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Fastenbrechen - Rezepte

Endlich wieder etwas zum Beißen! Lesen Sie hier, wie Sie sich in den ersten drei Tagen wieder an feste Nahrung gewöhnen. Nach der Fastenwoche gibt es jetzt endlich wieder etwas zu beißen. Jetzt können Sie sich daran machen, Ihren Körper wieder an feste Kost zu gewöhnen. Lesen Sie hier, wie Sie sich an den ersten drei Tagen danach ernähren sollten 1. Tag nach dem Fasten: Fastenbrechtag Am Morgen: Morgentee Am Vormittag: Brechen Sie das Fasten, indem Sie einen reifen, gedünsteten Apfel essen. Genießen Sie diese Mahlzeit. Essen Sie ruhig und langsam. Am Mittag: Kartoffel-Gemüse-Suppe. Am Nachmittag: trinken. Am Abend: Buttermilch mit Leinsamen, Knäckebrot. 2. Tag nach dem Fasten: Aufbautag Am Morgen: Tee oder Sauerkrautsaft oder Molke, Knäckebrot, Kräutertopfen. Am Vormittag: trinken. Am Mittag: Blattsalat, gekochte Kartoffeln, Karottengemüse, Joghurt mit Sanddorn und Leinsamen Am Nachmittag: trinken. Am Abend: Karottenrohkost, Gemüsesuppe, Buttermilch mit Leinsamen, Knäckebrot. 3. Tag nach dem Fasten: Aufbautag Am Morgen: Morgentee. Am Vormittags: trinken. Am Mittag: Rote-Bete-Frischkost, Naturreis mit Zuchini-Tomaten-Gemüse, Topfen mit Apfelmus. Am Nachmittag: trinken. Am Abend: Sauerkrautsalat, Butter, Hüttenkäse, Vollkorn- oder Knäckebrot. Sie sollten nach der Fastenwoche noch einige Tage Vollwertkost bevorzugen und Ihren Körper erst langsam wieder an "normale" Kost gewöhnen. Es wäre jetzt der richtige Zeitpunkt um mit alten Essgewohnheiten zu brechen und ganz auf Vollwertküche umzusteigen. Wann   die   nächsten   Fasten   und   Wandern   Seminare   mit   André      auf      Korsika oder La Palma  stattfinden können Sie auf der Seite Termine/Preise  einsehen Wenn     Sie     Fragen     haben,     Informationen     suchen,     oder     an     einem     Seminar       teilnehmen möchten, dann schreiben Sie uns. Wir freuen uns auf Ihre  Nachricht
Fastenwanderer-Stimmen «Üppige Zeit - dreieinhalb Kilos und vielen anderen Ballast konnte ich bei Euch lassen. Fruchtbare Ideen, Anregungen, Eindrücke, Techniken, Energien, Kräfte und viele guten Dinge mehr habe ich in den Alltag mitgenommen.» "Eine richtig gute Woche war das für mich. Viel habe ich über Ernährung, Vitalstoffe, Energien, Gruppenarbeit und Freundschaft bekommen dürfen. DANKE!! Es ist toll, dass Du das alles immer wieder anbietest!" "Ich danke Dir wirklich von ganzem Herzen für diese neue Welt, die sich mit Dir und deinem ganzheitlichen Konzept öffnet. Es war eine wunderbare Zeit, eine der intensivsten des inneren und äusseren Erlebens meines Lebens. Auch tiefen Dank für Deine unermüdliche Erklärungsbereitschaft in allen Gebieten."
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Fastenbrechen - Rezepte Endlich wieder etwas zum Beißen! Lesen Sie hier, wie Sie sich in den ersten drei Tagen wieder an feste Nahrung gewöhnen. Nach der Fastenwoche gibt es jetzt endlich wieder etwas zu beißen. Jetzt können Sie sich daran machen, Ihren Körper wieder an feste Kost zu gewöhnen. Lesen Sie hier, wie Sie sich an den ersten drei Tagen danach ernähren sollten 1. Tag nach dem Fasten: Fastenbrechtag Am Morgen: Morgentee Am Vormittag: Brechen Sie das Fasten, indem Sie einen reifen, gedünsteten Apfel essen. Genießen Sie diese Mahlzeit. Essen Sie ruhig und langsam. Am Mittag: Kartoffel-Gemüse-Suppe. Am Nachmittag: trinken. Am Abend: Buttermilch mit Leinsamen, Knäckebrot. 2. Tag nach dem Fasten: Aufbautag Am Morgen: Tee oder Sauerkrautsaft oder Molke, Knäckebrot, Kräutertopfen. Am Vormittag: trinken. Am Mittag: Blattsalat, gekochte Kartoffeln, Karottengemüse, Joghurt mit Sanddorn und Leinsamen Am Nachmittag: trinken. Am Abend: Karottenrohkost, Gemüsesuppe, Buttermilch mit Leinsamen, Knäckebrot. 