Anti-Aging Fasten & Fastenwandern
Andre Restau, Fastenwanderleiter / Fastenleiter auf Korsika & La Palma
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Durch Fastenwandern lassen sich bequem "Pfunde verlieren" und Erkrankungen vorbeugen. Eine Fastenwandernzeit bedeutet Erholung, Bewegung und Entdeckung. Gönnen Sie sich eine Auszeit und schöpfen Sie neue Kraft, Vitalität und Energie.

Was Sie auch suchen sei es Fasten Wandern, Bergwandern & Fasten, Fastenwandern mit Grünen Smoothies, Fastenwanderungen & Anti-Aging, Fastenwochen für Frauen, Anti-Cellulitis Fasten, Fasten mit intensiver Leberreinigung, typgerechtes Fasten mit individueller Fastenverpflegung, oder gesundes Abnehmen (bis zu 10 Kilos in 14 Tagen abbauen) bei uns können Sie fündig werden und ... einmalige Gruppenerlebnisse erwarten Sie.

Unser Tipp: Fastenwandern im Mai auf Korsika, wenn die Insel in voller Blüte steht und das Meer zum Baden verlockt - oder profitieren Sie von den Fastenwanderwochen im September Oktober wenn wieder Ruhe auf der Insel eingekehrt ist, das Meer noch ideale Badetemperaturen hat und die saftigen Farben nach dem heißen, trockenen Sommer zurückgekehrt sind.

Unter erfahrener Betreuung, mit dem langjährigen Fastenwanderleiter und Ernährungsberater André Restau typgerecht Fasten und dabei täglich gemeinsam Wandern in wildromantischer Natur auf Korsika, La Palma, Lanzarote, oder Mallorca, das macht Freude, da verschwinden Giftstoffe und Schlacken, Kilos schmelzen dahin und werden durch Muskeln ersetzt, Lebensenergie und Optimismus kehren ein.

Neue Zukunftsperspektiven tun sich auf...

durch das Fasten und Wandern mit Andre Restau in schönen Regionen am Meer und in den Bergen in Frankreich und Spanien.

Wählen Sie bei uns Ihre individuelle Fastenform aus, ganz Ihrem individuellen Konstitutionstyp entsprechend, denn Fasten & Wandern soll Freude und Vergnügen bereiten.

Der Jungbrunnen für Ihren Körper und Ihren Geist.
Haben Sie sich das noch nie gewünscht: fit, gut gelaunt und gesund aus dem Urlaub zu kommen, mit jugendlich-frischer Haut, ausgeglichenem Gemüt und einigen Kilo weniger auf den Hüften, leicht und beschwingt eben?

Fasten ist eines der ältesten (und billigsten!) Naturheilverfahren - kombiniert mit viel sanfter Bewegung an der frischen Luft (wie z.B. Wandern und Yi Jin Jing) kann es geradezu Wunder wirken.

Das Wichtigste jedoch ist: Alles beginnt in Ihrem Kopf, denn wenn Sie freiwillig eine Woche oder länger auf Essen verzichten, sollten Sie offen sein für neue Erfahrungen mit sich selber. Hilfreich und unterstützend wirken beispielsweise Reiki, Shiatsu und Meditation.

"Tage- oder wochenlang auf Korsika oder den kanarischen Inseln wandern und dabei nichts essen, geht das überhaupt?" werden wir von vielen gefragt.

Fastenwanderungen mit uns auf
Korsika, den kanarischen Inseln, oder Mallorca haben weder etwas mit Selbstquälerei zu tun, noch mit sportlicher Leistung.

Die meisten Teilnehmer von unserern Fastenwander-Seminaren fühlen sich schon nach wenigen Tagen voller Vitalität, Tatendrang und Lebensfreude.

Manche berichten, daß sie nach einer Woche Wandern und Typfasten durch unsere Wälder und Berglandschaften, entlang malerischer Strände und entlang wildromantischen Wasserläufen ausgeglichener und erholter sind als nach einem dreiwöchigen Urlaub.

Das weit verbreitete Vorurteil, Fasten bedeutet Verzicht, Askese, Leiden und Selbstkasteiung, trifft nicht zu. Richtig konstitutionstypgerechtes-Fasten hat aber mit Hungern (sei es freiwillig oder unfreiwillig) nichts zu tun.


