Mit Zen-Meditationen aus der Burnout-Krise Techniken für eine gesunde Work-Life-Balance (humannews.de)   -   Zwei   von   drei   Managern   in   Deutschland   fühlen sich    im    Job    "ausgebrannt".    Zu    diesem    Ergebnis    kommt    eine Studie   der   Bertelsmann   Stiftung   zusammen   mit   der   Schweizer sciencetransfer   GmbH   zum   Thema   "Burnout   in   Unternehmen".   70 Prozent    der    Befragten    leiden    danach    bereits    erkennbar    unter dauernder   psychischer   und   physischer   Erschöpfung.   Die   Hälfte von   ihnen   hat   im   Betrieb   keine   Zeit   zum   Regenerieren.   Für   sie können   Zen-Mediationstechniken   der   Ausweg   aus   dem   Kreislauf von   Stress   und   Burnout   sein.   Die   Zen   Leadership   School   bietet jetzt hierzu spezielle Seminare an. "In     Zeiten,     in     denen     Entscheider     oft     hohem     Dauerstress ausgesetzt     sind,     sind    Techniken     für     ein     Selbstmanagement gefragt,   die   Körper   und   Geist   im   Gleichgewicht   halten",   erklärt Zen-Leadership-Trainer     Helmut     Rümke.     Der     Manager     weiß, wovon    er    spricht.   Als    Vorstand    eines    IT-Unternehmens    hat    er jahrelang   der   Dauerbelastung   im   Job   standhalten   müssen.   Auf Grundlage    seiner    Managementpraxis    und    der    Nachfrage    der Seminarteilnehmer    von    www.zen-leadership.de    wurde    nun    der neue      Seminartyp      "Zen,      Gesundheit      und      Lebensenergie" konzipiert.    Das    Seminar    richtet    sich    an    Führungskräfte,    die Techniken   für   eine   gesunde   Work-Life-Balance   suchen,   und   wird zu verschiedenen Terminen in 2010 und 2011 angeboten. Japanische Meditationstechnik im europäischen Kontext Das   Seminar   "Zen,   Gesundheit   und   Lebensenergie"   richtet   sich speziell    an    Menschen    in    Verantwortung.    Führungskräfte    und Unternehmer   lernen,   die   Balance   zwischen   Körper   und   Seele   im eigenen    Gesundheitsmanagement    zu    fokussieren.    Das    Zen- Training   führt   zu   einer   dauerhaften   Veränderung   im   Umgang   mit sich    selbst    und    seiner    Umwelt.    "Zen    ist    weder    Religion    noch Esoterik",   so   Rümke.   "Zen   ist   ein   mentales   Training,   das   in   Asien seit    mehr    als    2.500    Jahren    von    der    Elite    praktiziert    wird.    Wir nutzen   die   japanische   Meditationstechnik   zur   Stressbewältigung im   europäischen   Kontext.   Im   Berufsalltag   hat   sich   gezeigt,   dass schon   25   Minuten   Meditation   täglich   ausreichen,   um   mit   dieser mentalen     Verankerung     in     der     eigenen     Mitte     Stärke     und Gelassenheit      zu      schöpfen.      Rund      zwei      Drittel      unserer Seminarteilnehmer    haben    das    Zen-Training    nachhaltig    in    ihr Leben   integriert.   Ihre   Erfahrung   zeigt:   Die   Konzentration   auf   das Wesentliche    führt    zu    mehr    Ausgeglichenheit    und    effizienterem Arbeiten." Zen-Meditation,      Einzel-Coaching      und      körpertherapeutische Behandlung "Neu   an   dem   Seminartyp   ist   die   Kombination   des   Zen-Trainings mit        einem        fächerübergreifenden        Gesundheits-Coaching, konzipiert      von      führungserfahrenen      Praktikern      und      Ärzten verschiedener     medizinischer     Disziplinen.     Ergebnis     ist     eine integrale   Beratung,   die   in   dieser   Kombination   auf   allen   Ebenen nachhaltig       wirkt",       so       Rümke       über       das       einzigartige Seminarkonzept.   Zentraler   Inhalt   sind   intensive   Übungseinheiten in   Zen-Meditation.   Die   Basis   der   Meditation   ist   das   Sitzen   in   Kraft und       Stille.       Dbei       wird       die       mentale       Balance       mit körpertherapeutischen     Behandlungen     wirkungsvoll     kombiniert. Tiefgreifende    Lösungsprozesse    bei    körperlichen    und    geistigen Blockaden    werden    durch    Zen-Meditation    im    Wechsel    mit    den Einzelbehandlungen          durch          erfahrene          Ärzte          und Körpertherapeuten     in     Gang     gesetzt.     