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(pressemitteilung.ws)       -       Experteninterview       des       Gesundheitsportals www.imedo.de   und   mit   dem   Burnout   und   Aminosäuren   Experten   Prof.   Dr. Jürgen Spona aus Wien Zunehmende Arbeitsbelastung,   Stress   und   dauerhafte   mentale Anspannung sind   schon   lange   nicht   mehr   das   alleinige   Problem   von   Managern   -   immer mehr   Menschen   in   unserem   Gesellschaftssystem   leiden   mittlerweile   unter dem    Burnout-Syndrom    und    verfallen    in    Folge    dessen    häufig    in    eine Depression.   Doch   so   weit   muss   es   nicht   kommen:   Wissenschaftler   wie   der Burnout   Experte   Prof.   Dr.   Jürgen   Spona*   weisen   auf   die   Möglichkeiten   der natürlichen    Aminosäuren    hin,    die    individuell    abgestimmt    eine    wirksame Therapie   gegen   die   Symptome   von   Burnout   und   Depressionen   darstellen können.   Der   Redaktionsleiter   der   imedo-Gesundheitsnews   Andreas   Köster führte das Interview. Andreas    Köster    von    imedo.de:    Sehr    geehrter    Professor    Spona,    wie bedeutend    ist    das   Thema    Burnout    insgesamt    und    weiß    man,    wie    viele Menschen in Europa darunter leiden? Jürgen   Spona:   Das   Thema   Burn-out   gewinnt   immer   mehr   an   Bedeutung, wobei     allerdings     keine     strengen,     wissenschaftliche     Diagnose-Kriterien festgelegt    sind.    Vorsichtige    Schätzungen    gehen    aber    davon    aus,    dass mindestens   10   Prozent   der   arbeitenden   Bevölkerung   im   Laufe   ihres   Lebens davon   betroffen   sind.   Früher   sprach   man   von   der   sogenannten   „Manager- Krankheit".    Heute    geht    man    aber    davon    aus,    dass    der    Personenkreis wesentlich    größer    ist.    Er    umfasst    neben    Managern,    auch    Pflegekräfte, Ärzte,   Lehrer,   Hausfrauen   und   Schüler.   Im   Jahr   2007   gaben   mehr   als   die Hälfte    der    in    Deutschland    ärztlich    behandelten    Patienten    psychische Probleme   wie   Depression   oder   Burnout   als   Grund   an.   Kürzlich   erhobene Zahlen   sprechen   dafür,   dass   70   Prozent   der   Manager   in   Deutschland   an Burnout leiden. A.   Köster   von   imedo.de:   Welche   klassischen,   therapeutischen   Maßnahmen gibt es zur Behandlung des Burnout-Syndroms? J.    Spona:    Der    Schwerpunkt    liegt    sicherlich    bei    psychotherapeutischen Methoden    und    Anleitung    zu    Stress-Reduktion.    Zuweilen    ist    auch    eine ärztliche Therapie   mit   Medikamenten   notwendig. Auch   moderate   körperliche Betätigung erwies sich als sinnvoll. A.    Köster    von    imedo.de:    Welche    Behandlungsmöglichkeiten    existieren neben den klassischen Möglichkeiten, um die Symptome zu bekämpfen? J.   Spona:   Eine   optimale   und   gezielte   Zufuhr   von   Nährstoffen   hat   sich   bei Burnout   als   sehr   hilfreich   erwiesen.   Zahlreiche   Forschungsarbeiten   konnten die positive Wirkung von Aminosäuren belegen. A.   Köster   von   imedo.de:   Bitte   erklären   Sie   uns   ganz   kurz,   welche   Funktion und Aufgaben Aminosäuren im menschlichen Körper haben. J.   Spona: Aminosäuren   sind   die   Bausteine   von   Eiweiß   (Protein)   und   hiermit essentiell   für   zahlreiche   Körperstrukturen   wie   Haut,   Schleimhäute,   Muskeln, Botenstoffe   im   Gehirn,   den   meisten   Hormonen   und   allen   Enzymen.   