Fastenkurse mit Wandern bzw. Bergwandern sind eine ideale Kombination
Die intensive Bewegung an der frischen Luft steigert die fastenbedingte Ausscheidung der Schlacken in Ihrem Körper zusätzlich an. Ihr Kreislauf kommt in Schwung, und unangenehme Begleiterscheinungen wie Kopfschmerzen, Schwindel und Frieren, die während der ersten Tage bei Ihnen auftreten können, verschwinden von selbst.

Dazu ist es wichtig, dass Sie das
Heilfasten in den Urlaub verlegen. Der Abstand vom Alltag ist eine wichtige Voraussetzung für eine erfolgreiche Fastenerfahrung . Nur so kann Ihr Nervensystem vom Alltagsstreß wirklich auf Erholung umschalten und über Ihren Körper auch seelischen Ballast loswerden.

Wir unterstützen Sie dabei zusätzlich durch Shiatsu-Massage, Reiki-Sitzung, Meditation, Yi Jin Jing, Atemübungen und persönliche Gesprächen.

Zu einem ganzheitlichen Fastenerlebnis trägt natürlich das intensive Naturerleben während der Fastenwanderungen entscheidend bei.

Ein fremdes Land, eine neue Sprache, andere Sitten helfen Ihnen schnell den Abstand zu Ihrem Alltag zu gewinnen. Die Sonne des Südens regt die gute Laune an und sorgt für ausgelassene Stimmung.

Welche Motive bei Ihnen persönlich auch immer entscheidend sein mögen für den Entschluss zum Fasten & Wandern - Selbsterfahrung, Gewichtsreduzierung, generelles Entschlacken - es gibt noch einen weiteren Grund: Ihre Genuss-Steigerung beim Essen danach.

Ihr Hochgefühl kann monatelang anhalten. All Ihre Sinne sind von nun an am Essen beteiligt, und Sie werden Geruch und Geschmack jedes einzelnen Bissens in vollen Zügen genießen.

Gehören Sie zu denjenigen Menschen, die zum ersten Mal fasten, dann ist es für Sie einfacher und angenehmer, dies in einer Gruppe Gleichgesinnter zu tun.

Das intensive Gruppenerlebnis ist für viele unsere Fastenwanderer sogar enorm wichtig: Sie lernen neue und interessante Menschen kennen, die das gleiche Ziel haben, Sie können Erfahrungen austauschen und ermuntern sich gegenseitig.

Wir bieten betreutes Fastenwandern in der Gruppe an. Wir bieten eine sichere und rücksichtsvolle (Wander-) Begleitung, kümmern uns um die Bereitstellung von Tees, Obst- und Gemüsesäften, Suppen und Früchten, und organisieren auch die übrigen "Fastenbelange", seien dies nun Entspannungsübungen, Massage, Reiki, Einzelgespräche oder Ernährungsberatung. Unsere Fastenwandern-Seminare dauern in der Regel eine Woche und finden im Herbst, Winter, Frühjahr und Sommer statt.

Jedes, der Fastenwander-Seminare hat seinen eigenen Charakter.
Wir bieten Fastenwandern auf Korsika, Fastenwanderungen und Früchtefasten auf La Palma, anderen kanarischen Inseln und
Mallorca an.
Die Unterbringungsart variiert je nach Ausschreibung vom Einzelbungalow, Appartment, Studio oder Hotelzimmer. Auch die Geländebeschaffenheit (Sandstrand, Waldboden, Gebirge) kann unterschiedlich sein. Wir wandern unterschiedlich viele Tageskilometer (5 - 20 Kilometer), je nach Steigung, Witterung und Gruppenfitness. Die Fastenverpflegung kann ihrem persönlichen konstitutionstyp entsprechend von Ihnen ausgewählt ( Saftfasten,
Buchingerfasten, Suppenfasten, Vitalfasten, Früchtefasten, Vital99Plus-Fasten u.a.) werden. Die abwechslungsreichen und informativen Zusatzprogramme (Atemarbeit, Yi Jin Jing, Feldenkrais, Entspannung nach Jacobsen, Qi Gong, Meditation, Besichtigungen u.s.w. je nach örtlicher Gegebengeit) und Betreuung runden unser Programm ab.

