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Stimmen von Fastenteilnehmern «Diese 7 Tage haben mir viel Kraft und Freude gebracht, die ich mit nach Hause nehmen konnte. Es fiel mir sogar leicht die neuen Erfahrungen gut in meinen Alltag zu integrieren» «Ich fühle mich nach dieser Woche wie nach einem Monat normaler Ferien!» «…und danke für all die praktischen und nützlichen Denkanstösse. Es waren interessante, erfahrungs- und ereignungsreiche 2 Wochen!» «Es hat sich gelohnt! Nach den 14 Tagen Fasten und anschliessender Aufbauphase (So wie Du es mir empfohlen hast :-) ) mit den ergänzenden Vitalstoffen sind alle meine Verdauungsprobleme entgültig weg. jedenfalls sind sie nun seit 8 Monaten nicht mehr aufgetaucht. Mein Hautbild hat sich auch drastisch verbessert»
Fastenwandern am Meer Ideal   in   jeder   Hinsicht   ist   es   natürlich   am Meer    zu   fasten:   Der   positive   Einfluss   der jodhaltigen   Salzluft,   die   herrlich   entspannte Art,   in   der   man   am   Strand   barfuss   laufen kann,   der   basische   Effekt   des   Badens   in Salzwasser     -     der     positive     Effekt     des Fastens am Meer ist kaum zu übertreffen. Die   leichte   Brise   beim   Fastenwandern   am Meer     pustet     den     Streß     und     die     Anspannung     förmlich     weg.     Die     extrem schadstoffarme     Luft     ist     eine     Wohltat     für     Allergiker,     die     oftmals     deutliche Erleichterung     bei     Fastenwandern     am     Meer     verspüren.     Die     einzigartige Kombination   von   Sonne    und   Salzwasser   sowie   jod-   und   magnesiumhaltiger   Luft, die    zudem    reich    an    Spurenelementen    ist,    wirkt    sich    ausgleichend    und    re- harmonisierend   auf   die   Schilddrüse   und   somit   auf   den   ganzen   Körper   aus   -   und nicht nur auf den Körper. Fasten    am    Meer     beruhigt    zudem    das    aufgewühlte    Gemüt,    Körper    und    Geist kommen   zur   Ruhe,   meditative   Momente   fliegen   einem   zu,   ohne   dass   man   sich darum   bemühen   muss.   Nirgends   kann   man   so   gut   entspannen,   still   werden   wie   am Meer   und   beim   Fasten   am   Meer.   Die   Urgewalt   des   Meeres   lädt   unsere   Batterien wieder auf, lässt uns Kraft schöpfen und Lebensfreude  (wieder)finden. Das   sonst   mühsame   und   beschwerliche   Aufstehen   fällt   beim   Fastenwandern   am Meer   ganz   leicht   -   wie   von   selber   erhebt   man   sich   mit   der   Sonne,   die   blutrot   über dem    Meer    aufgeht,    im    selben    Rhythmus    wie    die    Natur,    im    Einklang    mit    dem natürlichen    …    lädt    ein    erster    morgendlicher    Strandspaziergang    alle    Batterien wieder    auf.    Der    Kreislauf    wird    angeregt,    der    Stoffwechsel    kommt    auf    Touren. Deswegen    macht    Meerluft    ja    immer    so    hungrig.    Hungrig?!    Keine    Sorge,    dank unserer    speziellen    Fastenernährung    wird    Ihr    Körper    mit    allem    versorgt,    as    er braucht, Fastenkrisen sind selten und Hungergefühle kommen so gut wie nie auf. Natürlich   fastenwandern   wir   nicht   nur   am   Meer,   sondern   auch   in   den   Bergen,   die   ja schließlich   einen   Großteil   der   Insel   Korsika   ausmachen,   doch   ist   das   Meer   immer gegenwärtig   und   immer   erreichbar,   da   unserer   Ferienanlage   direkt   am   Meer   liegt. Auch   Sonderwünsche   wie   Meernähe   oder   Meerblick   während   des   Fastenwandern am    Meer-Aufenthaltes    könne    in    der    Nachsaison,    also    im    Herbst    meist    erfüllt werden. Beim    Fastenwandern    am    Meer    kommt    alles    wieder    in    Harmonie,     was    im hektischen   Alltag   aus   dem   Gleichgewicht   geraten   ist,   Fastenwandern   am   Meer   ist optimal,   um   Ruhe   und   leichte   körperliche   Bewegung   auf   äußerst   angenehme   Art miteinander   zu   vereinen.   