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Fasten und Fastenwandern mit André Restau
La Palma, Lanzarote, Teneriffa, Mallorca, Korsika, Pyrenäen, Provence, Bretagne |
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konstitutions-typ-gerechtes Fasten & Fastenwandern im Herbst, Winter, Frühling und Sommer | | | |
zwischen Bergen und Meer, durch Wälder und Schluchten, über Gipfel, Vulkane und Strände - an den schönsten Plätzen in Frankreich und Spanien | | | | | |
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André Restau
Fastenleiter und Ernährungs-Coach | | | | |
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Fasten & Fastenwandern auf KORSIKA
an der Ostküste Corsicas in der Anlage "Rico Plage"
im April, Mai, September, Oktober
08.05 bis 15.05. und 15.05 bis 22.05.
Seminarleitung: Fastenleiter & Ernährungs-Coach Dipl.Ing. André Restau
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Aktuelle Termine |
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Mai
08.05 - 15.05.
15.05 - 22.05. |
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Korsika - Insel der Schönheit, strahlende Sonne und mildes Klima sowie landschaftliche Schönheit. Und Kenner wissen: Wenn im September in Deutschland die Temperaturen sinken, dann beginnt auf Korsika die schönste Zeit. Auf unserer Insel ist die Luft im Oktoberdurchschnitt noch über 23 Grad warm, das Wasser hat etwa 21 Grad. Dies sind genau die richtigen Temperaturen, um diese Trauminsel zu Fuß, per Rad oder per Bus/Pkw zu entdecken und sich hinterher mit einem Sprung ins Meerwasser zu erfrischen. -
Wir sind im Osten der Insel, ruhig und idyllisch abseits des Touristenstroms. Ca. 20 km vom Flughafen Bastia-Poretta entfernt, in der Nähe der Dörfer Folelli und Moriani. Hier am Fuße der Castaniccia, zwischen Weinfeldern und korsischer Macchia liegt Rico Plage an einem kilometerlangen feinen, flacher Sandstrand, und grünen Pinien,am Rande eines Naturschutzgebietes. Hier befinden sich nur unsere kleine Bungalowanlage, mit Tennisplatz, Beachvolleyball, Seminarpavillion eingerahmt von viel Grün, in ruhiger erholsamer Lage, direkt am blauen Meer, gegenüber den Inseln Monte Christo und Elba. Alle 40 Bungalows haben komplettes Bad mit Du/WC. Kittchenette und Terrasse. Kommen Sie mit und geniessen Sie die Sonne und Wärme, die Ruhe und die bezaubernde Natur, das Schwimmen im Meer und die schönsten Seiten Korsikas. -
Unser FASTEN-WANDERN-Programm: Konstitutions-Typ-gerechtes Fasten, sanfte Morgen-Gymnastik am Strand, im Grünen oder im Seminarpavillion mit Qi Gong, Yi Jin Jing, Bioenergetik. Geführte Wanderungen, Ausflüge in die herrliche Umgebung (Räder und Leihwagen für Ausflüge gibt es zu mieten - Ausflüge außerhalb der Gruppe - Aufpreis!), Meditationen im Freien und Natur erleben, informative Gespräche oder gegen Gebühr eine Reiki-Sitzung,eine Shiatsu Massage oder eine korsische Heilkräuteröl-Massage. -
Seminargebühr Fastenwandern "Rico Plage":
Konstitutions-typ-gerechtes Fastenwandern
"Saftfasten, Suppenfasten, Früchtefasten"
pro Woche / pro Person (ohne Anreise und Unterkunft) 350,- €
pro Woche / pro Person inclusive Unterkunft (ohne Anreise) 590,- €
vital99plus Fastenwandern
pro Woche/pro Person (ohne Anreise und Unterkunft) 290,- €
pro Woche/pro Person inclusive Unterkunft (ohne Anreise) 540,- €
alle Termine aktuelle Termine: 08.05 - 15.05. und 15.05 - 22.05.
Preise pro Person inklusive Fastenwanderprogramm und individueller Konstitutions-Typ-gerechter Fastenverpflegung oder vital99plus- Fastenverpflegung, zuzüglich Anreise ( Flug, Auto, Bahn ) und Transfer, am besten mit dem Taxi, oder auf Wunsch Abholung ( 35,- € ), wenn möglich.
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Konstitutions-Typ-gerechtes Fasten & Fastenwandern auf Korsika in "Rico Plage" |
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Sie buchen Ihre Unterkunft selbst an der Rezeption. Unterbringung im Bungalow Ihrer Wahl mit Bad Dusche/WC, Kittchenette und Terrasse. Blick zum Meer oder in die Berge.