Wer sich einmal etwas ganz Besonderes gönnen und sich so richtig verwöhnen lassen möchte, hat die Möglichkeit individuelle Sitzungen mit kalifornischer Ganzkörpermassage, korsischer Heilkräuteröl-Massage, Shiatsu-Druckpunktmassage oder auch einer Reiki-Behandlung zu ortsüblichen Tarifen zu buchen.


Wählen Sie Ihre Fastenverpflegung selbst aus, ganz entsprechend Ihrem Konstitutionstyp und Ihren Vorlieben.
Sie erhalten von uns eine Checkliste, mit der wir den für Sie optimalen Fastentyp und Ernährungstyp herausfinden und Sie so während und nach der Fastenwanderseminar Woche optimal unterstützen können.
Sei es beim Abnehmen, Gewicht halten, bei der gesunden Ernährung, oder Ihrer allgemeinen Vitalität. Die Ergebnisse der Auswertung besprechen wir individuell mit jedem Teilnehmer/-in während des Fastenwanderseminar.

Sollten Sie sich nicht sicher sein welches für Sie die optimale
Fastenform ist, dann setzen Sie sich einfach mit unserem erfahrenen Fastenwanderleiter in Verbindung und lassen Sie sich vorab individuell beraten.

Fastenferien und Fastenreisen mit uns sind dazu da Ihnen Freude zu bereiten und eine angenehme Fastenerfahrung zu ermöglichen.

Nutzen Sie die Gelegenheit zu einer kostenlosen individuellen Ernährungsberatung, einem Vitalcheck, oder ihrer auf Sie zugeschnittenen Abnehmhilfe und Body Forming.

Fastenwanderntermine Korsika 2015
März April
28.03.-04.04. / 04.-11.04. / 18.-25.04.
25.04.- 02.05

Mai
09. - 16.05. / 16. - 23.05
.
Juni
30.05. - 06.06. / 06. - 13.06.

Korsika entdecken mit neuen Freunden

Obstfasten oder Früchtefasten - eine süße Alternative ?!
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Welcher Fasten Konstitutions-Typ sind Sie ?
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Schöne Ausblicke auf malerische Buchten belohnen beim Obstfasten und Wandern

Fasten und Fastenwandern am Meer unter südlicher Sonne
Ideal in jeder Hinsicht ist es natürlich am Meer zu fasten: Der positive Einfluss der jodhaltigen Salzluft, die herrlich entspannte Art, in der man am Strand barfuss laufen kann, der basische Effekt des Badens in Salzwasser - der positive Effekt des Fastens am Meer ist kaum zu übertreffen. >>>

Fastenurlaub? Fasten und Wandern im Urlaub
Gerade in unserer stressigen Zeit, in der wir fast permanent den vielfältigsten Anforderungen ausgesetzt sind, erweist sich für das Fasten eine Urlaubszeit als ideal. >>>


Fastenwandern und Fasten zur Entschleunigung
Eine Auszeit von Zeit zu Zeit wird von allen weisen Menschen und auch von Fachleuten dringend angeraten; kaum etwas eignet sich besser zum Entschleunigen als ein Fasten-urlaub. Raus aus dem Alltag, rein in eine neue Umgebung, schon allein das macht Umstellungen leichter und hilft mit Spaß und Freude schädliche Gewohnheiten abzulegen.
Einen oder auch mehre Gänge herunter-schalten - womit fiele das leichter als beim Fastenwandern ... >>>

Fastenurlaub auf den Kanaren - La Palma lockt

feedback zur Fastenwanderwoche

«Üppige Zeit - dreieinhalb Kilos und vielen anderen Ballast konnte ich bei Euch lassen. Fruchtbare Ideen, Anregungen, Eindrücke, Techniken, Energien, Kräfte und viele guten Dinge mehr habe ich in den Alltag mitgenommen.»

"Eine richtig gute Woche war das für mich. Viel habe ich über Ernährung, Vitalstoffe, Energien, Gruppenarbeit und Freundschaft bekommen dürfen. DANKE!! Es ist toll, dass Du das alles immer wieder anbietest!"


"Ich danke Dir wirklich von ganzem Herzen für diese neue Welt, die sich mit Dir und deinem ganzheitlichen Konzept öffnet. Es war eine wunderbare Zeit, eine der intensivsten des inneren und äusseren Erlebens meines Lebens. Auch tiefen Dank für Deine unermüd-liche Erklärungsbereitschaft in allen Gebieten."