Fasten   Sie   zum   ersten   Mal?   Es   wird   Ihnen   beim   Fasten am   Meer   besonders   leicht   fallen.   Sind   Sie   schon   Fastenprofi?   Sie   werden   den Unterschied zu anderweitigen Fastenaufenthalten spüren und schätzen. Wählen   Sie   bei   uns   Ihre   individuelle   Fastenform    aus,   ganz   Ihrem    individuellen Konstitutionstyp    entsprechend,    denn    Fasten    &    Wandern    soll    Freude    und Vergnügen bereiten. Haben   Sie   sich   das   noch   nie   gewünscht:   fit,   gut   gelaunt   und   gesund   aus   dem Urlaub    zu    kommen,    mit    jugendlich-frischer    Haut,     ausgeglichenem    Gemüt    und einigen Kilo weniger auf den Hüften, leicht und beschwingt eben? Fasten   ist   eines   der   ältesten   (und   billigsten!)   Naturheilverfahren   -   kombiniert   mit viel   sanfter   Bewegung   an   der   frischen   Luft   (wie   z.B.   strandwandern,    schwimmen, radfahren und bergwandern) kann es geradezu Wunder wirken. Das   Wichtigste   jedoch   ist:   Fasten   beginnt   in   Ihrem   Kopf,   denn   wenn   Sie   freiwillig eine   Woche   oder   länger   auf   Essen   verzichten,   sollten   Sie   offen   sein   für   neue Erfahrungen    mit    sich    selber.    Hilfreich    und    unterstützend    wirken    beispielsweise Meditationen und Entspannungsübungen,  aber auch wohltuende Massagen. . Fastenwandern   mit   uns   auf   Korsika,   den   kanarischen   Inseln,    oder   Mallorca   hat weder etwas mit Selbstquälerei zu tun, noch mit sportlicher Leistung. Die   meisten   Teilnehmer   unserer   Fastenwander-Seminaren   fühlen   sich   schon   nach wenigen Tagen voller Vitalität, Tatendrang und Lebensfreude. Manche   berichten,   daß   sie   nach   einer   Woche   Fastenwandern   durch   unsere   Wälder und   Berglandschaften,   entlang   malerischer   Strände   und   entlang   wildromantischen Wasserläufen    ausgeglichener    und    erholter    sind    als    nach    einem    dreiwöchigen Urlaub.   Das    weit    verbreitete    Vorurteil,    Fasten    bedeute    Verzicht,    Askese,    Leiden    und Selbstkasteiung,   trifft   nicht   zu.   Richtig   Fasten   hat   aber   mit   Hungern   (sei   es   freiwillig oder unfreiwillig) nichts zu tun. Das   intensive   Gruppenerlebnis   ist   für   viele   unsere   Fastenwanderer   sogar   enorm wichtig:   Sie   lernen   neue   und   interessante   Menschen   kennen,   die   das   gleiche   Ziel haben, Sie können Erfahrungen austauschen und ermuntern sich gegenseitig. Wir    bieten    betreutes    Fastenwandern    in    der    Gruppe    an,    eine    sichere    und rücksichtsvolle    (Wander-)    Begleitung,    kümmern    uns    um    die    Bereitstellung    von Tees,   Obst-   und   Gemüsesäften,   Suppen   und   Früchten,   und   organisieren   auch   die übrigen    "Fastenbelange",    seien    dies    nun    Entspannungsübungen,    Massagen, Einzelgespräche oder Ernährungsberatung. Unsere   Fastenwandern-Seminare   dauern   in   der   Regel   7   bis   14   Tage   und   finden   im Herbst, Winter, Frühjahr und Sommer statt. Jeder Kurs hat seinen eigenen Charakter. Die    Unterbringungsart    variiert    je    nach    Ausschreibung    vom    Einzelbungalow, Appartment, Studio oder Hotelzimmer. Auch     die     Geländebeschaffenheit     ( Sandstrand,      Waldboden,     Gebirge)     kann unterschiedlich   sein.   