   ein   Schluck Kaffee,   dann   klingelt   bereits   wieder   das   Telefon   und   setzt   der   Pause   ein jähes   Ende.   An   den   meisten   modernen   Arbeitsplätzen   prägen   Stress   und Hektik   den   Alltag.   Wer   Zeit   für   Mahlzeiten   zwischendurch   findet,   hat   es   oft schwer,   für   die   nötige   Zahnpflege   zu   sorgen.   Nicht   nur,   dass   Termine   und Arbeitszeiten   wenig   Zeit   dafür   lassen,   auch   die   Wahl   der   Speisen   trägt   oft nicht   zur   Zahngesundheit   bei.   Gab   es   früher   häufig   eine   Hauptmahlzeit, greifen        heutzutage        viele        Berufstätige        auf        mehrere        kleine Zwischenmahlzeiten    aus    Fast-Food    und    süßen    Snacks    zurück.    „Nach kohlenhydratreichen   Mahlzeiten   sind   Zähne   besonders   gefährdet.   Denn   der Säuregehalt   im   Mund   steigt   an   und   entzieht   dem   Zahnschmelz   notwendige Mineralstoffe. ----------------------------------------------------------------------------------------- RySlim   unterstützt   den   Genuss   beim   Abnehmen.   RySlim   Green   Coffee   mit Ling Zhi und Maitake 210g Pulver (30 Tütchen) Alle RySlim Sorten gibt es bei www.naturpur-welt.com ---------------------------------------------------------------------------------------- Zudem    fördern    zuckerhaltige    Nahrungsmittel    Bakterien,    die    für    Karies verantwortlich   sind",   sagt   Dr.   Dr.   Ralf   Luckey,   MSc,   leitender   Zahnarzt   am Diagnostikzentrum     für     Implantologie     und     Gesichtsästhetik     (DIG)     der Implantatzahnklinik    in    Hannover    (IKH).    Dabei    tragen    bereits    wenige nützliche   Tipps   zur   Zahngesundheit   bei   und   sind   leicht   in   den   Berufsalltag zu integrieren. Zwischendurch immer an Mundhygiene denken Wenn   Zeit   und   Termine   es   zulassen,   empfiehlt   sich   nach   jeder   Mahlzeit eine   mindestens   dreiminütige   Reinigung   der   Zähne.   Am   besten   mit   einer fluoridhaltigen   Zahncreme   und   Zahnseide   für   die   Zahnzwischenräume,   um auch hier schädliche Speisereste zu entfernen. Viele   Arbeitnehmer   deponieren   heute   bereits   ganz   selbstverständlich   ihre Zahnputzutensilien   im   Waschraum   oder   in   der   Toilette   des   Büros.   Wer   viel unterwegs   ist,   kann   auf   eine   handliche   Klapp-Zahnbürste   zurückgreifen, Zahnpasten     und     Mundspüllösungen     gibt     es     häufig     in     Drogerien     in praktischen   Größen   für   die   Hand-   oder   Reisetasche.   Auf   Raststätten   oder an Tankstellen lässt sich so leicht auf die Zahnpflege achten. Doch   ganz   gleich   ob   unterwegs   oder   im   Büro:   Bei   Zeitmangel   kann   auch eine    Spülung    mit    klarem    Wasser    den    Mund    bereits    von    den    gröbsten Nahrungsresten   befreien.   Im   Notfall   kann   auch   ein   zuckerfreies   Kaugummi im      Anschluss      an      die      Mahlzeit      zur      Mundgesundheit      beitragen. „Kaugummikauen   regt   die   Speichelbildung   an,   der   PH-Wert   im   Mund   steigt wieder   an   und   die   Säurebildung   wird   vermindert.   Dadurch   kommt   es   nicht so   schnell   zur   Entmineralisierung   des   Zahnschmelzes,   Bakterien   erhalten keinen   Nährboden   und   Karies   kann   gar   nicht   erst   entstehen",   so   Dr.   Ralf Luckey.   Außerdem   enthält   Speichel   wichtige   Mineralstoffe   wie   Phosphat, Kalzium oder Fluorid, die maßgeblich zur Zahngesundheit beitragen. Gesunde Ernährung wichtig für die Zahngesundheit Notwendige   Mineral-   und   Vitalstoffe   liefern   Zwischenmahlzeiten   aus   Obst, Gemüse     und     Getreideprodukten.     Deshalb     sollte     eher     auf     diese zahngesunden   Lebensmittel   zurückgegriffen   werden   als   beispielsweise   auf kohlenhydratreiche   Weißmehlprodukte   oder   Süßigkeiten.   