Das     intensive     Einzel- Coaching    und    zusätzliche    persönliche    Zen-Übungen    mit    Zen- Meister    Hinnerk    Polenski    unterstützen    die    Teilnehmer    darin, mentale    Hindernisse    aufzulösen    und    eine    positive    Work-Life- Balance zu entwickeln. Stress verspannt Die   mentale   Verspannung   setzt   auch   auf   der   körperlichen   Ebene Blockaden   und   führt   zu   chronischen   Schmerzen   wie   zum   Beispiel im   Hals-Wirbelsäulen-Bereich.   Im   Seminar   "Zen,   Gesundheit   und Lebensenergie"   sind   körpertherapeutische   Anwendungen   ebenso integriert   wie   eine   individuelle   ärztliche   Beratung   zu   Ernährung und   Gesundheit   und   ein   Stoffwechsel-Check-up.   Vorträge   über Selbstmanagement        und        Energiemedizin        aus        heutiger wissenschaftlicher   Sicht   runden   das   dreitägige   Seminar   ab.   Zum Abschluss       erhält       jeder       Teilnehmer       einen       individuellen Gesundheits- und Trainingsplan für den Alltag. Zen-Leadership-School Helmut Rümke Mozartstr. 15 22941 Bargteheide Homepage: http://www.zen-leadership.de Schlagwörter:      Work-Life-Balance,      Gesundheit,      Burnout,      Zen.      Zen- Meditation, Kreislauf, Dauerstress w - aus-der-burnout-krise/back575/ Für   die   Inhalte   dieser   Meldung   ist   nicht   vitaminB   sondern   nur   der   jeweilige Autor verantwortlich. Für     die     Korrektheit     oder     Vollständigkeit     der     hier     veröffentlichten Informationen   übernimmt   vitaminBe   keine   Verantwortung.   Bei   Fragen   zum Inhalt   der   Meldung   wenden   Sie   sich   bitte   an   den   Verfasser   (insbesondere bei rechtlichen Fragen, Abmahnungen, etc.).   …………… Raus aud der Burn-Out Krise - Fastenwandern    Fasten   Sie   mal   wieder.   Das   tut   Ihnen   und   Ihrem   Körper   gut.   Auch   Organe brauchen   ab   und   zu   eine   Auszeit   vom   Stress   um   sich   zu   erholen.   Gönnen Sie sich etwas www.vital99plus.com   ……………      
Jungbrunnen für Körper und Geist Fastenurlaub auf einer Insel Mit   dem   Gesundheitsberater   und   langjährigen   Fasten- wanderleiter   Andre   Restau   unterwegs   auf   Korsika,   La Palma,   Lanzarote,   Mallorca   und   an   anderen   schönen Orten.        Die        Vitalstoffreserven        auffüllen        mit konstitutionstyp-gerechter       Fastenverpflegung       und unterstützenden           Vitalstoffen::           Früchtefasten, Saftfasten,   Suppenfasten,   Buchingerfasten,   Vital   Gold Fasten,  
Warum     den     Körper     mit     sechs     verschiedenen Ballaststoffen reinigen? Wenn   der   Körper   routinemäßig   gereinigt   wird,   wird   damit die   allgemeine   Gesundheit   sowie   die   Gesundheit   des Dickdarms   unterstützt.   Eine   einzigartige   Mischung   aus verschiedenen,    qualitativ    hochwertigen,    löslichen    und unlöslichen         Ballaststoffen,          sowie         wertvollen Kräuterkonzentraten      und      synergistisch      wirkenden, nützlichen    Mikroflora    ( Probiotics)     kann    dabei    helfen. Zusammen    sorgen    die    Inhaltstoffe    für    die    Erhaltung einer       gesunden       Dickdarm-Ökologie        und       des saueralkalischen Gleichgewichts des Darmtraktes.   Die      Transportzeit      der      verdauten      Nahrung      zum Dickdarm   wird   auf   einem   gesunden   Verhältnis   gehalten und   der   Stuhlgang    unterstützt.   Eine   Diät   reich   an   Obst, Gemüse   und   anderer   Vollwertkost,   kombiniert   mit   einer derartigen             Mischung,             unterstützt             den Selbstreinigungsprozess       des      Körpers      und      die Gesundheit   des   Dickdarms,   sowie   den   sich   bereits   im normalen      Bereich      befindlichen      Cholesterinspiegel. Möchten Sie mehr darüber erfahren?.