Wir   wandern   unterschiedlich   viele   Tageskilometer   (5   -   20 Kilometer), je nach Steigung, Witterung und Gruppenfitness. Die   abwechslungsreichen   und   informativen   Zusatzprogramme   (Atemarbeit,   Yi   Jin Jing,      Feldenkrais,      Entspannung      nach      Jacobsen,      Qi      Gong,      Meditation, Besichtigungen   u.s.w.   je   nach   örtlicher   Gegebengeit)   und   Betreuung   runden   unser Programm ab. Wählen    Sie    Ihre    Fastenverpflegung     selbst    aus,    ganz    entsprechend    Ihrem Konstitutionstyp und Ihren Vorlieben. Sie   erhalten   von   uns   eine   Checkliste,   mit   der   wir   den   für   Sie   optimalen   Fastentyp und     Ernährungstyp      herausfinden     und     Sie     so     während     und     nach     der Fastenwoche  optimal unterstützen können. Sei   es   beim   Abnehmen ,   Gewicht   halten,   bei   der   gesunden   Ernährung,   oder   Ihrer allgemeinen   Vitalität.   Die   Ergebnisse   der Auswertung   besprechen   wir   individuell   mit jedem Teilnehmer/-in während des Seminars. Sollten   Sie   sich   nicht   sicher   sein   welches   für   Sie   die   optimale   Fastenform   ist,   dann setzen     Sie     sich     einfach     mit     unserem     erfahrenen     Fastenwanderleiter     in Verbindung und lassen Sie sich vorab individuell beraten. Fasten   und   Fastenwandern   mit   uns   ist   dazu   da   Ihnen   Freude   zu   bereiten   und   eine angenehme Fastenerfahrung zu ermöglichen. Nutzen       Sie       die       Gelegenheit       zu       einer       kostenlosen       individuellen Ernährungsberatung ,    einem    Vitalcheck ,    oder    ihrer    auf    Sie    zugeschnittenen Abnehmhilfe und Body Forming. Wann   die   nächsten   Fasten   und   Wandern   Seminare   mit   André      auf      Korsika oder La Palma  stattfinden können Sie auf der Seite Termine/Preise  einsehen Wenn    Sie    Fragen    haben,    Informationen    suchen,    oder    an    einem    Seminar      teilnehmen möchten, dann schreiben Sie uns. Wir freuen uns auf Ihre  Nachricht
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Fasten und Fastenwandern am Meer unter südlicher Sonne ... ein einmaliges Gruppenerlebnis erwartet Sie
Im April oder Mai zum Fasten und Wandern ans Mittelmeer
Im       Frühling       warten       menschenleere       Strände       darauf       von Fastenwanderern entdeckt zu werden
Berge und Meer entdecken unsere Fastenwander- gruppen auf Korsika, Mallorca und La Palma
YouTube - Fasten und Wandern zu wunderschönen Stränden auf Korsika
foxyform
Fasten und Fastenwandern am Meer unter südlicher Sonne ... ein einmaliges Gruppenerlebnis erwartet Sie Fastenwandern am Meer Ideal     in     jeder     Hinsicht     ist     es natürlich    am    Meer     zu    fasten:    Der positive     Einfluss     der     jodhaltigen Salzluft,   die   herrlich   entspannte   Art, in    der    man    am    Strand    barfuss laufen   kann,   der   basische   Effekt   des Badens   in   Salzwasser   -   der   positive Effekt    des    Fastens    am    Meer    ist kaum zu übertreffen. Die   leichte   Brise   beim   Fastenwandern   am   Meer   pustet   den   Streß   und   die Anspannung    förmlich    weg.    Die    extrem    schadstoffarme    Luft    ist    eine Wohltat      für      Allergiker,      die      oftmals      deutliche      Erleichterung      bei Fastenwandern   am   Meer   verspüren.   Die   einzigartige   Kombination   von Sonne     und    Salzwasser    sowie    jod-    und    magnesiumhaltiger    Luft,    die zudem   reich   an   Spurenelementen   ist,   wirkt   sich   ausgleichend   und   re- harmonisierend   auf   die   Schilddrüse   und   somit   auf   den   ganzen   Körper   aus - und nicht nur auf den Körper. Fasten   am   Meer    beruhigt   zudem   das   aufgewühlte   Gemüt,   Körper   und Geist   kommen   zur   Ruhe,   meditative   Momente   fliegen   einem   zu,   ohne dass    man    sich    darum    bemühen    muss.    