Fasten Nachlese Teilnehmerstimmen zum Fasten & Fastenwandern mit André Restau «Ich hätte nie gedacht, daß Fasten & Wandern so problemlos sein und so viel Freude bereiten kann - danke euch für die unvergesslichen Tage in Rico Plage! Ich komme bestimmt wieder!» «Diese 7 Tage haben mir viel Kraft und Freude gebracht, die ich mit nach Hause nehmen konnte. Es fiel mir sogar leicht die neuen Erfahrungen gut in meinen Alltag zu integrieren» «Ich fühle mich nach dieser Woche wie nach einem Monat normaler Ferien!» «So fröhlich habe ich noch nie gefastet. Danke für die gute Organisation der Wanderungen, Ausflüge und liebevolle Einzelbetreuung. Es war einfach wunderbar. Ich komme wieder nach Verghia» «…und danke für all die praktischen und nützlichen Denkanstösse. Es waren interessante, erfahrungs- und ereignungsreiche 2 Wochen!» «Die Fastenwanderwoche war für mich rundum beglückend. Prima Planung und Organisation.» «Die Woche hat mich auf meinem Weg zu mir ein ganzes Stück weitergebracht. Ich fühle mich fitt wie nie.» «Herzlichen Dank für die 'kleinen Aufmerksamkeiten' und herzliche Fürsorge. Es war taumhaft mit Euch im März durch das blühende Korsika zu wandern.» «Mir geht's gut wie schon ewig nicht mehr! Und etliche Pfunde sind auch dauerhaft verschwunden!» «Üppige Zeit - dreieinhalb Kilos und vielen anderen Ballast konnte ich bei Euch lassen. Fruchtbare Ideen, Anregungen, Eindrücke, Techniken, Energien, Kräfte und viele guten Dinge mehr habe ich in den Alltag mitgenommen.» «Bin gut angekommen, keine Probleme - alles nach Plan. Die Waage hat sich auch gefreut, 6.3 kg haben wir runter gekriegt !!! Planziel von U90 um 2.3 kg übertroffen jippie. Danke für die schönen Tage !!!» «Ich möchte mich bei Dir ganz herzlich für die ausgesprochen nette Organisation und Betreuung dieser Woche bedanken, welche meine Erwartungen bei weitem übertroffen hat. Vor allem Deine Balance, immer für uns da zu sein wenn notwendig, ohne dabei aber aufdringlich zu sein hat mich sehr beeindruckt.» "Herzlichen Dank für das Rezept !! - morgen ist der Tag der Wahrheit !! Es war wunderschön, besonders die zweite Woche mit den tollen Touren. Wie schon kurz besprochen, möchte ich gerne nächsten April 3 Wochen fasten - wo ist mir egal, kann Korsika oder La Palma sein." Joerg P. aus Österreich "Die Fastenwoche hat mir sehr gut gefallen und auch sehr gut getan. Ich habe die ganze Woche "an nichts gedacht". Ausserdem hat es mir dieses Mal noch viel besser gefallen als das letzte Mal weil die Wanderungen viel länger und "schneller" waren, mir das Abendprogramm auch sehr gut getan hat und auch Rico Plage mit dem Garten und Meer noch schöner war. UND weil ich auch gemerkt habe, dass mein Körper schon grosse Fortschritte gemacht hat und dass das Entgiften mittlerweile viel leichter geht. Die Gymnastik und die Atemübung habe ich in meinen Alltag übernommen. Ich habe mehr abgenommen als ich dachte. Damit bin ich sehr zufrieden und auch mein Bauch wird "kleiner". Ich bin superfit, brauche wenig Schlaf, bin bestens gelaunt und erholt und strampele hier locker mein 10 Stunden Tagesprogramm ab." Birgit P. aus Frankreich "Danke für die tolle Woche und die vielen Tipps. Bislang habe ich mein Gewicht (+ 1 kg) und meine Vorsätze soweit halten können: keine Zigaretten (auch kein Verlangen danach), kein Alkohol oder Kaffee (letzteres fiel mir zwischenzeitlich schon etwas schwerer) und kein Fleisch / Fisch, wenig Salz und nach Möglichkeit kein Zucker außer Fruchtzucker. Somit viel Gemüse und Obst. Ich war inzwischen auch im Reformhaus und habe mich dort mit einigen Dingen, die wir besprochen haben (wie Flohsamen, Sojaprotein etc.), eingedeckt. Jetzt starte ich mein Testversuche :-)))) !!!! Freu mich schon drauf. Ich denke auf lange Sicht