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Mit Zen-Meditationen aus der Burnout-Krise Techniken für eine gesunde Work-Life-Balance (humannews.de)   -   Zwei   von   drei   Managern   in   Deutschland   fühlen sich    im    Job    "ausgebrannt".    Zu    diesem    Ergebnis    kommt    eine Studie    der    Bertelsmann    Stiftung    zusammen    mit    der    Schweizer sciencetransfer   GmbH   zum   Thema   "Burnout   in   Unternehmen".   70 Prozent    der    Befragten    leiden    danach    bereits    erkennbar    unter dauernder   psychischer   und   physischer   Erschöpfung.   Die   Hälfte von   ihnen   hat   im   Betrieb   keine   Zeit   zum   Regenerieren.   Für   sie können   Zen-Mediationstechniken   der   Ausweg   aus   dem   Kreislauf von   Stress   und   Burnout   sein.   Die   Zen   Leadership   School   bietet jetzt hierzu spezielle Seminare an. "In     Zeiten,     in     denen     Entscheider     oft     hohem     Dauerstress ausgesetzt     sind,     sind    Techniken     für     ein     Selbstmanagement gefragt,   die   Körper   und   Geist   im   Gleichgewicht   halten",   erklärt Zen-Leadership-Trainer     Helmut     Rümke.     Der     Manager     weiß, wovon    er    spricht.   Als    Vorstand    eines    IT-Unternehmens    hat    er jahrelang   der   Dauerbelastung   im   Job   standhalten   müssen.   Auf Grundlage    seiner    Managementpraxis    und    der    Nachfrage    der Seminarteilnehmer    von    www.zen-leadership.de    wurde    nun    der neue      Seminartyp      "Zen,      Gesundheit      und      Lebensenergie" konzipiert.    Das    Seminar    richtet    sich    an    Führungskräfte,    die Techniken   für   eine   gesunde   Work-Life-Balance   suchen,   und   wird zu verschiedenen Terminen in 2010 und 2011 angeboten. Japanische Meditationstechnik im europäischen Kontext Das   Seminar   "Zen,   Gesundheit   und   Lebensenergie"   richtet   sich speziell    an    Menschen    in    Verantwortung.    Führungskräfte    und Unternehmer   lernen,   die   Balance   zwischen   Körper   und   Seele   im eigenen    Gesundheitsmanagement    zu    fokussieren.    Das    Zen- Training   führt   zu   einer   dauerhaften   Veränderung   im   Umgang   mit sich    selbst    und    seiner    Umwelt.    "Zen    ist    weder    Religion    noch Esoterik",   so   Rümke.   "Zen   ist   ein   mentales   Training,   das   in   Asien seit    mehr    als    2.500    Jahren    von    der    Elite    praktiziert    wird.    Wir nutzen   die   japanische   Meditationstechnik   zur   Stressbewältigung im   europäischen   Kontext.   Im   Berufsalltag   hat   sich   gezeigt,   dass schon   25   Minuten   Meditation   täglich   ausreichen,   um   mit   dieser mentalen     Verankerung     in     der     eigenen     Mitte     Stärke     und Gelassenheit      zu      schöpfen.      Rund      zwei      Drittel      unserer Seminarteilnehmer    haben    das    Zen-Training    nachhaltig    in    ihr Leben   integriert.   Ihre   Erfahrung   zeigt:   Die   Konzentration   auf   das Wesentliche    führt    zu    mehr    Ausgeglichenheit    und    effizienterem Arbeiten." Zen-Meditation,      Einzel-Coaching      und      körpertherapeutische Behandlung "Neu   an   dem   Seminartyp   ist   die   Kombination   des   Zen-Trainings mit   einem   fächerübergreifenden   Gesundheits-Coaching,   konzipiert von    führungserfahrenen    Praktikern    und    Ärzten    verschiedener medizinischer   Disziplinen.   Ergebnis   ist   eine   integrale   Beratung, die   in   dieser   Kombination   auf   allen   Ebenen   nachhaltig   wirkt",   so Rümke    über    das    einzigartige    Seminarkonzept.    Zentraler    Inhalt sind   intensive   Übungseinheiten   in   Zen-Meditation.   Die   Basis   der Meditation   ist   das   Sitzen   in   Kraft   und   Stille.   Dbei   wird   die   mentale Balance    mit    körpertherapeutischen    Behandlungen    wirkungsvoll kombiniert.   