Nirgends    kann    man    so    gut entspannen,   still   werden   wie   am   Meer   und   beim   Fasten   am   Meer.   Die Urgewalt   des   Meeres   lädt   unsere   Batterien   wieder   auf,   lässt   uns   Kraft schöpfen und Lebensfreude  (wieder)finden. Das      sonst      mühsame      und      beschwerliche     Aufstehen      fällt      beim Fastenwandern   am   Meer   ganz   leicht   -   wie   von   selber   erhebt   man   sich   mit der   Sonne,   die   blutrot   über   dem   Meer   aufgeht,   im   selben   Rhythmus   wie die     Natur,     im     Einklang     mit     dem     natürlichen     …     lädt     ein     erster morgendlicher   Strandspaziergang   alle   Batterien   wieder   auf.   Der   Kreislauf wird    angeregt,    der    Stoffwechsel    kommt    auf   Touren.    Deswegen    macht Meerluft    ja    immer    so    hungrig.    Hungrig?!    Keine    Sorge,    dank    unserer speziellen    Fastenernährung    wird    Ihr    Körper    mit    allem    versorgt,    as    er braucht,   Fastenkrisen   sind   selten   und   Hungergefühle   kommen   so   gut   wie nie auf. Natürlich    fastenwandern    wir    nicht nur   am   Meer,   sondern   auch   in   den Bergen,     die     ja     schließlich     einen Großteil        der        Insel        Korsika ausmachen,     doch     ist     das     Meer immer      gegenwärtig      und      immer erreichbar,   da   unserer   Ferienanlage direkt       am       Meer       liegt.      Auch Sonderwünsche   wie   Meernähe   oder Meerblick            während            des Fastenwandern           am           Meer- Aufenthaltes    könne    in    der    Nachsaison,    also    im    Herbst    meist    erfüllt werden. Beim   Fastenwandern   am   Meer   kommt   alles   wieder   in   Harmonie,   was   im hektischen   Alltag   aus   dem   Gleichgewicht   geraten   ist,   Fastenwandern   am Meer   ist   optimal,   um   Ruhe   und   leichte   körperliche   Bewegung   auf   äußerst angenehme   Art   miteinander   zu   vereinen.   Fasten   Sie   zum   ersten   Mal?   Es wird   Ihnen   beim   Fasten   am   Meer   besonders   leicht   fallen.   Sind   Sie   schon Fastenprofi?      Sie      werden      den      Unterschied      zu      anderweitigen Fastenaufenthalten spüren und schätzen. Wählen    Sie    bei    uns    Ihre    individuelle    Fastenform     aus,    ganz    Ihrem individuellen   Konstitutionstyp   entsprechend,   denn   Fasten   &   Wandern   soll Freude und Vergnügen bereiten. Haben   Sie   sich   das   noch   nie   gewünscht:   fit,   gut   gelaunt   und   gesund   aus dem   Urlaub   zu   kommen,   mit   jugendlich-frischer   Haut,   ausgeglichenem Gemüt   und   einigen   Kilo   weniger   auf   den   Hüften,   leicht   und   beschwingt eben? Fasten    ist    eines    der    ältesten    (und    billigsten!)    Naturheilverfahren    - kombiniert    mit    viel    sanfter    Bewegung    an    der    frischen    Luft    (wie    z.B. strandwandern,     schwimmen,    radfahren    und    bergwandern)    kann    es geradezu Wunder wirken. Das   Wichtigste   jedoch   ist:   Fasten   beginnt   in   Ihrem   Kopf,   denn   wenn   Sie freiwillig   eine   Woche   oder   länger   auf   Essen   verzichten,   sollten   Sie   offen sein   für   neue   Erfahrungen   mit   sich   selber.   