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(humannews.de)   -   Zwei   von   drei   Managern   in   Deutschland   fühlen   sich   im Job     "ausgebrannt".     Zu     diesem     Ergebnis     kommt     eine     Studie     der Bertelsmann   Stiftung   zusammen   mit   der   Schweizer   sciencetransfer   GmbH zum   Thema   "Burnout   in   Unternehmen".   70   Prozent   der   Befragten   leiden danach    bereits    erkennbar    unter    dauernder    psychischer    und    physischer Erschöpfung.    Die    Hälfte    von    ihnen    hat    im    Betrieb    keine    Zeit    zum Regenerieren.   Für   sie   können   Zen-Mediationstechniken   der   Ausweg   aus dem   Kreislauf   von   Stress   und   Burnout   sein.   Die   Zen   Leadership   School bietet jetzt hierzu spezielle Seminare an. "In   Zeiten,   in   denen   Entscheider   oft   hohem   Dauerstress   ausgesetzt   sind, sind   Techniken   für   ein   Selbstmanagement   gefragt,   die   Körper   und   Geist   im Gleichgewicht   halten",   erklärt   Zen-Leadership-Trainer   Helmut   Rümke.   Der Manager   weiß,   wovon   er   spricht.   Als   Vorstand   eines   IT-Unternehmens   hat er     jahrelang     der     Dauerbelastung     im     Job     standhalten     müssen.     Auf Grundlage       seiner       Managementpraxis       und       der       Nachfrage       der Seminarteilnehmer     von     www.zen-leadership.de     wurde     nun     der     neue Seminartyp   "Zen,   Gesundheit   und   Lebensenergie"   konzipiert.   Das   Seminar richtet   sich   an   Führungskräfte,   die   Techniken   für   eine   gesunde   Work-Life- Balance   suchen,   und   wird   zu   verschiedenen   Terminen   in   2010   und   2011 angeboten. Japanische Meditationstechnik im europäischen Kontext Das   Seminar   "Zen,   Gesundheit   und   Lebensenergie"   richtet   sich   speziell   an Menschen   in   Verantwortung.   Führungskräfte   und   Unternehmer   lernen,   die Balance   zwischen   Körper   und   Seele   im   eigenen   Gesundheitsmanagement zu   fokussieren.   Das   Zen-Training   führt   zu   einer   dauerhaften   Veränderung im   Umgang   mit   sich   selbst   und   seiner   Umwelt.   "Zen   ist   weder   Religion   noch Esoterik",   so   Rümke.   "Zen   ist   ein   mentales   Training,   das   in Asien   seit   mehr als   2.500   Jahren   von   der   Elite   praktiziert   wird.   Wir   nutzen   die   japanische Meditationstechnik    zur    Stressbewältigung    im    europäischen    Kontext.    Im Berufsalltag   hat   sich   gezeigt,   dass   schon   25   Minuten   Meditation   täglich ausreichen,    um    mit    dieser    mentalen    Verankerung    in    der    eigenen    Mitte Stärke     und     Gelassenheit     zu     schöpfen.     Rund     zwei     Drittel     unserer Seminarteilnehmer     haben     das     Zen-Training     nachhaltig     in     ihr     Leben integriert.   Ihre   Erfahrung   zeigt:   Die   Konzentration   auf   das   Wesentliche   führt zu mehr Ausgeglichenheit und effizienterem Arbeiten." Zen-Meditation, Einzel-Coaching und körpertherapeutische Behandlung "Neu   an   dem   Seminartyp   ist   die   Kombination   des   Zen-Trainings   mit   einem fächerübergreifenden           Gesundheits-Coaching,           konzipiert           von führungserfahrenen    Praktikern    und    Ärzten    verschiedener    medizinischer Disziplinen.   Ergebnis   ist   eine   integrale   Beratung,   die   in   dieser   Kombination auf    allen    Ebenen    nachhaltig    wirkt",    so    Rümke    über    das    einzigartige Seminarkonzept.   Zentraler   Inhalt   sind   intensive   Übungseinheiten   in   Zen- Meditation.   Die   Basis   der   Meditation   ist   das   Sitzen   in   Kraft   und   Stille.   