Tiefgreifende   Lösungsprozesse   bei   körperlichen   und geistigen   Blockaden   werden   durch   Zen-Meditation   im   Wechsel   mit den       Einzelbehandlungen       durch       erfahrene       Ärzte       und Körpertherapeuten     in     Gang     gesetzt.     Das     intensive     Einzel- Coaching    und    zusätzliche    persönliche    Zen-Übungen    mit    Zen- Meister    Hinnerk    Polenski    unterstützen    die    Teilnehmer    darin, mentale    Hindernisse    aufzulösen    und    eine    positive    Work-Life- Balance zu entwickeln. Stress verspannt Die   mentale   Verspannung   setzt   auch   auf   der   körperlichen   Ebene Blockaden   und   führt   zu   chronischen   Schmerzen   wie   zum   Beispiel im   Hals-Wirbelsäulen-Bereich.   Im   Seminar   "Zen,   Gesundheit   und Lebensenergie"   sind   körpertherapeutische   Anwendungen   ebenso integriert   wie   eine   individuelle   ärztliche   Beratung   zu   Ernährung und    Gesundheit    und    ein    Stoffwechsel-Check-up.    Vorträge    über Selbstmanagement        und        Energiemedizin        aus        heutiger wissenschaftlicher   Sicht   runden   das   dreitägige   Seminar   ab.   Zum Abschluss       erhält       jeder       Teilnehmer       einen       individuellen Gesundheits- und Trainingsplan für den Alltag. Zen-Leadership-School Helmut Rümke Mozartstr. 15 22941 Bargteheide Homepage: http://www.zen-leadership.de Schlagwörter:      Work-Life-Balance,      Gesundheit,      Burnout,      Zen.      Zen- Meditation, Kreislauf, Dauerstress w - aus-der-burnout-krise/back575/ Für   die   Inhalte   dieser   Meldung   ist   nicht   vitaminB   sondern   nur   der   jeweilige Autor verantwortlich. Für     die     Korrektheit     oder     Vollständigkeit     der     hier     veröffentlichten Informationen   übernimmt   vitaminBe   keine   Verantwortung.   Bei   Fragen   zum Inhalt   der   Meldung   wenden   Sie   sich   bitte   an   den   Verfasser   (insbesondere bei rechtlichen Fragen, Abmahnungen, etc.).   …………… Raus aud der Burn-Out Krise - Fastenwandern Fasten   Sie   mal   wieder.   Das   tut   Ihnen   und   Ihrem   Körper   gut.   Auch   Organe brauchen   ab   und   zu   eine   Auszeit   vom   Stress   um   sich   zu   erholen.   Gönnen Sie sich etwas www.vital99plus.com   Jungbrunnen für Körper und Geist Fastenurlaub auf einer Insel Mit   dem   Gesundheitsberater   und   langjährigen   Fasten-wanderleiter   Andre Restau    unterwegs    auf    Korsika,    La    Palma,    Lanzarote,    Mallorca    und    an anderen       schönen       Orten.       Die       Vitalstoffreserven       auffüllen       mit konstitutionstyp-gerechter        Fastenverpflegung        und        unterstützenden Vitalstoffen::    Früchtefasten,    Saftfasten,    Suppenfasten,    Buchingerfasten, Vital Gold Fasten, Warum den Körper mit sechs verschiedenen Ballaststoffen reinigen? Wenn   der   Körper   routinemäßig   gereinigt   wird,   wird   damit   die   allgemeine Gesundheit     sowie     die     Gesundheit     des     Dickdarms     unterstützt.     Eine einzigartige   Mischung   aus   verschiedenen,   qualitativ   hochwertigen,   löslichen und   unlöslichen   Ballaststoffen,    sowie   wertvollen   Kräuterkonzentraten   und synergistisch    wirkenden,    nützlichen    Mikroflora    ( Probiotics)     kann    dabei helfen.   Zusammen   sorgen   die   Inhaltstoffe   für   die   Erhaltung   einer   gesunden Dickdarm-Ökologie      und     des     saueralkalischen     Gleichgewichts     des Darmtraktes.   Die   Transportzeit   der   verdauten   Nahrung   zum   Dickdarm   wird   auf   einem gesunden   Verhältnis   gehalten   und   der   Stuhlgang    unterstützt.   Eine   Diät reich    an    Obst,    Gemüse    und    anderer    Vollwertkost,    kombiniert    mit    einer derartigen     Mischung,     unterstützt     den     Selbstreinigungsprozess      des Körpers   und   die   Gesundheit   des   Dickdarms,   sowie   den   sich   bereits   im normalen    Bereich    befindlichen    Cholesterinspiegel.    Möchten    Sie    mehr darüber erfahren?.  
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