oder
(Alternative: ein Ein- Personen Bungalow mit Bad Dusche/WC, Kittchenette und Terrasse. Blick zum Meer oder in die Berge - bei der Seminarbuchung incl. Unterkunft)
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Saftfasten / Teefasten
(nach Buchinger/Lützner)
konstitutions-typ-gerechtes Fasten |
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Obst-und Gemüse-Säfte, klare Gemüsebrühe, verschiedene Kräuter-Teesorten, Quell-Wasser, Zitrone, Honig,
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Aufbaufasten / Suppenfasten:
konstitutions-typ-gerechtes Fasten |
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leckere, basische Gemüsesuppen / vitalstoffreiche Suppen (z.B. Tomaten-, Kürbis-, Zuccinicreme- suppe, Brokoli-, Kohl-, Rote-Beete-Suppe… ), Obst-Säfte, verschiedene Kräuter-Teesorten, Quell-Wasser , Zitrone, Honig etc. |
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Früchtefasten / Obstfasten:
konstitutions-typ-gerechtes Fasten
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täglich leckere enzymreiche Obst- und Gemüsefrüchte ( z.B. Ananas, Kiwi, Melone, Trauben, Avocado etc.), Obst-Säfte, verschiedene Kräuter-Teesorten, Quell-Wasser, Zitrone, Honig etc.
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Obst- und Gemüsesäfte, Quellwasser, verschiedene Kräuterteesorten, Zitrone, Honig, Aminosäuren, Säure-Basen Ausgleich, Spurenelemente, Entgiftungs- und Entschlackungskräuter, Mineralstoffe (vital99plus Vitalstoffbasispaket für den Vitalstofftrank am Morgen und Abend )
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Ihre Fastenverpflegung wird frisch zubereitet , Kräuter u. Gewürze , Obst und Gemüse, verschiedene Kräuter-Teesorten zur Auswahl, frisches Quell-Wasser.
Beim konstitutins-typ-gerechten Fasten erfolgt Freitagmittag das Fastenbrechen, am Abend gemeinsames Abendessen und am Abreisetag gemeinsames Frühstück. |
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Am Morgen leichte Gymnastik ( Yi Jin Jing, Qi Gong ) ca. 30 Minuten |
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Täglich abwechselne geführte Wanderungen, Leichtigkeitsgrad passt sich der Gruppenkondition an, für alle Jahrgänge geeignet, durch die idyllische Berg- und Hügelllandschaft der Ostküste. Wasserfälle, Seen, Gipfel, Kastanienwälder, Citrusplantagen, Strände
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Nach dem "Abendessen": Diverse Programminhalte ( Einführung in das Fasten, Powernahrung für mehr Vitalität und Lebensfreude, Darmgesundheit, Vitalstoffe, Ernährung nach vital99plus, Entdecken des eigenen Konstitutionstyp; Säure-Basen Haushalt, Yoga der Ernährung ), Meditationen, Energiearbeit, Feldenkrais, Massagen, Bewegungsübungen, Entspannungstechniken ( Muskelentspannung nach Jacobsen, Phantasiereisen, autogenes Traiming, Euthonie )
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Fasten- und Entgiftungsprogramm:
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Chlorella-Algen zum Entgiften von Umweltgiften , ParaCleans zur Ausscheidung von Parasiten, grüne Heilerde, Leberwickel , Ölziehkur, Körperbürsten, Mineralpulver, Pro- und prebiotische Kulturen.
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Beachvolleyball, Tennis, Reiten, Boule spielen, Fahrradfahren, Schwimmen,
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FIT und FUN auf Schritt und Tritt ...
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Die Anreise erfolgt auf eigene Kosten: Flug, PKW oder Bahn ( Flughafen Bastia Poretta, Fährhafen Bastia ) Wir holen Sie, wenn es zeitlich möglich ist am Flughafen ab ( 35,- € ) !
1 Woche Fastenwandern auf Korsika incl. Flug, Unterkunft und Seminargebühr sind ab 750,- € möglich. Informieren Sie sich, rufen Sie uns an:
0034 922 433414 , oder schreiben Sie uns eine e-mail.
TERMINE / PREISE / ANMELDUNG für das Konstitutions-Typ-gerechte Fastenwandern auf Rico Plage ( Korsika Ostküste )
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FASTEN | |
Darmgesundheit | | |
Fastenwandern |
Saftfasten | | |
Entlastungstage | |
Wandern | | |
Suppenfasten | |
Meditation | | | |
Fastenbrechen |
Fastenreisen | | | |
Fasten zu Hause |
Basenfasten | | |
gratis e-books |
Fastenanleitung | | |
Fastenferien |
Früchtefasten | | |
Buchinger Fasten |
Fastenrezepte | | |
Fastengruppe |
Fasten am Meer | | |
Fastenleiter | |
Fasten Bergwandern | | | |
Fasten-Tee |
Fastenbrechen | | |
Darmgesundheit |
Einlauf | | |
Fastenwandern-Urlaub |
FASTEN-TYP | | | |
KORSIKA |
Heilfasten | | | |
Massagen |
kanarische Inseln |
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.............................................. Achtung KORSIKA Anreise ! ! ! ..............................................
Es gibt neue sehr günstige Anreisemöglichkeiten nach Korsika / Bastia mit folgenden Fluggesellschaften:
London - Bastia..............................................................mit GB Airways / Easy Jet
Dortmund / Hannover / Köln / Stuttgart - Bastia..............................mit GermanWings
Berlin - Bastia.......................................................................mit Germania Express
Friedrichshafen - Bastia........................................................................mit InterSky | |
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