Hilfreich   und   unterstützend wirken   beispielsweise   Meditationen   und   Entspannungsübungen,    aber auch wohltuende Massagen. . Fastenwandern   mit   uns   auf   Korsika, den      kanarischen      Inseln,       oder Mallorca      hat      weder      etwas      mit Selbstquälerei     zu     tun,     noch     mit sportlicher Leistung. Die      meisten      Teilnehmer      unserer Fastenwander-Seminaren   fühlen   sich schon    nach    wenigen    Tagen    voller Vitalität,             Tatendrang             und Lebensfreude. Manche   berichten,   daß   sie   nach   einer Woche   Fastenwandern   durch   unsere Wälder        und        Berglandschaften, entlang     malerischer     Strände     und entlang                      wildromantischen Wasserläufen      ausgeglichener      und erholter sind als nach einem dreiwöchigen Urlaub.   Das   weit   verbreitete   Vorurteil,   Fasten   bedeute   Verzicht,   Askese,   Leiden und   Selbstkasteiung,   trifft   nicht   zu.   Richtig   Fasten   hat   aber   mit   Hungern (sei es freiwillig oder unfreiwillig) nichts zu tun. Das   intensive   Gruppenerlebnis   ist   für   viele   unsere   Fastenwanderer   sogar enorm   wichtig:   Sie   lernen   neue   und   interessante   Menschen   kennen,   die das    gleiche    Ziel    haben,    Sie    können    Erfahrungen    austauschen    und ermuntern sich gegenseitig. Wir   bieten   betreutes   Fastenwandern   in   der   Gruppe   an,   eine   sichere   und rücksichtsvolle   (Wander-)   Begleitung,   kümmern   uns   um   die   Bereitstellung von     Tees,     Obst-     und     Gemüsesäften,     Suppen     und     Früchten,     und organisieren     auch     die     übrigen     "Fastenbelange",     seien     dies     nun Entspannungsübungen,           Massagen,           Einzelgespräche           oder Ernährungsberatung. Unsere   Fastenwandern-Seminare   dauern   in   der   Regel   7   bis   14   Tage   und finden im Herbst, Winter, Frühjahr und Sommer statt. Jeder Kurs hat seinen eigenen Charakter. Die       Unterbringungsart       variiert       je       nach       Ausschreibung       vom Einzelbungalow, Appartment, Studio oder Hotelzimmer. Auch    die    Geländebeschaffenheit    ( Sandstrand,     Waldboden,    Gebirge) kann      unterschiedlich      sein.      Wir      wandern      unterschiedlich      viele Tageskilometer    (5    -    20    Kilometer),    je    nach    Steigung,    Witterung    und Gruppenfitness. Die       abwechslungsreichen       und       informativen       Zusatzprogramme (Atemarbeit,   Yi   Jin   Jing,   Feldenkrais,   Entspannung   nach   Jacobsen,   Qi Gong,   Meditation,   Besichtigungen   u.s.w.   je   nach   örtlicher   Gegebengeit) und Betreuung runden unser Programm ab. Wählen    Sie    Ihre    Fastenverpflegung     selbst    aus,    ganz    entsprechend Ihrem Konstitutionstyp und Ihren Vorlieben. Sie   erhalten   von   uns   eine   Checkliste,   mit   der   wir   den   für   Sie   optimalen Fastentyp   und   Ernährungstyp    herausfinden   und   Sie   so   während   und nach der Fastenwoche  optimal unterstützen können. Sei   es   beim   Abnehmen ,   Gewicht   halten,   bei   der   gesunden   Ernährung, oder     Ihrer     allgemeinen     Vitalität.     Die     Ergebnisse     der     Auswertung besprechen     wir     individuell     mit     jedem     Teilnehmer/-in     während     des Seminars. Sollten   Sie   sich   nicht   sicher   sein   welches   für   Sie   die   optimale   Fastenform ist,      dann      setzen      Sie      sich      einfach      mit      unserem      erfahrenen Fastenwanderleiter   in   Verbindung   und   lassen   Sie   sich   vorab   individuell beraten. Fasten   und   Fastenwandern   mit   uns   ist   dazu   da   Ihnen   Freude   zu   bereiten und eine angenehme Fastenerfahrung zu ermöglichen. Nutzen     Sie     die     Gelegenheit     zu     einer     kostenlosen     individuellen Ernährungsberatung ,      einem      Vitalcheck ,      oder      ihrer      auf      Sie zugeschnittenen Abnehmhilfe und Body Forming. Wann   die   nächsten   Fasten   und   Wandern   Seminare   mit   André      auf     Korsika     oder     La     Palma      stattfinden     können     Sie     auf     der     Seite Termine/Preise  einsehen Wenn   Sie   Fragen   haben,   Informationen   suchen,   oder   an   einem   Seminar     teilnehmen   möchten,   dann   schreiben   Sie   uns.   