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(prcenter.de)     -     Viele     Burnout-Patienten     und     Depressive     haben     eine Verschiebung   im   Aminosäure-Stoffwechsel.   Durch   die   gezielte   Substitution von   Aminosäuren   (   Eiweißbausteine)   lassen   sich   Burnout   und   Depression besser behandeln. Das   Burnout-Syndrom   und   Depressionen   haben   sich   zu   Volkskrankheiten entwickelt.    Die    kalte,    dunkle    Jahreszeit    führt    vermehrt    zur    depressiven Verstimmung.   Gerade   in   den   Wintermonaten   leiden   viele   hunderttausend Menschen    zusätzlich    unter    Depressionen    beziehungsweise    depressiven Verstimmungen   und   Burnout.   Doch   diesen   sich   vor   allem   in   psychischen Symptomen    zeigenden    Erkrankungen    können    Betroffene    beispielsweise durch   eine   bestimmte   Ernährungsweise   vorbeugen.   Der   Wiener   Burnout- Experte      und      Universitätsprofessor      Doktor      Jürgen      Spona      stand Medizinjournalist    Sven-David    Müller,    jetzt    Rede    und    Antwort.    Professor Spona    erklärt,    was    im    menschlichen    Körper    passiert    und    welche    Rolle Aminosäuren   für   den   Organismus   spielen.   Aktuelle   Forschungsergebnisse zeigen,   dass   durch   die   gezielte   Substitution   von   Aminosäuren   das   Burnout- Syndrom und auch Depressionen bessern behandelbar sind. Wie    hängen    Aminosäuren    und    Depressionen    und    Burnout    miteinander zusammen? Univ.-Prof.   Dr.   Jürgen   Spona:   Depressionen   und   Burnout   hängen   insofern mit   Aminosäuren   zusammen,   als   dass   Aminosäuren   die   Bausteine   für   die Botenstoffe   im   Nervensystem   und   damit   auch   im   Gehirn   sind.   Sie   sind   auch die      Bausteine      von      einer      Reihe      von      Hormonen,      die      bei      der Stressbewältigung eine Rolle spielen. Was sind Aminosäuren und was bewirken Sie im Körper? Aminosäuren   sind   die   Bausteine   von   Eiweißkörpern,   also   Proteinen.   Diese sind    nach    Wasser    die    Hauptbestandteile,    aus    denen    der    Organismus aufgebaut     ist.     Aminosäuren     bilden     die     Basis     für     Muskeln,     Häute, Schleimhäute,   Haare,   für   alle   Enzyme,   viele   Hormone,   Immunglobuline,   die für   die Abwehr   von   Infektionen   verantwortlich   sind   und   eben   die   Botenstoffe im   Gehirn.   Diese   Liste   ist   aber   sicherlich   nicht   vollständig.   Die   Strukturen unterliegen          einem          laufenden          Erneuerungsprozess.          Unsere Darmschleimhaut   beispielsweise   ist   alle   drei   bis   vier   Tage   erneuert.   Das geht   so   weit,   dass   man   sagen   kann:   Alle   sieben   Jahre   sind   wir   ein   "neuer" Mensch.   Der   Bedarf   an   diesen   Stoffen   ist   also   enorm,   wobei   wir   essentielle und   nicht   essentielle   Aminosäuren   unterscheiden.   Die   essentiellen   müssen dem   Körper   unbedingt   von   außen   zugeführt   werden,   während   er   die   nicht essentiellen    selbst    herstellen    kann.   Aber    auch    dafür    müssen    genügend essentielle Aminosäuren zur Verfügung stehen. Wie kann man seinen Aminosäurespiegel und Mangelzustände überprüfen? Aminosäuren    kann    man    durch    einen    Bluttest    überprüfen.    Die    im    Blut kreisenden   Aminosäuren   sind   ein   Abbild   der   dem   Körper   zur   Verfügung stehenden.   Dieses   Gleichgewicht   bleibt   konstant   und   reproduzierbar,   wie wissenschaftliche   Untersuchungen   schon   in   den   siebziger   Jahren   zeigen konnten. Was   ist   ein   Aminogramm   und   kann   man   das   bei   jedem   Hausarzt   machen lassen? Ein   Aminogramm   ist   eine   Laboruntersuchung,   bei   der   die   Blutspiegel   der einzelnen   Aminosäuren   bestimmt   werden.   Im   Prinzip   kann   jeder   Hausarzt das    dafür    notwendige    Blut    abnehmen    und    an    ein    Speziallabor    senden. Voraussetzung    ist    allerdings    eine    Zentrifuge,    da    das    Blut    für    diese Untersuchung   innerhalb   einer   Ÿ   Stunde   abzentrifugiert   werden   muss,   um aussagekräftige Werte zu erhalten. Was passiert bei einem Ungleichgewicht von Aminosäuren? Ein   Ungleichgewicht   beziehungsweise   Mangel   an   Aminosäuren   kann   dazu führen,   dass   nicht   ausreichend   Bausteine   beispielsweise   für   den Aufbau   von Strukturen    zur    Verfügung    stehen.    Bei    diesem    Aufbau    werden    ja    die verschiedenen       Aminosäuren        gemäß        dem        genetischen        Code aneinandergereiht,     vergleichbar     einer     Perlenkette.     Wenn     nun     eine Aminosäure    fehlt,    kann    diese    Struktur    nicht    perfekt    aufgebaut    werden, beziehungsweise    holt    der    Körper    die    fehlenden   Aminosäuren    aus    nicht primär lebenswichtigen Organen wie den Muskeln. Was kann man tun, um den Aminosäurespiegel zu verbessern? Um   den   Aminosäurespiegel   zu   verbessern,   kann   man   einerseits   auf   eine ausreichende    und    ausgewogene    Eiweißaufnahme    achten,    wobei    dann sichergestellt   sein   sollte,   dass   dieses   Eiweiß   gut   aufgespaltet   werden   kann. Dies     geschieht     mit     Hilfe     der     Magensäure.     Man     kann     aber     auch Aminosäuren direkt zuführen. Informationen, Tipps und Hilfe bei Burnout bietet das imedo-Infocenter (http://www.imedo.de/infocenter/burnout). Weitere Informationen zum Thema Burnout stehen auf der Seite http://www.hilfe-bei-burnout.de/ bereit. Ernährungsinformationen unter www.svendavidmueller.de Buchtipps:   Glück   -   so   genießen   Sie   jeden   Tag,   Schlütersche   Verlagsanstalt, Hannover Entspannung   -   so   genießen   Sie   jeden   Tag,   Schlütersche   Verlagsanstalt, Hannover Kontakt: ZEK Sven-David Müller Wielandstraße 3 10625 Berlin pressemueller@web.de 030-74780900 http://www.svendavidmueller.de - behandlung-gegen-burnout-syndrom/ Für   die   Inhalte   dieser   Meldung   ist   nicht   vitaminB   sondern   nur   der   jeweilige Autor verantwortlich. Für      die      Korrektheit      oder      Vollständigkeit      der      hier      veröffentlichten Informationen   übernimmt   vitaminBe   keine   Verantwortung.   Bei   Fragen   zum Inhalt   der   Meldung   wenden   Sie   sich   bitte   an   den   Verfasser   (insbesondere bei rechtlichen Fragen, Abmahnungen, etc.).
Aminosäuren Behandlung gegen Burnout Syndrom
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