Man kann    sagen,    dass    im    Rahmen    der    Nahrung    Fette    und    Kohlenhydrate hauptsächlich   dem   Energieumsatz   dienen,   während   Eiweißstoffe   zusätzlich für    die    Bildung    dieser    Körperstrukturen    wichtig    sind,    also    nicht    ersetzt werden    können.    Diese    Strukturen    erneuern    sich    fortlaufend    das    ganze Leben     lang.     Man     kann     sagen:    Alle     sieben     Jahre     ist     ein     Mensch „runderneuert", der Bedarf ist also enorm. A.   Köster   von   imedo.de:   Gibt   es   wissenschaftliche   Nachweise   für   den   Effekt und die Wirksamkeit von Aminosäuren? J.   Spona:   Es   gibt   zahllose   wissenschaftliche   Untersuchungen   dazu.   Eine eigene   Forschungsarbeit   weist   zum   Beispiel   nach,   dass   die   Erholung   von Patienten    mit    major    depression,    also    schwerer    Depression,    signifikant schneller    verlief,    wenn    diese    Patienten    neben    einem    Antidepressivum zusätzlich Aminosäuren erhielten. A.     Köster     von     imedo.de:     Ist     es     möglich,     durch     einen     höheren Proteinkonsum   so   viele   Aminosäuren   aufzunehmen,   dass   positive   Effekte erzielt werden können? J.   Spona:   Im   Prinzip   sollte   das   möglich   sein,   in   der   Praxis   erweist   sich   dies allerdings   sehr   häufig   als   schwierig.   Dies   gilt   vor   allem   für   jene   Personen, bei   denen   die   Aufspaltung   oder   die   Aufnahme   der   Aminosäuren   über   die Darmschleimhaut nicht gut funktioniert. A.   Köster   von   imedo.de:   Was   raten   Sie   als   Wissenschaftler   Menschen   mit Burnout     um     festzustellen,     ob     eine    Aminosäure-Substitution     in     ihrem individuellen Fall hilfreich ist? J.   Spona:   Man   kann   durch   eine   Blutanalyse   eventuelle Aminosäure-Mängel feststellen    und    daraus    Schlüsse    für    eine    eventuelle    Substitution    mit Aminosäuren ziehen. A.   Köster   von   imedo.de:   Muss   die   Einnahme   von   Aminosäure-Präparaten mit anderen Vitalstoffen kombiniert werden? Was muss man beachten? J.    Spona:    Es    ist    sinnvoll,    das    zu    tun.    Vitamine    und    Mineralstoffe    sind notwendige     Hilfsstoffe     für     den     Aminosäure-Stoffwechsel.     Zusätzliche hilfreiche   Stoffe   sind   Pflanzenextrakte,   da   diese   neben   den   Aminosäuren die   zweite   Säule   bei   der   Bekämpfung   der   freien   Radikale   darstellen,   welche die Zellen schädigen können. A.   Köster   von   imedo.de:   Welche   Effekte   hat   die   individuelle   Aminosäuren- Therapie? J.   Spona:   Durch   eine   solche   Aminosäuren-Therapie   kann,   kurz   gesagt,   die körperliche   und   mentale   Leistungsfähigkeit   verbessert   werden.   Sie   kann auch     bei     Schlafstörungen     hilfreich     sein     und     nebenbei     auch     die Fettverbrennung   ankurbeln   und   den   Heißhunger   auf   Süßes   dämpfen.   Auch die Häufigkeit von Infekten nimmt deutlich ab. A.   Köster   von   imedo.de:   Welche   Risiken   und   Nebenwirkungen   kann   eine solche Aminosäuren-Therapie bergen? J.   Spona:   Da   es   sich   bei   Aminosäuren   um   natürliche   Bausteine   von   Eiweiß (Protein)    handelt,    die    der    Körper    unbedingt    benötigt    und    die    Therapie individuell   für   jeden   Einzelnen   ermittelt   wird,   gibt   es   praktisch   kein   Risiko und auch keine gravierenden Nebenwirkungen. A.   