Wir   freuen   uns   auf   Ihre     Nachricht Fastenziele und Fastenregionen . 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Fasten und Fastenwandern am Meer unter südlicher Sonne ... ein einmaliges Gruppenerlebnis erwartet Sie Fastenwandern am Meer Ideal   in   jeder   Hinsicht   ist   es   natürlich   am   Meer    zu fasten:    Der    positive    Einfluss    der    jodhaltigen Salzluft,   die   herrlich   entspannte   Art,   in   der   man am    Strand    barfuss    laufen    kann,    der    basische Effekt   des   Badens   in   Salzwasser   -   der   positive Effekt     des     Fastens     am     Meer     ist     kaum     zu übertreffen. Die   leichte   Brise   beim   Fastenwandern   am   Meer pustet   den   Streß   und   die   Anspannung   förmlich weg.    Die    extrem    schadstoffarme    Luft    ist    eine Wohltat     für     Allergiker,     die     oftmals     deutliche Erleichterung     bei     Fastenwandern     am     Meer verspüren.     Die     einzigartige     Kombination     von Sonne       und      Salzwasser      sowie      jod-      und magnesiumhaltiger    Luft,    die    zudem    reich    an Spurenelementen    ist,    wirkt    sich    ausgleichend und   re-harmonisierend   auf   die   Schilddrüse   und somit   auf   den   ganzen   Körper   aus   -   und   nicht   nur auf den Körper. Fasten      am      Meer       beruhigt      zudem      das aufgewühlte   Gemüt,   Körper   und   Geist   kommen zur   Ruhe,   meditative   Momente   fliegen   einem   zu, ohne    dass    man    sich    darum    bemühen    muss. Nirgends    kann    man    so    gut    entspannen,    still werden   wie   am   Meer   und   beim   Fasten   am   Meer. Die   Urgewalt   des   Meeres   lädt   unsere   Batterien wieder     auf,     lässt     uns     Kraft     schöpfen     und Lebensfreude  (wieder)finden. Das      sonst      mühsame      und      beschwerliche Aufstehen    fällt    beim    Fastenwandern    am    Meer ganz   leicht   -   wie   von   selber   erhebt   man   sich   mit der   Sonne,   die   blutrot   über   dem   Meer   aufgeht,   im selben   Rhythmus   wie   die   Natur,   im   Einklang   mit dem   natürlichen   …   lädt   ein   erster   morgendlicher Strandspaziergang   alle   Batterien   wieder   auf.   Der Kreislauf   wird   angeregt,   der   Stoffwechsel   kommt auf   Touren.   Deswegen   macht   Meerluft   ja   immer so   hungrig.   Hungrig?!   Keine   Sorge,   dank   unserer speziellen   Fastenernährung   wird   Ihr   Körper   mit allem   versorgt,   as   er   braucht,   Fastenkrisen   sind selten   und   Hungergefühle   kommen   so   gut   wie nie auf. Im April oder Mai zum Fasten und Wandern ans Mittelmeer Natürlich   fastenwandern   wir   nicht   nur   am   Meer, sondern   auch   in   den   Bergen,   die   ja   schließlich einen    Großteil    der    Insel    Korsika    ausmachen, doch   ist   das   Meer   immer   gegenwärtig   und   immer erreichbar,    da    unserer    Ferienanlage    direkt    am Meer   liegt.   