3. Tag nach dem Fasten: Aufbautag Am Morgen: Morgentee. Am Vormittags: trinken. Am Mittag: Rote-Bete-Frischkost, Naturreis mit Zuchini-Tomaten-Gemüse, Topfen mit Apfelmus. Am Nachmittag: trinken. Am Abend: Sauerkrautsalat, Butter, Hüttenkäse, Vollkorn- oder Knäckebrot. Sie sollten nach der Fastenwoche noch einige Tage Vollwertkost bevorzugen und Ihren Körper erst langsam wieder an "normale" Kost gewöhnen. Es wäre jetzt der richtige Zeitpunkt um mit alten Essgewohnheiten zu brechen und ganz auf Vollwertküche umzusteigen. Wann   die   nächsten   Fasten   und   Wandern   Seminare   mit   André      auf   Korsika     oder     La     Palma      stattfinden     können     Sie     auf     der     Seite Termine/Preise  einsehen Wenn   Sie   Fragen   haben,   Informationen   suchen,   oder   an   einem   Seminar     teilnehmen   möchten,   dann   schreiben   Sie   uns.   Wir   freuen   uns   auf   Ihre   Nachricht Fastengäste sagen: «Üppige Zeit - dreieinhalb Kilos und vielen anderen Ballast konnte ich bei Euch lassen. Fruchtbare Ideen, Anregungen, Eindrücke, Techniken, Energien, Kräfte und viele guten Dinge mehr habe ich in den Alltag mitgenommen.» "Eine richtig gute Woche war das für mich. Viel habe ich über Ernährung, Vitalstoffe, Energien, Gruppenarbeit und Freundschaft bekommen dürfen. DANKE!! Es ist toll, dass Du das alles immer wieder anbietest!" "Ich danke Dir wirklich von ganzem Herzen für diese neue Welt, die sich mit Dir und deinem ganzheitlichen Konzept öffnet. Es war eine wunderbare Zeit, eine der intensivsten des inneren und äusseren Erlebens meines Lebens. Auch tiefen Dank für Deine unermüdliche Erklärungsbereitschaft in allen Gebieten."

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Endlich wieder etwas zum Beißen! Lesen Sie hier, wie Sie sich in den ersten drei Tagen wieder an feste Nahrung gewöhnen. Nach der Fastenwoche gibt es jetzt endlich wieder etwas zu beißen. Jetzt können Sie sich daran machen, Ihren Körper wieder an feste Kost zu gewöhnen. Lesen Sie hier, wie Sie sich an den ersten drei Tagen danach ernähren sollten 1. Tag nach dem Fasten: Fastenbrechtag Am Morgen: Morgentee Am Vormittag: Brechen Sie das Fasten, indem Sie einen reifen, gedünsteten Apfel essen. Genießen Sie diese Mahlzeit. Essen Sie ruhig und langsam. Am Mittag: Kartoffel-Gemüse-Suppe. Am Nachmittag: trinken. Am Abend: Buttermilch mit Leinsamen, Knäckebrot. 2. Tag nach dem Fasten: Aufbautag Am Morgen: Tee oder Sauerkrautsaft oder Molke, Knäckebrot, Kräutertopfen. Am Vormittag: trinken. Am Mittag: Blattsalat, gekochte Kartoffeln, Karottengemüse, Joghurt mit Sanddorn und Leinsamen Am Nachmittag: trinken. Am Abend: Karottenrohkost, Gemüsesuppe, Buttermilch mit Leinsamen, Knäckebrot. 3. Tag nach dem Fasten: Aufbautag Am Morgen: Morgentee. Am Vormittags: trinken. Am Mittag: Rote-Bete-Frischkost, Naturreis mit Zuchini-Tomaten-Gemüse, Topfen mit Apfelmus. Am Nachmittag: trinken. Am Abend: Sauerkrautsalat, Butter, Hüttenkäse, Vollkorn- oder Knäckebrot. Sie sollten nach der Fastenwoche noch einige Tage Vollwertkost bevorzugen und Ihren Körper erst langsam wieder an "normale" Kost gewöhnen. Es wäre jetzt der richtige Zeitpunkt um mit alten Essgewohnheiten zu brechen und ganz auf Vollwertküche umzusteigen. Wann        die        nächsten        Fasten,        oder Fastenwandern    Seminare    mit    André        auf    Korsika,   Mallorca,   Lanzarote,   oder   La   Palma   stattfinden       können       Sie       auf       der       Seite Termine/Preise  einsehen Wenn   Sie   Fragen   haben,   Informationen   suchen, oder   an   einem   Seminar      teilnehmen   möchten, dann   schreiben   Sie   uns.   Wir   freuen   uns   auf   Ihre     Nachricht Fastengäste sagen: «Üppige Zeit - dreieinhalb Kilos und vielen anderen Ballast konnte ich bei Euch lassen. Fruchtbare Ideen, Anregungen, Eindrücke, Techniken, Energien, Kräfte und viele guten Dinge mehr habe ich in den Alltag mitgenommen.» "Eine richtig gute Woche war das für mich. Viel habe ich über Ernährung, Vitalstoffe, Energien, Gruppenarbeit und Freundschaft bekommen dürfen. DANKE!! Es ist toll, dass Du das alles immer wieder anbietest!" "Ich danke Dir wirklich von ganzem Herzen für diese neue Welt, die sich mit Dir und deinem ganzheitlichen Konzept öffnet. Es war eine wunderbare Zeit, eine der intensivsten des inneren und äusseren Erlebens meines Lebens. Auch tiefen Dank für Deine unermüdliche Erklärungsbereitschaft in allen Gebieten."