werde ich das ein oder andere sicher Übernehmen." Marina F. aus Köln "Habe mich inzwischen wieder gut eingelebt. Meine guten Vorsätze konnte ich bis jetzt gut einhalten (mehr Vollkorn, weniger Weissmehl, etc.) und auch auf der Arbeit lasse ich es deutlich ruhiger angehen. Ich bin immer noch wahnsinnig entspannt und hoffe wirklich dieses Gefühl noch lange aufrecht erhalten zu können. Es fühlt sich wirklich super an! Nochmals danke für die wirklich tolle Unterstützung während der Fastenwoche. Habe interessante neue Dinge kennengelernt und bin fleissig dabei sie auch an andere weiterzugeben. " Katrien Sch. aus Deutschland "Eine richtig gute Woche war das für mich, André. Viel habe ich über Ernährung, Vitalstoffe, Energien, Gruppenarbeit und Freundschaft bekommen dürfen. DANKE!! Es ist toll, dass Du das alles immer wieder anbietest!" Virginia F. aus Frankfurt "Lieber Andre, ich war mit Dir in der 2. Fastenwanderwoche im Februar auf La Palma . Dabei habe ich nicht nur mehr abgenommen als gedacht, sondern fühle mich seitdem fast nur noch gut. Du hast mich neugierig auf Korsika gemacht und deshalb möchte ich es natürlich mit Wandern und Fasten kennenlernen. Und melde mich hiermit für das Vital-erdfasten an." Rita K. aus Mönchengladbach "Das Fastenwandern hat mir sehr gut getan. ich fühle mich um einiges leichter und energiereicher, sowohl physisch wie auch psychisch. Ich werde dies auf jeden Fall wiederholen. Im Anhang schicke ich dir die Analyse-Werte von vor- und nachher, ich habe ca 7,5 Kg Gewicht verloren (mir passen nun wieder alle Hosen). Die Beschaffung des Wasserfilters und der Saftpresse ist in Arbeit. Auf dein Angebot von Informationen betreffend Ernährung und Fasten komme ich gerne zurück. Ich wünsche dir viel Spass mit der neuen Fastengruppe." Michael Sp. aus der Schweiz "Ich danke Dir wirklich von ganzem Herzen für diese neue Welt, die sich mit Dir und deinem ganzheitlichen Konzept öffnet. Es war eine wunderbare Zeit, eine der intensivsten des inneren und äusseren Erlebens meines Lebens. Auch tiefen Dank für Deine unermüdliche Erklärungsbereitschaft in allen Gebieten. Bilan: mit Stadtkleidung und etwas höheren Schuhen ist der Abnehm- Effekt verblüffend - riesiger Unterschied in Bezug auf 'vor zwei Wochen'! 8 Kilo weniger. Ich freu mich sehr und fühle, dass mich das Wissen, durchführen zu können, was ich mir vorgenommen habe, auch auf einem unbekannten Gebiet wie dem Fasten, mir weitere Stärke gibt." Bettina H. aus Paris Zu Hause ankommen bestand ich am Ostersonntag bravourös meine erste Feuerprobe: Familienessen bei herrlichem Ostermenue!! Und ich blieb ohne Probleme bei meinem Obstsaft und Wasser!!! Morgen beende ich dann das Fasten und habe mir vorgenommen, dass ich diesmal wirklich nicht wieder in alte Sünden zurückfallen will. Es geht mir einfach besser so und natürlich sind verlorene 8 kg auch eine wunderbare Belohnung. Danke für die schöne Woche und natürlich die vielen gesunden nützlichen Tips! Ich bin jetzt von dir so richtig schön gesund "indoktriniert", was notwenig ist, um mein Gewissen wach zu halten gegen gewohnheitsmäßige ev. Sünden. Ingrid Sch. aus Österreich Ich bedanke mich ganz herzlich bei dir für die vielen anregenden Informationen, die wunderbaren Wanderungen und die Organisation insgesamt. Mir hat es sehr gut gefallen und ich habe mich sehr wohlgefühlt in der Gruppe, am Ort selbst und auch durch den Rahmen, den du gestaltet hast. Ich bin immer noch am Fasten, trotzdem wir das ganze Wochenende über Besuch hatten und viel Feines verzehrt wurde. Ich hoffe, du bist mit der neuen Gruppe gut gestartet! Ich kann mir sehr gut vorstellen, auch nächstes Jahr wieder nach Korsika zum fasten zu kommen Caroline St. aus der Schweiz Ich bedanke mich nochmals ganz