 | Fastenwandern auf der Insel der Schönheit, Korsika | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 | mit André Restau - Fastenwander Ferien, 7 oder 14 Tage im Herbst, Winter und Frühling | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| zwischen Bergen und Meer, durch Wälder und Schluchten, über Gipfel und Strände | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| Fastenwandern auf Korsika Fastenwandern auf La Palma vital99plus - Seminar | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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alle Fasten-Termine auf einen Blick 2008 |
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Fastenwandern Korsika Ostkueste 31. Mai - 07. Juni Infos - Preise |
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Perspektiven - Seminar 27. September - 04. Oktober |
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Dezember 2008 auf La Palma Fastenwandern & vital99plus Seminar Termine / Preise / Anmeldung |
neue Zukunftsperspektiven tun sich auf...
mit dem Fastenwandern auf Korsika und La Palma:
Der Jungbrunnen für Ihren Körper und Ihren Geist.
Haben Sie sich das noch nie gewünscht: fit, gut gelaunt und gesund aus dem Urlaub zu kommen, mit jugendlich-frischer Haut, ausgeglichenem Gemüt und einigen Kilo weniger auf den Hüften, leicht und beschwingt eben?
Fasten ist eines der ältesten (und billigsten!) Naturheilverfahren - kombiniert mit viel sanfter Bewegung an der frischen Luft (wie z.B. Wandern und Yi Jin Jing) kann es geradezu Wunder wirken.
Das Wichtigste jedoch ist: Fasten beginnt in Ihrem Kopf, denn wenn Sie freiwillig eine Woche oder länger auf Essen verzichten, sollten Sie offen sein für neue Erfahrungen mit sich selber. Hilfreich und unterstützend wirken beispielsweise Reiki, Shiatsu und Meditation.
Tage- oder wochenlang auf Korsika wandern und dabei nichts essen, geht das überhaupt?
werden wir von vielen gefragt.
Fastenwandern auf Korsika hat weder etwas mit Selbstquälerei zu tun, noch mit sportlicher Leistung.
Die meisten Teilnehmer unserer Fastenwander-Seminaren fühlen sich schon nach wenigen Tagen voller Vitalität, Tatendrang und Lebensfreude. Manche berichten, daß sie nach einer Woche Fastenwandern durch unsere Wälder und Berglandschaften, entlang malerischer Strände und entlang wildromantischen Wasserläufen ausgeglichener und erholter sind als nach einem dreiwöchigen Urlaub.
Das weit verbreitete Vorurteil, Fasten bedeute Verzicht, Askese, Leiden und Selbstkasteiung, trifft nicht zu. Richtig Fasten hat aber mit Hungern (sei es freiwillig oder unfreiwillig) nichts zu tun.
Fasten und Wandern sind eine ideale Kombination:
Die intensive Bewegung an der frischen Luft steigert die fastenbedingte Ausscheidung der Schlacken in Ihrem Körper zusätzlich an. Ihr Kreislauf kommt in Schwung, und unangenehme Begleiterscheinungen wie Kopfschmerzen, Schwindel und Frieren, die während der ersten Tage bei Ihnen auftreten können, verschwinden von selbst.
Dazu ist es wichtig, dass Sie das Fasten in den Urlaub verlegen. Der Abstand vom Alltag ist eine wichtige Voraussetzung für erfolgreiches Fasten . Nur so kann Ihr Nervensystem vom Alltagsstreß wirklich auf Erholung umschalten und über Ihren Körper auch seelischen Ballast loswerden. Wir von Corsicareiki unterstützen Sie dabei zusätzlich durch Shiatsu-Massage, Reiki-Sitzung, Meditation, Yi Jin Jing, Atemübungen und persönliche Gesprächen.
Zu einer ganzheitlichen Fastenerfahrung trägt natürlich besonders das intensive Naturerleben während der Wanderungen entscheidend bei.
Ein fremdes Land, eine neue Sprache, andere Sitten helfen Ihnen schnell den Abstand zu Ihrem Alltag zu gewinnen. Die Sonne des Südens regt die gute Laune an und sorgt für ausgelassene Stimmung.
Welche Motive bei Ihnen persönlich auch immer entscheidend sein mögen für den Entschluss zum Fasten-Wandern - Selbsterfahrung, Gewichtsreduzierung, generelles Entschlacken - es gibt noch einen weiteren Grund: Ihre Genuss-Steigerung beim Essen danach. Ihr Hochgefühl kann monatelang anhalten. All Ihre Sinne sind von nun an am Essen beteiligt, und Sie werden Geruch und Geschmack jedes einzelnen Bissens in vollen Zügen genießen.
Gehören Sie zu denjenigen Menschen, die zum ersten Mal fasten, dann ist es für Sie einfacher und angenehmer, dies in einer Gruppe Gleichgesinnter zu tun. Das intensive Gruppenerlebnis ist für viele unsere Fastenwanderer sogar enorm wichtig: Sie lernen neue und interessante Menschen kennen, die das gleiche Ziel haben, Sie können Erfahrungen austauschen und ermuntern sich gegenseitig. Corsicareiki bietet betreutes Fastenwandern in der Gruppe an. Wir bieten eine sichere und rücksichtsvolle (Wander-)Begleitung, kümmern uns um die Bereitstellung von Tees, Obst- und Gemüsesäften und organisieren auch die übrigen "Fastenbelange", seien dies nun Entspannungsübungen, Massage, Reiki, Einzelgespräche oder Ernährungsberatung. Unsere Fastenwandern-Seminare dauern in der Regel eine Woche und finden im Herbst, Winter und Frühjahr statt.
Wir empfehlen Fastenwilligen, sich darüber zu informieren, was sie bei einem Fastenkurs erwartet.
Denn: Jeder Kurs hat seinen eigenen Charakter.
Wir bieten Fastenwander-Seminare an Korsikas Ostküste, Westküste und auf der Insel La Palma an:
Unterbringungsart (jeweils ein Bungalow / Studio / Einzelzimmer pro Teilnehmer/in), Geländebeschaffenheit (Sandstrand, Waldboden, Gebirge), Tageskilometer (5 - 20 Kilometer), Gruppengröße (max. 10 Personen), Fastenverpflegung ( Wasser , Tee, Obstsaft, Gemüsebrühe), Zusatzprogramme (Atemarbeit, Yi Jin Jing, Qi Gong, Meditation, Besichtigungen u.s.w. je nach Programm) und Betreuung.
Wer sich einmal etwas ganz Besonderes gönnen und sich so richtig verwöhnen lassen möchte, hat die Möglichkeit individuelle Sitzungen mit kalifornischer Ganzkörpermassage, korsischer Heilkräuteröl-Massage, Shiatsu-Druckpunktmassage oder auch einer Reiki-Behandlung zu ortsüblichen Tarifen zu buchen.
Corsicareiki * André Restau * 5, Residence Terrasses de Porticcio * F- 20166 Porticcio * Corse
E-Mail : andre . restau * Web Site : http:// www.corsicareiki.de
Copyright (C) 2006 by André Restau, F-20166 Porticcio
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