Auch   Sonderwünsche   wie   Meernähe oder   Meerblick   während   des   Fastenwandern   am Meer-Aufenthaltes   könne   in   der   Nachsaison,   also im Herbst meist erfüllt werden. Beim    Fastenwandern    am    Meer    kommt    alles wieder    in    Harmonie,    was    im    hektischen   Alltag aus        dem        Gleichgewicht        geraten        ist, Fastenwandern   am   Meer   ist   optimal,   um   Ruhe und    leichte    körperliche    Bewegung    auf    äußerst angenehme   Art   miteinander   zu   vereinen.   Fasten Sie   zum   ersten   Mal?   Es   wird   Ihnen   beim   Fasten am   Meer   besonders   leicht   fallen.   Sind   Sie   schon Fastenprofi?    Sie    werden    den    Unterschied    zu anderweitigen    Fastenaufenthalten    spüren    und schätzen. Wählen   Sie   bei   uns   Ihre   individuelle   Fastenform   aus,    ganz    Ihrem    individuellen    Konstitutionstyp entsprechend,    denn    Fasten    &    Wandern    soll Freude und Vergnügen bereiten. Haben   Sie   sich   das   noch   nie   gewünscht:   fit,   gut gelaunt   und   gesund   aus   dem   Urlaub   zu   kommen, mit     jugendlich-frischer     Haut,     ausgeglichenem Gemüt   und   einigen   Kilo   weniger   auf   den   Hüften, leicht und beschwingt eben? Fasten    ist    eines    der    ältesten    (und    billigsten!) Naturheilverfahren    -    kombiniert    mit    viel    sanfter Bewegung     an     der     frischen     Luft     (wie     z.B. strandwandern,      schwimmen,     radfahren     und bergwandern) kann es geradezu Wunder wirken. Das    Wichtigste    jedoch    ist:    Fasten    beginnt    in Ihrem   Kopf,   denn   wenn   Sie   freiwillig   eine   Woche oder    länger    auf    Essen    verzichten,    sollten    Sie offen   sein   für   neue   Erfahrungen   mit   sich   selber. Hilfreich   und   unterstützend   wirken   beispielsweise Meditationen   und   Entspannungsübungen,    aber auch wohltuende Massagen. . Berge und Meer entdecken unsere Fastenwander- gruppen auf Korsika, Mallorca und La Palma Fastenwandern     mit     uns     auf     Korsika,     den kanarischen   Inseln,    oder   Mallorca   hat   weder etwas     mit     Selbstquälerei     zu     tun,     noch     mit sportlicher Leistung. Die   meisten   Teilnehmer   unserer   Fastenwander- Seminaren    fühlen    sich    schon    nach    wenigen Tagen       voller       Vitalität,       Tatendrang       und Lebensfreude. Manche    berichten,    daß    sie    nach    einer    Woche Fastenwandern      durch      unsere      Wälder      und Berglandschaften,    entlang    malerischer    Strände und     entlang     wildromantischen     Wasserläufen ausgeglichener   und   erholter   sind   als   nach   einem dreiwöchigen Urlaub.   Das    weit    verbreitete    Vorurteil,    Fasten    bedeute Verzicht,    Askese,    Leiden    und    Selbstkasteiung, trifft     nicht     zu.     Richtig     Fasten     hat     aber     mit Hungern   (sei   es   freiwillig   oder   unfreiwillig)   nichts zu tun. Das     intensive     Gruppenerlebnis     ist     für     viele unsere    Fastenwanderer    sogar    enorm    wichtig: Sie    lernen    neue    und    interessante    Menschen kennen,   die   das   gleiche   Ziel   haben,   Sie   können Erfahrungen    austauschen    und    ermuntern    sich gegenseitig. Wir     bieten     betreutes     Fastenwandern     in     der Gruppe    an,    eine    sichere    und    rücksichtsvolle (Wander-)    Begleitung,    kümmern    uns    um    die Bereitstellung        von        Tees,        Obst-        und Gemüsesäften,     Suppen     und     Früchten,     und organisieren   auch   die   übrigen   "Fastenbelange", seien        dies        nun        Entspannungsübungen, Massagen,               Einzelgespräche               oder Ernährungsberatung. Unsere   Fastenwandern-Seminare   dauern   in   der Regel    7    bis    