herzlich für die tolle Zeit die ich in Korsika verbringen durfte. Für mich war es eine super Erfahrung und ich staunte über mich selber, wie gut ich "durchgehalten" habe. Ich esse nun viel bewusster. Die vielen Infos waren einfach super. Die Unterkunft passte ideal für mich und die ganze Organisation und Betreuung waren perfekt. Ich behalte deine Adresse auf jedenfall "warm"! Werde dich auch weiterempfehlen! Pia H. aus der Schweiz Merci beaucoup aussi pour cette semaine qui m' a apportée énormément à tous les niveaux. Ce midi, j' ai fait un rangement radical de ma cuisine et offert toutes mes nouilles à un copain... En espérant avoir le plaisir de te revoir l'annee prochaine Marie T. aus Frankreich Heute morgen habe ich die Erfolge der letzen beiden Wochen auf der Waage angesehen und war tief beeindruckt. Danke für Deine Klarstellungen im Bezug auf die Ernährung, Danke für deine unermüdliche Freude die Du ausstrahlst, Danke für die tollen Tage auf meiner Lieblingsinsel. Michael H. aus Hamburg Ein Fastenwanderer-Gedicht Wann   die   nächsten   Fasten   und   Wandern   Seminare   mit   André      auf   Korsika     oder     La     Palma      stattfinden     können     Sie     auf     der     Seite Termine/Preise  einsehen Wenn   Sie   Fragen   haben,   Informationen   suchen,   oder   an   einem   Seminar     teilnehmen   möchten,   dann   schreiben   Sie   uns.   Wir   freuen   uns   auf   Ihre   Nachricht Fastenbrechen mit einem Apfel in den Tafoni Klippen auf der Halbinsel La Castagna Fastenwandern bis zum letzten Schnee Unsere tolle Fastenwandergruppe auf La Palma Mittagspause auf dem Gipfel des Monte Tagliu Nach der Wanderung ins Tavignanutal bei Corte Gleich geht’s los mit Barfussgehen und Schweigemeditation Rast auf halber Strecke zum Monte Sant Angelo Vor dem Leuchtturm von Ile Rousse

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Fasten Nachlese Teilnehmerstimmen zum Fasten & Fastenwandern mit André Restau «Ich hätte nie gedacht, daß Fasten & Wandern so problemlos sein und so viel Freude bereiten kann - danke euch für die unvergesslichen Tage in Rico Plage! Ich komme bestimmt wieder!» «Diese 7 Tage haben mir viel Kraft und Freude gebracht, die ich mit nach Hause nehmen konnte. Es fiel mir sogar leicht die neuen Erfahrungen gut in meinen Alltag zu integrieren» «Ich fühle mich nach dieser Woche wie nach einem Monat normaler Ferien!» «So fröhlich habe ich noch nie gefastet. Danke für die gute Organisation der Wanderungen, Ausflüge und liebevolle Einzelbetreuung. Es war einfach wunderbar. Ich komme wieder nach Verghia» «…und danke für all die praktischen und nützlichen Denkanstösse. Es waren interessante, erfahrungs- und ereignungsreiche 2 Wochen!» «Die Fastenwanderwoche war für mich rundum beglückend. Prima Planung und Organisation.» «Die Woche hat mich auf meinem Weg zu mir ein ganzes Stück weitergebracht. Ich fühle mich fitt wie nie.» «Herzlichen Dank für die 'kleinen Aufmerksamkeiten' und herzliche Fürsorge. Es war taumhaft mit Euch im März durch das blühende Korsika zu wandern.» «Mir geht's gut wie schon ewig nicht mehr! Und etliche Pfunde sind auch dauerhaft verschwunden!» «Üppige Zeit - dreieinhalb Kilos und vielen anderen Ballast konnte ich bei Euch lassen. Fruchtbare Ideen, Anregungen, Eindrücke, Techniken, Energien, Kräfte und viele guten Dinge mehr habe ich in den Alltag mitgenommen.» «Bin gut angekommen, keine Probleme - alles nach Plan. Die Waage hat sich auch gefreut, 6.3 kg haben wir runter gekriegt !!! Planziel von U90 um 2.3 kg übertroffen jippie. Danke für die schönen Tage !!!» «Ich möchte mich bei Dir ganz herzlich für die ausgesprochen nette Organisation und Betreuung dieser Woche bedanken, welche meine Erwartungen bei weitem übertroffen hat. Vor