Zusätzlich   regen kauintensive    Mahlzeiten    mit    frischem    Obst    und    knackigem    Gemüse wiederum   die   Speichelproduktion   an   und   sorgen   für   eine   gute   Durchblutung des Zahnfleisches. Ebenfalls    als    hilfreich    erweisen    sich    Getränke    wie    Mineralwasser    und ungesüßte        Kräutertees.        Sie        spülen        Speisereste        aus        den Zahnzwischenräumen.   Auf   Zigaretten,   Kaffee   und   Alkohol   sollte   generell verzichtet     werden,     sie     fördern     Parodontitis,     Zahnfleischentzündungen (Gingivitis)   und   Karies.   „Wer   seine   Essgewohnheiten   entsprechend   ändert und   im   Job   versucht,   auch   zwischendurch   ein   paar   Minuten   in   die   nötige Zahnpflege   zu   investieren,   der   leistet   bereits   einen   wertvollen   Beitrag   zur Zahngesundheit   und   kann   größere   Schäden   wirkungsvoll   verhindern",   sagt Dr. Luckey. DIG - Diagnostikzentrum für Implantologie und Gesichtsästhetik GmbH Implantatzahnklinik Hannover IKH Dr. med. dent. Dr. h. c. Ralf Luckey, MSc Richard-Wagner-Straße 28 30177 Hannover Tel. 05 11 / 66 30 21, Fax: 0511 / 66 30 22 www.implantatzentrum-hannover.de Das   DIG   -   Diagnostikzentrum   für   Implantologie   und   Gesichtsästhetik   GmbH in    Hannover    besteht    bereits    seit    mehr    als    13    Jahren    und    vereint    als Kompetenzzentrum     ein     anerkanntes,     interdisziplinäres     Fachärzteteam unter    einem    Dach.    Im    Bereich    Implantologie    gehört    der    zahnärztliche Direktor   und   medizinische   Leiter   Dr.   med.   dent.   Dr.   h.   c.   Ralf   Luckey,   MSc mit   mehr   als   17.000   erfolgreich   durchgeführten   Eingriffen   seit   1991   zu   den erfahrensten   Implantologen   Deutschlands.   Mit   dem   postgradualen   Zusatz- Studienabschluss   Master   of   Science   als   Zahnarzt   für   Implantologie,   der europaweit   einmalig   an   der   Europa-Universität   in   Wien   angeboten   wird, unterstreicht    Dr.    Luckey    seine    Qualifikation.    Außerdem    führt    er    die Zusatzbezeichnungen        "Tätigkeitsschwerpunkt        Implantologie"        und "Spezialist    Implantologie".    Des    Weiteren    ist    er    Mitglied    der    wichtigsten deutschen    und    europäischen    Verbände    und    als    Beratungsarzt    für    das Deutsche   Zentrum   für   orale   Implantologie   in   Deutschland   (DZOI)   tätig.   Seit dem     01.Januar     2009     ist     Dr.     Luckey     außerdem     Belegarzt     sowie zahnärztlicher Direktor der Abteilung für Zahnheilkunde und Implantologie      an      der      Eilenriede      Klinik      Hannover.      Regelmäßige wissenschaftliche      Veröffentlichungen,      Referententätigkeit      sowie      das Angebot   von   Weiterbildungen   und   Hospitationen   im   DIG   verdeutlichen   den Stellenwert   innovativer   Methoden   und   neuester   Techniken   zugunsten   der Patienten.    Zum    hochqualifizierten    Team    der    Implantatklinik    Hannover zählen   mehrere   Zahntechniker-Meister,   zwei   Radiologen,   drei   plastische Chirurgen,     vier     Fachärzte     für    Anästhesie     und     Schmerztherapie,     ein Facharzt       für       Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde,       drei       Fachärzte       für Kieferorthopädie     sowie     ein     Psychotherapeut     und     ein     Facharzt     für Orthopädie   und   Rheumatologie.   Das   DIG   verfügt   neben   Hannover   über Behandlungszentren    in    Berlin,    im    südenglischen    Portsmouth    sowie    in Zürich.   Das   DIG   vereint   als   Kompetenzzentrum   jeweils   die   Erfahrung   von 20   Fachärzten   und   arbeitet   nach   den   neuesten   Standards   der   Implantologie und Gesichtsästhetik. Stichworte:vitaminBe,    Zahnpflege,    Mittagspause,    Zahnpasta,    Zähne,    Dr. Luckey, DIG http://www.newsmax.de/zahnpflege-in-der-mittagspause- news34848.html Für   die   Inhalte   dieser   Meldung   ist   nicht   vitaminB   sondern   nur   der   jeweilige Autor verantwortlich.
Zahnpflege in der Mittagspause
Zähne / Zahngesundheit
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