14    Tage    und    finden    im    Herbst, Winter, Frühjahr und Sommer statt. Jeder Kurs hat seinen eigenen Charakter. Die       Unterbringungsart       variiert       je       nach Ausschreibung             vom             Einzelbungalow, Appartment, Studio oder Hotelzimmer. Auch    die    Geländebeschaffenheit    ( Sandstrand,   Waldboden,   Gebirge)   kann   unterschiedlich   sein. Wir   wandern   unterschiedlich   viele Tageskilometer (5   -   20   Kilometer),   je   nach   Steigung,   Witterung und Gruppenfitness. Die      abwechslungsreichen      und      informativen Zusatzprogramme     (Atemarbeit,     Yi     Jin     Jing, Feldenkrais,    Entspannung    nach    Jacobsen,    Qi Gong,   Meditation,   Besichtigungen   u.s.w.   je   nach örtlicher    Gegebengeit)    und    Betreuung    runden unser Programm ab. Wählen   Sie   Ihre   Fastenverpflegung    selbst   aus, ganz    entsprechend    Ihrem    Konstitutionstyp    und Ihren Vorlieben. Sie   erhalten   von   uns   eine   Checkliste,   mit   der   wir den      für      Sie      optimalen      Fastentyp      und Ernährungstyp       herausfinden      und      Sie      so während    und    nach    der    Fastenwoche     optimal unterstützen können. Sei   es   beim   Abnehmen ,   Gewicht   halten,   bei   der gesunden    Ernährung,    oder    Ihrer    allgemeinen Vitalität.      Die      Ergebnisse      der      Auswertung besprechen   wir   individuell   mit   jedem   Teilnehmer/- in während des Seminars. Sollten   Sie   sich   nicht   sicher   sein   welches   für   Sie die   optimale   Fastenform   ist,   dann   setzen   Sie   sich einfach            mit            unserem            erfahrenen Fastenwanderleiter   in   Verbindung   und   lassen   Sie sich vorab individuell beraten. Fasten   und   Fastenwandern   mit   uns   ist   dazu   da Ihnen   Freude   zu   bereiten   und   eine   angenehme Fastenerfahrung zu ermöglichen. Nutzen   Sie   die   Gelegenheit   zu   einer   kostenlosen individuellen        Ernährungsberatung ,        einem Vitalcheck ,   oder   ihrer   auf   Sie   zugeschnittenen Abnehmhilfe und Body Forming. Wann     die     nächsten     Fasten     und     Wandern Seminare    mit   André        auf        Korsika    oder    La Palma     stattfinden    können    Sie    auf    der    Seite Termine/Preise  einsehen Wenn   Sie   Fragen   haben,   Informationen   suchen, oder    an    einem    Seminar        teilnehmen    möchten, dann   schreiben   Sie   uns.   Wir   freuen   uns   auf   Ihre     Nachricht Fastenziele und Fastenregionen . Fasten auf der Frühlingsinsel La Palma >>> Fasten auf der Insel Insel des Feuers - Lanzarote >>> Fasten auf der Insel Mallorca >>> Fastenwandern in der Balagne - Korsika >>> Fastenwandern an der Costa Verde auf Korsika >>> YouTube - Fasten und Wandern zu wunderschönen Stränden auf Korsika : Stimmen von Fastenteilnehmern «Diese 7 Tage haben mir viel Kraft und Freude gebracht, die ich mit nach Hause nehmen konnte. Es fiel mir sogar leicht die neuen Erfahrungen gut in meinen Alltag zu integrieren» «Ich fühle mich nach dieser Woche wie nach einem Monat normaler Ferien!» «…und danke für all die praktischen und nützlichen Denkanstösse. Es waren interessante, erfahrungs- und ereignungsreiche 2 Wochen!» «Es hat sich gelohnt! Nach den 14 Tagen Fasten und anschliessender Aufbauphase (So wie Du es mir empfohlen hast :-) ) mit den ergänzenden Vitalstoffen sind alle meine Verdauungsprobleme entgültig weg. jedenfalls sind sie nun seit 8 Monaten nicht mehr aufgetaucht. Mein Hautbild hat sich auch drastisch verbessert» Externe Artikel zum Entsäuern, Entschlacken & Entgiften . 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