allem Deine Balance, immer für uns da zu sein wenn notwendig, ohne dabei aber aufdringlich zu sein hat mich sehr beeindruckt.» "Herzlichen Dank für das Rezept !! - morgen ist der Tag der Wahrheit !! Es war wunderschön, besonders die zweite Woche mit den tollen Touren. Wie schon kurz besprochen, möchte ich gerne nächsten April 3 Wochen fasten - wo ist mir egal, kann Korsika oder La Palma sein." Joerg P. aus Österreich "Die Fastenwoche hat mir sehr gut gefallen und auch sehr gut getan. Ich habe die ganze Woche "an nichts gedacht". Ausserdem hat es mir dieses Mal noch viel besser gefallen als das letzte Mal weil die Wanderungen viel länger und "schneller" waren, mir das Abendprogramm auch sehr gut getan hat und auch Rico Plage mit dem Garten und Meer noch schöner war. UND weil ich auch gemerkt habe, dass mein Körper schon grosse Fortschritte gemacht hat und dass das Entgiften mittlerweile viel leichter geht. Die Gymnastik und die Atemübung habe ich in meinen Alltag übernommen. Ich habe mehr abgenommen als ich dachte. Damit bin ich sehr zufrieden und auch mein Bauch wird "kleiner". Ich bin superfit, brauche wenig Schlaf, bin bestens gelaunt und erholt und strampele hier locker mein 10 Stunden Tagesprogramm ab." Birgit P. aus Frankreich "Danke für die tolle Woche und die vielen Tipps. Bislang habe ich mein Gewicht (+ 1 kg) und meine Vorsätze soweit halten können: keine Zigaretten (auch kein Verlangen danach), kein Alkohol oder Kaffee (letzteres fiel mir zwischenzeitlich schon etwas schwerer) und kein Fleisch / Fisch, wenig Salz und nach Möglichkeit kein Zucker außer Fruchtzucker. Somit viel Gemüse und Obst. Ich war inzwischen auch im Reformhaus und habe mich dort mit einigen Dingen, die wir besprochen haben (wie Flohsamen, Sojaprotein etc.), eingedeckt. Jetzt starte ich mein Testversuche :-)))) !!!! Freu mich schon drauf. Ich denke auf lange Sicht werde ich das ein oder andere sicher Übernehmen." Marina F. aus Köln "Habe mich inzwischen wieder gut eingelebt. Meine guten Vorsätze konnte ich bis jetzt gut einhalten (mehr Vollkorn, weniger Weissmehl, etc.) und auch auf der Arbeit lasse ich es deutlich ruhiger angehen. Ich bin immer noch wahnsinnig entspannt und hoffe wirklich dieses Gefühl noch lange aufrecht erhalten zu können. Es fühlt sich wirklich super an! Nochmals danke für die wirklich tolle Unterstützung während der Fastenwoche. Habe interessante neue Dinge kennengelernt und bin fleissig dabei sie auch an andere weiterzugeben. " Katrien Sch. aus Deutschland "Eine richtig gute Woche war das für mich, André. Viel habe ich über Ernährung, Vitalstoffe, Energien, Gruppenarbeit und Freundschaft bekommen dürfen. DANKE!! Es ist toll, dass Du das alles immer wieder anbietest!" Virginia F. aus Frankfurt "Lieber Andre, ich war mit Dir in der 2. Fastenwanderwoche im Februar auf La Palma . Dabei habe ich nicht nur mehr abgenommen als gedacht, sondern fühle mich seitdem fast nur noch gut. Du hast mich neugierig auf Korsika gemacht und deshalb möchte ich es natürlich mit Wandern und Fasten kennenlernen. Und melde mich hiermit für das Vital-erdfasten an." Rita K. aus Mönchengladbach "Das Fastenwandern hat mir sehr gut getan. ich fühle mich um einiges leichter und energiereicher, sowohl physisch wie auch psychisch. Ich werde dies auf jeden Fall wiederholen. Im Anhang schicke ich dir die Analyse-Werte von vor- und nachher, ich habe ca 7,5 Kg Gewicht verloren (mir passen nun wieder alle Hosen). Die Beschaffung des Wasserfilters und der Saftpresse ist in Arbeit. Auf dein Angebot von Informationen betreffend Ernährung und Fasten komme ich gerne zurück. Ich wünsche dir viel Spass mit der neuen Fastengruppe." Michael Sp. aus der Schweiz "Ich danke Dir wirklich von ganzem Herzen für diese neue Welt, die sich mit Dir und deinem ganzheitlichen Konzept öffnet. Es war eine wunderbare Zeit, eine der intensivsten des inneren und äusseren Erlebens meines Lebens. Auch tiefen Dank für Deine unermüdliche Erklärungsbereitschaft in allen Gebieten. Bilan: mit Stadtkleidung und etwas höheren Schuhen ist der Abnehm-Effekt verblüffend - riesiger Unterschied in Bezug auf 'vor zwei Wochen'! 