Dbei wird     die     mentale     Balance     mit     körpertherapeutischen     Behandlungen wirkungsvoll    kombiniert.    Tiefgreifende    Lösungsprozesse    bei    körperlichen und   geistigen   Blockaden   werden   durch   Zen-Meditation   im   Wechsel   mit   den Einzelbehandlungen   durch   erfahrene   Ärzte   und   Körpertherapeuten   in   Gang gesetzt.   Das   intensive   Einzel-Coaching   und   zusätzliche   persönliche   Zen- Übungen    mit    Zen-Meister    Hinnerk    Polenski    unterstützen    die    Teilnehmer darin,   mentale   Hindernisse   aufzulösen   und   eine   positive   Work-Life-Balance zu entwickeln. Stress verspannt Die   mentale   Verspannung   setzt   auch   auf   der   körperlichen   Ebene   Blockaden und     führt     zu     chronischen     Schmerzen     wie     zum     Beispiel     im     Hals- Wirbelsäulen-Bereich.   Im   Seminar   "Zen,   Gesundheit   und   Lebensenergie" sind     körpertherapeutische     Anwendungen     ebenso     integriert     wie     eine individuelle    ärztliche    Beratung    zu    Ernährung    und    Gesundheit    und    ein Stoffwechsel-Check-up.        Vorträge        über        Selbstmanagement        und Energiemedizin   aus   heutiger   wissenschaftlicher   Sicht   runden   das   dreitägige Seminar    ab.    Zum   Abschluss    erhält    jeder   Teilnehmer    einen    individuellen Gesundheits- und Trainingsplan für den Alltag. Zen-Leadership-School Helmut Rümke Mozartstr. 15 22941 Bargteheide Homepage: http://www.zen-leadership.de Schlagwörter:      Work-Life-Balance,      Gesundheit,      Burnout,      Zen.      Zen- Meditation, Kreislauf, Dauerstress w - aus-der-burnout-krise/back575/ Für   die   Inhalte   dieser   Meldung   ist   nicht   vitaminB   sondern   nur   der   jeweilige Autor verantwortlich. Für     die     Korrektheit     oder     Vollständigkeit     der     hier     veröffentlichten Informationen   übernimmt   vitaminBe   keine   Verantwortung.   Bei   Fragen   zum Inhalt   der   Meldung   wenden   Sie   sich   bitte   an   den   Verfasser   (insbesondere bei rechtlichen Fragen, Abmahnungen, etc.).   ………………………. 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Mit Zen-Meditationen aus der Burnout-Krise Techniken für eine gesunde Work-Life-Balance
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Warum     den     Körper     mit     sechs     verschiedenen Ballaststoffen reinigen? Wenn   der   Körper   routinemäßig   gereinigt   wird,   wird   damit   die allgemeine   Gesundheit   sowie   die   Gesundheit   des   Dickdarms unterstützt.   Eine   einzigartige   Mischung   aus   verschiedenen, qualitativ       hochwertigen,       löslichen       und       unlöslichen Ballaststoffen,     sowie    wertvollen    Kräuterkonzentraten    und synergistisch   wirkenden,   nützlichen   Mikroflora   ( Probiotics)   kann   dabei   helfen.   Zusammen   sorgen   die   Inhaltstoffe   für   die Erhaltung    einer    gesunden    Dickdarm-Ökologie     und    des saueralkalischen Gleichgewichts des Darmtraktes.   Die   Transportzeit   der   verdauten   Nahrung   zum   Dickdarm wird    auf    einem    gesunden    Verhältnis    gehalten    und    der Stuhlgang    unterstützt.   Eine   Diät   reich   an   Obst,   Gemüse   und anderer     Vollwertkost,     kombiniert     mit     einer     derartigen Mischung,    unterstützt    den    Selbstreinigungsprozess     des Körpers   und   die   Gesundheit   des   Dickdarms,   sowie   den   sich bereits   im   normalen   Bereich   befindlichen   Cholesterinspiegel. Wenn Sie mehr darüber wissen möchten schreiben Sie uns .
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