Köster   von   imedo.de:   Muss   eine   solche Aminosäuren-Therapie   dauerhaft angewendet werden oder ist eine zeitlich begrenzte Kur ausreichend? J.    Spona:    In    den    meisten    Fällen    bemerkt    man    die    positiven    Effekte innerhalb   des   ersten   Monats,   wobei   zur   Festigung   aber   mindestens   eine dreimonatige     Aminosäuren-Kur     zur     Behandlung     von     Burnout     oder Depressionen    sinnvoll    ist.    Wenn    allerdings    die    äußeren    Belastungen unverändert   bleiben,   ist   eine   dauerhafte   Anwendung   sinnvoll.   Dies   hängt von    der    individuellen    Befindlichkeit    jedes    einzelnen    Anwenders    ab.    Es besteht    jedenfalls    keinesfalls    eine    Gefahr    einer    Gewöhnung    oder    eines Suchtpotentials. Auf    imedo.de    finden    Betroffene    umfassende    Informationen    über    den Zustand der Erschöpfung im Infocenter „Burnout" (http://www.imedo.de). In     der     imedo-Gesundheitscommunity     können     Sie     sich     mit     anderen Menschen    in    der    Gruppe    „Depression"    über    Erfahrungen    und    andere Therapiemöglichkeiten austauschen „Energie   statt   Stress:   Wege   zur   Stressbalance",   erfahren   Sie   in   den   imedo- Gesundheitsnews,   wie   Sie   eine   Überbelastung   vermeiden   und   eine   Balance zwischen         Anspannung         und         Entspannung         finden         können - z...). *Prof.    Dr.    Jürgen    Spona    promovierte    an    der    Universität    Wien    im    Fach Chemie.   Nach   seinem   Studium   war   er   insgesamt   zwei   Jahre   in   den   USA   als Postdoctoral     Fellow     und     Research     Associate     an     den     Universitäten Princeton,   Penn   State,   Cornell   Medical   School   und   am   NIH   tätig.   Auf   der Basis   dieser   Tätigkeiten   baute   er   an   der   Universitäts-Frauenklinik   Wien   das Hormonlaboratorium   auf.   Er   war   Leiter   des   Ludwig   Boltzmann   Instituts   für Experimentelle    Endokrinologie,    das    sich    mit    Fragen    des    Aminosäuren- Stoffwechsels      und      mit      der      Anwendung      von      Aminosäuren      bei Befindlichkeitsstörungen    (Burnout,    Depressionen)    sowie    beim    Sport    zur Leistungssteigerung beschäftigte. Svea Hagen Stichworte: Aminosäuren, Proteine, Burn-Out, http://pressemitteilung.ws/node/168183 Für   die   Inhalte   dieser   Meldung   ist   nicht   vitaminB   sondern   nur   der   jeweilige Autor verantwortlich. Für     die     Korrektheit     oder     Vollständigkeit     der     hier     veröffentlichten Informationen   übernimmt   vitaminBe   keine   Verantwortung.   Bei   Fragen   zum Inhalt   der   Meldung   wenden   Sie   sich   bitte   an   den   Verfasser   (insbesondere bei rechtlichen Fragen, Abmahnungen, etc.).
Burnout mit Aminosäuren behandeln
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Die Erholung für den Körper und Geist Burn Out vorbeugen mit Fasten und Wandern Mit    dem    Gesundheitsberater    und    langjährigen    Fasten- wanderleiter    Andre    Restau    unterwegs    auf    Korsika,    La Palma,    Lanzarote,    Mallorca    und    an    anderen    schönen Orten.   Die   Vitalstoffreserven   auffüllen   mit   konstitutionstyp- gerechter       Fastenverpflegung       und       unterstützenden Vitalstoffen::     Früchtefasten,     Saftfasten,     Suppenfasten, Buchingerfasten, Vital Gold Fasten,  
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