Fastenurlaub auf Mallorca- Wandern und Baden inclusive

Vital99plus GreenGold Fasten & Fastenwandern
Wandern, Bewegen, Atmen, Entspannen und den Körper mit den besten Vitalstoffen versor-gen. Spezielle Ernährung mit vitalisierenden, köstlichen Grünen Smoothies aus Obst, Algen, Gemüse, Blattgemüse, Kräutern, Wildpflanzen, Kräutertees, Quellwasser, Vitalstoffen, Amino-säuren, gesunden Fette und Ölen. Zellen und Körper werden revitalisiert, Die Ideale Anti-Aging, Anti-Cellulitis und Burn-Out Vorbeugung.

Fastenwandern mit Grünen Smoothies auf Korsika
Abnehmen liegt ganz im Trend der Zeit. Eine Lebensweise, die die grundsätzlichen Bedürfnisse des Körpers unterdrückt, sorgt dafür, dass viele Menschen unter einem zu hohen Körpergewicht leiden. Mangelnde Bewegung, unausgewogene Ernährung und Stress sind die Hauptverursacher für das Übergewicht ... >>>

Abnehmen mit Grünen Smoothies auf Korsika
Mit dem herannahenden Sommer, aber auch in jeder anderen Jahreszeit verspüren die Menschen immer wieder ein Bedürfnis: das eigene Gewicht zu reduzieren, um sich wieder wohler in ihrer Haut zu fühlen. Wenn Sie heute auf der Suche nach einer geeigneten Diät sind, warum buchen Sie sich nicht eine Reise nach Korsika, um dort köstlich frische Smoothies zu trinken und dabei gesund abzunehmen?! Packen Sie lässige Urlaubskleidung in Ihren Koffer und starten Sie mit der Vorfreude auf die Insel Korsika ... >>>

Die Belohnung nach einer Woche Buchingefasten- der leckere Apfel

Weitere Themen

Fastenwandern auf La Palma, der »Isla bonita«, der Schönsten der kanarischen Inseln!
La Palma entdecken, die nordwestlichste und grünste, waldreichste Insel der Kanaren!
Die Kanaren, »Inseln des ewigen Frühlings«, verdanken ihren Namen dem wohltemperierten, das ganze Jahr über warmen, jedoch nie zu heißem Klima. Die konstant angenehmen Temperaturen haben, wie vielerorts auf der Welt, auch das Gemüt der Bewohner geprägt. Die durchweg freundlichen und aufgeschlossenen Einheimischen, die das Leben größtenteils mit heiterer Gelassenheit angehen, honorieren es stets freundlich, wenn man ihnen zumindest mit ein paar Brocken ihres lateinamerikanisch geprägten Spanisch entgegenkommt. Darüber hinaus sprechen sie eine eigene Inselsprache. >>>

FASTEN & FASTENWANDERN auf KORSIKA
Strahlende Sonne und mildes Klima sowie eine unglaublich vielfältige landschaftliche Schönheit, die neue Gäste immer wieder überrascht und fasziniert. Die ideale Reisesaison für Korsika ist Frühling und Herbst. Wenn im Frühling die vielen Pflanzen der Macchia blühen und derart duften, dass Napoleon stetsbehauptete, er erkenne seine Insel bereits vom Meer aus mit geschlossenen Augen an diesem Duft, kommen Wanderer und Mountainbiker auf die noch ruhige Insel. Das Wetter ist im April, Mai und Juni angenehm frühsommerlich im April, noch nicht zu heiß, die Wassertemperaturen sind bereits angenehm und laden zum Baden ein.

Nach dem Fasten - wieder zu Hause: Die AUFBAUTAGE
Fasten kann jeder Narr, aber nur der Weise fastet richtig, denn wer richtig fastet, das zeigt sich beim Fastenbrechen und an den anschliessenden Aubautagen. Das bewuste Beachten der Aufbautage nach dem Fasten hilft JoJo-Effekte zu vermeiden und Schäden vorzubeugen. darum sind diese Tage so wichtig und ein bedeutender Bestandteil des Fastenprozesses. Sie sollten von der Zeit her mindestens einem drittel der reinen Fastentage entsprechen und im Idealfall den gleichen Zeitrahmen umfassen. >>>