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(openpr.de)    -    Ein    Apfel    am    Tag,    Doktor    gespart.    Diese    einprägsame Redewendung   vom   täglichen Apfelverzehr   verspricht   sicherlich   noch   keinen Schutz   vor   der   aufkommenden   Grippe-   und   Erkältungswelle.   Sie   kann   aber im    weitesten    Sinne    als    Empfehlung    für    eine    gesunde,    vitaminreiche Ernährung   verstanden   werden.   Dazu   kommen   ausreichend   Bewegung   und eine   positive   Einstellung,   um   vital   durch   den   Winter   kommen.   Denn   gerade in   der   kalten   Jahreszeit   liegen   viele   Menschen   krank   im   Bett   oder   schleppen sich     mit     Husten     und     Schnupfen     zur     Arbeit.     Hinzu     kommt     der Wetterumschwung   mit   milden   Temperaturen   aus   dem   Süden   Europas,   viel Wind    und    vor    allem    Regen:    hohe    Anforderungen    an    das    menschliche Immunsystem. Ein    Weg,    seine    Abwehrkräfte    auf    Trab    zu    bringen,    ist    stets    für    eine ausreichende    Vitaminzufuhr    zu    sorgen.    Vitamine    sind    lebensnotwendige Substanzen,   die   der   Körper   nicht   selbstständig   bilden   kann   und   die   deshalb mit der Nahrung aufgenommen werden müssen. Doch   welche   Lebensmittel   enthalten   hohe   Konzentrationen   an   wichtigen Vitaminen,   die   das   Immunsystem   stärken?   Wie   bereite   ich   die   Obst-   und Gemüsesorten richtig zu, um deren Inhaltsstoffe nicht zu zerstören? Das   sind   Fragen,   die   ausgebildete   Ernährungs-   und   Gesundheitsberater   der Deutschen      Gesellschaft      für      Gesundheit      und      Prävention      e.      V. (www.dggp.org)    fachkundig    beantworten    können.    Ihre    Aufgabe    ist    es, Patienten   in   Einzel-   oder   Gruppenschulungen   über   eine   gesunde   Ernährung aufzuklären,   mit   Ihnen   individuelle   Ess-   und   ggf.   Diätpläne   aufzustellen   und bei   deren   Umsetzung   behilflich   zu   sein.   In   Kochkursen   zeigen   sie   ihren Kunden   eine   vitaminschonende   Nahrungsmittelzubereitung.   Es   Bedarf   einer hochklassigen   Ausbildung   und   fortwährenden   Weiterbildung,   um   Patienten derart   umfangreich   und   nachhaltig   helfen   zu   können   -   diese   finden   sie   bei der DGGP. Die   DGGP   e.   V.   ist   einer   der   großen   deutschen   Berufsverbände   für   freie Fachberater          aus          dem          Gesundheitswesen.          Selbstständige Ernährungsberater,   Entspannungspädagogen,   Gesundheitspädagogen   und -berater   können   hier   an   Seminaren   und   Vorträgen   teilnehmen   und   so   ihre fachlichen   Kenntnisse   weiter   vertiefen. Absolventen   aller Ausbildungsstätten für    den    Gesundheitsbereich    können    diese    Fortbildungsmaßnahmen    in Anspruch   nehmen.   Dabei   gewährleisten   die   Richtlinien   des   Vereins   einen Ausbildungsstandard auf höchstem Niveau. Gerade    in    diesen    Monaten    ist    der    bewusste    Umgang    mit    Vitaminen, Spurenelementen   &   Co.   umso   wichtiger,   denn   für   Deutschland   wird   eine Zunahme   von   Grippe-Erkrankungen   mit   dem   Ende   der   Schulferien   erwartet. "Wir     haben     häufig     eine     steigende     Influenza-Aktivität     wie     jetzt     vor Weihnachten.   Richtig   ins   Laufen   kommt   das   ganze,   wenn   die   Ferien   vorbei sind",   sagt   Privatdozent   Walter   Haas   vom   Robert   Koch-Institut   (RKI).   Mit dem   Ende   der   Feiertage   und   Ferien   startet   die   Grippewelle   deswegen,   weil Kinder   und   Jugendlich   häufig   Überträger   sind.   Sie   werden   auch   als   „Motor der Epidemie" bezeichnet. Der    Höchststand    des    diesjährigen    Grippeausbruchs    wird    gegen    Ende Januar/Anfang Februar erwartet. In   Analysen   des   Robert-Koch-Instituts   von   Oktober   bis   Ende   Dezember 2010     enthielten     77     Prozent     der     Proben     von     Influenzakranken     in Deutschland   auch   das   H1N1-Virus,   also   das   Virus   der   Schweinegrippe.   Die Grippeexpertin    Silke    Buda    von    der   Arbeitsgemeinschaft    Influenza    (AGI) erklärt    dazu,    dass    die    Erkrankungen    in    den    meisten    Fällen    harmlos verlaufen,   „(...)   