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(openpr.de)   -   Jeder   weiß,   wie   wichtig   Vitamine   für   die   Gesundheit   sind. Dennoch      leiden      viele      Menschen      an      einer      Mangelzufuhr      dieser lebenswichtigen   Nährstoffe.   Dies   kann   durch   eine   Vielzahl   von   Faktoren hervorgerufen          werden.          Das          Versicherungsportal          private- krankenversicherung.de   erläutert,   was   den   Vitaminhaushalt   des   Körpers beeinträchtigen kann. Stress,   Rauchen   oder   ein   bestimmtes   Medikament   wie   die   Antibabypille gehören     zu     den     Faktoren,     die     einen     großen     Einfluss     auf     den Nährstoffhaushalt     haben.     Viele     wissen     jedoch     nicht,     wie     stark     ihr Vitaminspiegel   beeinflusst   wird   und   dass   die   Aufnahme   der   empfohlenen Menge    an    Nährstoffen    unter    bestimmten    Gegebenheiten    nicht    immer ausreichend ist. Experten    empfehlen    etwa    fünf    Portionen    Obst    und    Gemüse    am    Tag. Statistiken   zufolge   verzehren   Erwachsene   in   Deutschland   im   Schnitt   jedoch bis   zu   60   Prozent   zu   wenig   Obst   und   sogar   80   Prozent   zu   wenig   Gemüse. Ungesunde    Ernährung    ist    allerdings    nicht    die    einzige    Ursache    für    den häufig   auftretenden   Vitaminmangel,   denn   viele   äußere   Umstände   können ebenfalls   dazu   beitragen.   So   führen   zum   Beispiel   Stress   und   regelmäßiges Rauchen mitunter zu Mangelerscheinungen. Im    Fall    von    lang    andauerndem    Stress    wirken    sich    der    gesteigerte Energiebedarf   sowie   die   vermehrte   Bildung   freier   Radikale   negativ   auf   den Vitaminspiegel   des   Körpers   aus.   Raucher   sollten   grundsätzlich   sogar   etwa 50   Prozent   mehr   Vitamine   am   Tag   aufnehmen   als   Nichtraucher.   Dieser Bedarf   ist   häufig   nicht   allein   mit   Obst   und   Gemüse   zu   decken.   Zusätzlich können    Betroffene    daher    auf    entsprechende    Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen.   Sie   sind   in   jeder   Apotheke   rezeptfrei   erhältlich   und   wirken einer     Schädigung     des     Immunsystems     aufgrund     von     Vitamin-     und Mineralstoffmangel     entgegen.     Ein     Ersatz     für     eine     gesunde     und ausgewogene Ernährung sind diese Mittel allerdings nicht. GELD.de GmbH Lisa Neumann Barfußgässchen 11 04109 Leipzig Fax: +49/341/49288-59 Schlagwörter:      Vitaminspiegel      Ungesunde      Vitaminmangel      Vitamine Mangelzufuhr      Nährstoffhaushalt      Vitaminhaushalt      Mineralstoffmangel Antibabypille     Raucher     Mangelerscheinungen     Immunsystems     Radikale Nichtraucher     Versicherungsportal     Portionen     Schädigung     Medikament Nährstoffen            Neumann            Lisa            Nährstoffe            Energiebedarf Nahrungsergänzungsmittel   Auktionen   Ersatz   Schnitt   Versicherungsbereich Statistiken   Umstände   Betroffene   Ursacheungssituation   Gasen   Mineralstoffe Durchfall r V - Ernaehrung-und-Stress.html Für   die   Inhalte   dieser   Meldung   ist   nicht   vitaminB   sondern   nur   der   jeweilige Autor verantwortlich. Für     die     Korrektheit     oder     Vollständigkeit     der     hier     veröffentlichten Informationen   übernimmt   vitaminBe   keine   Verantwortung.   Bei   Fragen   zum Inhalt   der   Meldung   wenden   Sie   sich   bitte   an   den   Verfasser   (insbesondere bei rechtlichen Fragen, Abmahnungen, etc.). ………………………. Fasten & Fastenferien     Fasten   Sie   mal   wieder.   Das   tut   Ihnen   und   Ihrem   Körper   gut.   Auch   Organe brauchen   ab   und   zu   eine   Auszeit   vom   Stress   um   sich   zu   erholen.   Gönnen Sie sich etwas www.corsicareiki.defastenwandern   ………………………                                                                          
Ursachen für Vitaminmangel Ungesunde Ernährung und Stress
Vitalstoffe / Vitamine / Ernährung
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