8 Kilo weniger. Ich freu mich sehr und fühle, dass mich das Wissen, durchführen zu können, was ich mir vorgenommen habe, auch auf einem unbekannten Gebiet wie dem Fasten, mir weitere Stärke gibt." Bettina H. aus Paris Zu Hause ankommen bestand ich am Ostersonntag bravourös meine erste Feuerprobe: Familienessen bei herrlichem Ostermenue!! Und ich blieb ohne Probleme bei meinem Obstsaft und Wasser!!! Morgen beende ich dann das Fasten und habe mir vorgenommen, dass ich diesmal wirklich nicht wieder in alte Sünden zurückfallen will. Es geht mir einfach besser so und natürlich sind verlorene 8 kg auch eine wunderbare Belohnung. Danke für die schöne Woche und natürlich die vielen gesunden nützlichen Tips! Ich bin jetzt von dir so richtig schön gesund "indoktriniert", was notwenig ist, um mein Gewissen wach zu halten gegen gewohnheitsmäßige ev. Sünden. Ingrid Sch. aus Österreich Ich bedanke mich ganz herzlich bei dir für die vielen anregenden Informationen, die wunderbaren Wanderungen und die Organisation insgesamt. Mir hat es sehr gut gefallen und ich habe mich sehr wohlgefühlt in der Gruppe, am Ort selbst und auch durch den Rahmen, den du gestaltet hast. Ich bin immer noch am Fasten, trotzdem wir das ganze Wochenende über Besuch hatten und viel Feines verzehrt wurde. Ich hoffe, du bist mit der neuen Gruppe gut gestartet! Ich kann mir sehr gut vorstellen, auch nächstes Jahr wieder nach Korsika zum fasten zu kommen Caroline St. aus der Schweiz Ich bedanke mich nochmals ganz herzlich für die tolle Zeit die ich in Korsika verbringen durfte. Für mich war es eine super Erfahrung und ich staunte über mich selber, wie gut ich "durchgehalten" habe. Ich esse nun viel bewusster. Die vielen Infos waren einfach super. Die Unterkunft passte ideal für mich und die ganze Organisation und Betreuung waren perfekt. Ich behalte deine Adresse auf jedenfall "warm"! Werde dich auch weiterempfehlen! Pia H. aus der Schweiz Merci beaucoup aussi pour cette semaine qui m' a apportée énormément à tous les niveaux. Ce midi, j' ai fait un rangement radical de ma cuisine et offert toutes mes nouilles à un copain... En espérant avoir le plaisir de te revoir l'annee prochaine Marie T. aus Frankreich Heute morgen habe ich die Erfolge der letzen beiden Wochen auf der Waage angesehen und war tief beeindruckt. Danke für Deine Klarstellungen im Bezug auf die Ernährung, Danke für deine unermüdliche Freude die Du ausstrahlst, Danke für die tollen Tage auf meiner Lieblingsinsel. Michael H. aus Hamburg Ein Fastenwanderer-Gedicht Wann    die    nächsten    Fasten    und    Wandern Seminare    mit   André        auf        Korsika    oder    La Palma     stattfinden    können    Sie    auf    der    Seite Termine/Preise  einsehen Wenn   Sie   Fragen   haben,   Informationen   suchen, oder   an   einem   Seminar      teilnehmen   möchten, dann   schreiben   Sie   uns.   Wir   freuen   uns   auf   Ihre     Nachricht Fastenbrechen mit einem Apfel in den Tafoni Klippen auf der Halbinsel La Castagna Fastenwandern bis zum letzten Schnee Unsere tolle Fastenwandergruppe auf La Palma Mittagspause auf dem Gipfel des Monte Tagliu Nach der Wanderung ins Tavignanutal bei Corte Gleich geht’s los mit Barfussgehen und Schweigemeditation Rast auf halber Strecke zum Monte Sant Angelo Vor dem Leuchtturm von Ile Rousse

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