Fasten und Fastenwandern mit André Restau Ihr Fasten- & Fastenwandernspezialist auf Korsika La Palma, Lanzarote, Mallorca Konstitutions-typ-gerechtes Fasten & Fastenwandern im Herbst, Winter, Frühling und Sommer zwischen Bergen und Meer, durch Wälder und Schluchten, über Gipfel, Vulkane und Strände - an den schönsten Plätzen in Frankreich, Spanien und anderswo André Restau Fastenleiter und Ernährungs-Coach   Start     Termine/Preise    Anmeldung    Fastenwanderziele    Fastenwandern-Specials    Fastenleiter    Fasteninfos    Kontakt    Impressum

FASTEN Darmgesundheit Fastenwandern Saftfasten Entlastungstage Wandern Suppenfasten Meditation Fastenbrechen Fastenreisen Fasten zu Hause Basenfasten gratis e-books Fastenanleitung Fastenferien Früchtefasten Buchinger Fasten Fastenrezepte Fastengruppe Fasten am Meer Fastenleiter Fasten Bergwandern Fasten-Tee Fastenbrechen Darmgesundheit Einlauf Fastenwandern-Urlaub FASTEN-TYP KORSIKA Heilfasten Massagen kanarische Inseln

Fastenbrechen - Rezepte Endlich wieder etwas zum Beißen! Lesen Sie hier, wie Sie sich in den ersten drei Tagen wieder an feste Nahrung gewöhnen. Nach der Fastenwoche gibt es jetzt endlich wieder etwas zu beißen. Jetzt können Sie sich daran machen, Ihren Körper wieder an feste Kost zu gewöhnen. Lesen Sie hier, wie Sie sich an den ersten drei Tagen danach ernähren sollten 1. Tag nach dem Fasten: Fastenbrechtag Am Morgen: Morgentee Am Vormittag: Brechen Sie das Fasten, indem Sie einen reifen, gedünsteten Apfel essen. Genießen Sie diese Mahlzeit. Essen Sie ruhig und langsam. Am Mittag: Kartoffel-Gemüse-Suppe. Am Nachmittag: trinken. Am Abend: Buttermilch mit Leinsamen, Knäckebrot. 2. Tag nach dem Fasten: Aufbautag Am Morgen: Tee oder Sauerkrautsaft oder Molke, Knäckebrot, Kräutertopfen. Am Vormittag: trinken. Am Mittag: Blattsalat, gekochte Kartoffeln, Karottengemüse, Joghurt mit Sanddorn und Leinsamen Am Nachmittag: trinken. Am Abend: Karottenrohkost, Gemüsesuppe, Buttermilch mit Leinsamen, Knäckebrot. 3. Tag nach dem Fasten: Aufbautag Am Morgen: Morgentee. Am Vormittags: trinken. Am Mittag: Rote-Bete-Frischkost, Naturreis mit Zuchini-Tomaten-Gemüse, Topfen mit Apfelmus. Am Nachmittag: trinken. Am Abend: Sauerkrautsalat, Butter, Hüttenkäse, Vollkorn- oder Knäckebrot. Sie sollten nach der Fastenwoche noch einige Tage Vollwertkost bevorzugen und Ihren Körper erst langsam wieder an "normale" Kost gewöhnen. Es wäre jetzt der richtige Zeitpunkt um mit alten Essgewohnheiten zu brechen und ganz auf Vollwertküche umzusteigen.

----------------------------------------------------------

Konstitutions-Typ-gerechtes Fasten und Fastenwandern zum Entschlacken, Entgiften, Entsäuern und Abnehmen mit André Restau bei http://www.corsicareiki.com/fasten/

Wir sind Partner von: Warum Fasten? Was ist Fasten? Fastenleiter Tagesablauf Ein typischer Tag Stimmen zum Fastenwandern 1 & 2 Welcher Fastentyp sind Sie? Termine und Preise Anmeldeformular Anmeldebedingungen Impressum Kontakt . Pressemitteilungen facebook . . . . . . . Korsika Ostküste / Costa Verde Korsika Westküste / Golf von Ajaccio· Korsika Balagne / Calvi / Ile Rousse Korsika Cap Corse Korsika Zentrum / Corte Korsika Süden / Bonifacio Korsika Fasten & Hooponopono Korsika Fastentrekking mare et monti Korsika Fastentrekking mare et mare La Palma Lanzarote Mallorca Mallorca Fasten & Hooponopono Anti-Cellulitis Fasten 1 & 2 Spirituelles Fasten Advent Fasten . . . . Fasteninformationen Achtung Fasten Der Einlauf Fastenbrechenrezepte Das Heilfasten vital99plus Fasten & Fastenwandern Die häufigsten Fragen zum Fasten und Fastenwandern Wer sollte nicht fasten? Fastenarten Entschlacken Fasten & Spiritual Healing Ladies first Fasten Nach dem Fasten zuhause Zuhause Darmgesundheit Der Leberwickel Fastenshop Bücher zum Fasten Trockenbürsten