aber   es   können   eben   auch   schwere   Erkrankungen   auftreten, wie bei allen Influenza-Erkrankungen.» Sowohl    das    Robert-Koch-Institut    RKI    als    auch    die    Impfkommission    der Bundesregierung    (STIKO)    hat    daher    eine    Impfempfehlung    für    gewisse Personengruppen   bekannt   gegeben.   Besonders   für   chronisch   Kranke   in jedem      Lebensalter,      Personen      über      60      Jahre,      Schwangere      und Medizinpersonal   ist   es   demnach   empfehlenswert,   Hygieneregeln   einhalten und    Präventionsmaßnahmen    wie    die    Influenzaimpfung    wahrzunehmen. Auch    eine    späte    Impfung    ist    noch    sinnvoll,    obwohl    bereits    zahlreiche Influenza-Fälle   gemeldet   wurden. Als   weitere   Vorsorgetipps   gelten   häufiges (richtiges!)   Händewaschen   und   der Abstand   zu   erkrankten   Personen.   In   der „Hauptsaison"    der    Virenzirkulation    sollte    man    auf    Händeschütteln    und Umarmungen möglichst verzichten. Die    anrollende    Krankheitswelle    lässt    große    Verunsicherungen    in    der Bevölkerung    aufkommen.    Dabei    lässt    sich    mithilfe    einer    ganzjährigen ausgewogenen     Ernährung,     regelmäßigen     Sport     und     ausreichenden Entspannungsphasen   eine   Ansteckung   oft   verhindern   oder   den   Verlauf   der Krankheit   abschwächen   und   verkürzen.   Eine   gesunde   Lebensweise   macht den   Menschen   unempfindlicher,   Körper   und   Geist   werden   gleichermaßen gestärkt. Prävention ist also der Schlüssel. Vorbeugen statt behandeln. Falsch         ist         es,         ausschließlich         auf         die         Wirkung         von Nahrungsergänzungsmittel   zu   setzen.   Getreu   dem   Motto   „viel   hilft   viel"   soll mithilfe   dieser   Präparate   gleich   der   Tagesbedarf   aller   Vitamine   abgedeckt werden.    Aber    wie    bei    fast    allen    Substanzen    können    auch    Vitamine überdosiert werden - sie ersetzen keine ausgewogene Ernährung! Deutsche Gesellschaft für Gesundheit und Prävention e.V. (DGGP) 1. Vorsitzender Jürgen Obst Reppkotten 24 42279 Wuppertal Telefon: 0202 / 7695449 Telefax: 0202 / 7695450 Stichworte:      DGGP      Vitamine      Immunsystem      Gesundheitspädagogen Entspannungspädagogen      RKI      Gesundheitsberater      Ernährungsberater Vitaminen    Substanzen    Apfelverzehr    Grippeausbruchs    Influenzakranken Influenza-Fälle     Vitalstoffe     bestellen      Virenzirkulation     Influenzaimpfung Nahrungsmittelzubereitung               Influenza-Aktivität               Grippeexpertin Medizinpersonal        Grippe-Erkrankungen        Impfempfehlung        Influenza- Erkrankungen   Buda   Betreuungskoordinatoren   Vorsorgetipps   Umarmungen Wetterumschwung   Seniorenbetreuer   Fachberatungsberufe   Erkältungswelle Hygieneregeln       Pflegeassistenten       Fachfortbildungen       DGGP-eigenen Reppkotten Gruppenschulungen Jugendlich STIKO Krankheitswelle w r - Immunsystem.html Für   die   Inhalte   dieser   Meldung   ist   nicht   vitaminB   sondern   nur   der   jeweilige Autor verantwortlich. Für     die     Korrektheit     oder     Vollständigkeit     der     hier     veröffentlichten Informationen   übernimmt   vitaminBe   keine   Verantwortung.   Bei   Fragen   zum Inhalt   der   Meldung   wenden   Sie   sich   bitte   an   den   Verfasser   (insbesondere bei rechtlichen Fragen, Abmahnungen, etc.).   ………………………. Fasten und Nahrungsergänzung? Fasten   Sie   mal   wieder.   Das   tut   Ihnen   und   Ihrem   Körper   gut.   Auch   Organe brauchen   ab   und   zu   eine   Auszeit   vom   Stress   um   sich   zu   erholen.   Gönnen Sie sich etwas www.vital99plus.com ………………………      
Gesunde Ernährung stärkt das Immunsystem
Gesundheit / Ernährung
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Tägliche Basis Vitalstoffversorgung leicht gemacht
Wie steht es bei Ihnen mit der  Nahrungsergänzung? Erhalten   Sie   täglich   ausreichend   Antioxidantien und Vitalstoffe? Für    allgemeines    Wohlbefinden    und    tägliche    Leistungs- fähigkeit    muss    der    Körper    in    optimalem    Maße    mit essenziellen          Vitaminen,          Mineralstoffen          und Spurenelement-en     versorgt     werden.     Deshalb     ist     es wichtig,      ihn      täglich      mit      diesen      lebenswichtigen Substanzen    zu    versorgen.    Durch    eine    ausgewogene Ernährung      wird      dem      Organismus      eine      optimale Nährstoffkombination     zugeführt.     Leider     fehlt     vielen Menschen oft entweder die Zeit oder ....