Stimmen von Fastenteilnehmern «Diese 7 Tage haben mir viel Kraft und Freude gebracht, die ich mit nach Hause nehmen konnte. Es fiel mir sogar leicht die neuen Erfahrungen gut in meinen Alltag zu integrieren» «Ich fühle mich nach dieser Woche wie nach einem Monat normaler Ferien!» «…und danke für all die praktischen und nützlichen Denkanstösse. Es waren interessante, erfahrungs- und ereignungsreiche 2 Wochen!» «Es hat sich gelohnt! Nach den 14 Tagen Fasten und anschliessender Aufbauphase (So wie Du es mir empfohlen hast :-) ) mit den ergänzenden Vitalstoffen sind alle meine Verdauungsprobleme entgültig weg. jedenfalls sind sie nun seit 8 Monaten nicht mehr aufgetaucht. Mein Hautbild hat sich auch drastisch verbessert»
foxyform
Das    SAFTFASTEN    bzw.    FLÜSSIGKEITSFASTEN nach    Buchinger,ist    das    traditionelle    und    für    viele Menschen   ideale   Fasten,   das   den   heilsamen   Ruf des   Fastens   geprägt   hat   und   für   viele   Menschen eine     sehr     wertvolle     und     heilsame     Erfahrung darstellt. Ideal für Menschen, ·     die     eine     (eher     kräftige)     normale     körperliche Konstitution   haben,   oftmals   in   Verbindung   mit   einem eher kräftigen, muskulösen Körperbau ·   die   schon   Fastenerfahrung   haben   oder   denen   die Vorstellung   eine   Zeitlang   keinerlei   feste   Nahrung   zu sich zu nehmen keine Probleme bereitet ·     die     abnehmen     bzw.     die     Fastenzeit     als     Einstieg     für     eine     deutliche Gewichtsreduzierung nutzen möchten · die dem Darm eine absolute Auszeit gönnen möchten Unter    erfahrener    Betreuung,    mit    dem    langjährigen    Fastenwanderleiter    und Ernährungsberater    André     Restau     fasten     und     dabei     täglich     gemeinsam bergwandern    in    wildromantischer    Natur    und    zu    malerischen    Stränden    auf Korsika,   La   Palma,   Lanzarote,   oder   Mallorca,   da   kommt   Begeisterung   auf, verschwinden   Gifte   und   Schlackenstoffe,   Fette   schmelzen   dahin   und   werden durch Muskeln ersetzt, Vitalenergie und Optimismus kehren ein. Neue Perspektiven tun sich auf... durch das Fasten und Fastenwandern mit Andre Restau auf Korsika, La   Palma,   Lanzarote   und   an   weiteren   schönen   Gegenden   in   Frankreich   und Spanien. Wählen   Sie   bei   uns   Ihre   individuelle   Fastenform   aus,   ganz   Ihrem   individuellen Konstitutionstyp     entsprechend,     denn     Fastenwandern     soll     Freude     und Wohlgefallen bereiten. Der Jungbrunnen für Ihren Körper und Ihren Geist. Haben   Sie   sich   das   noch   nie   gewünscht:vital,   froh   gelaunt   und   gesund   aus dem   Urlaub   zu   kommen,   mit   jugendlich-frischer   Haut,   ausgeglichenem   Wesen und einigen Pfunden weniger auf den Hüften, leicht und gut drauf eben? Fasten   ist   eines   der   ältesten   (und   preiswertesten!)   natürlichen   Heilverfahren   - verbunden    mit    viel    natürlicher    Bewegung    an    der    frischen    Luft    (wie    z.B. Wandern und Tai Chi) kann es geradezu wundersamesr wirken. Von    Bedeutung    jedoch    ist:    Fasten    beginnt    in    Ihrem    Kopf,    denn    wenn    Sie freiwillig   sieben   Tage   oder   länger   auf   Essen   verzichten,   sollten   Sie   offen   sein für    neue    Erkenntnisse    mit    sich    selber.    Helfend    und    unterstützend    wirken beispielsweise Reiki, Ho'oponopono und Meditation. "Tage-     oder     wochenlang     auf     Korsika     oder     den     kanarischen     Inseln fastenwandern   und   dabei   nichts   essen,   geht   das   überhaupt?"   werden   wir   von vielen gefragt. Fasten    und    Wandern    mit    uns    auf    Korsika,    den    kanarischen    Inseln,    oder Mallorca   hat   weder   etwas   mit   sich   selbst   quälen   zu   tun,   noch   mit   sportlicher Leistung. Die   meisten   Teilnehmerinnen   unserer   Fastenwandernseminaren   fühlen   sich schon nach wenigen Tagen voller Lebenskraft, Eifer und Lebensfreude. Manche   berichten,   daß   sie   nach   sieben   Tagen   Fastenwandern   durch   unsere Wälder    und    Berglandschaften,    entlang    malerischer    Strände    und    entlang wildromantischen    Wasserläufen    ausgewogener    und    erholter    sind    als    nach einem dreiwöchigen Urlaub. Das   weit   verbreitete   Klischee,   Fasten   bedeute   Verzicht,   Askese,   Leiden   und Selbstkasteiung,   trifft   nicht   zu.   Richtig   Fasten   hat   aber   mit   Hungern   (sei   es freiwillig oder unfreiwillig) nichts zu tun. Fasten und Bergwandern sind eine meisterhafte Kombination Die    intensive    Bewegung    an    der    frischen    Luft    steigert    die    fastenbedingte Ausscheidung     der     Ablagerungen     in     Ihrem     Körper     zusätzlich     an.     Ihr Blutkreislauf   kommt   in   Schwung,   und   unliebsame   Begleiterscheinungen   wie Kopfschmerzen,   Schwindel   und   Frieren,   die   während   der   ersten Tage   bei   Ihnen auftreten können, verschwinden von selbst. Dazu   ist   es   wichtig,   dass   Sie   das   Fasten   in   den   Urlaub   verlegen.   Der   Abstand vom   Alltag   ist   eine   wichtige   Vorbedingung   für   erfolgreiches   Fasten.   Nur   so kann   Ihr   Nervensystem   vom   Alltagsstreß   wirklich   auf   Erholung   umstellen   und über Ihren Körper auch seelischen Ballast loswerden. Wir   unterstützen   Sie   dabei   zusätzlich   durch   Shiatsu-Massage,   Reiki-Sitzung, Entspannungsübungen,      Yi      Jin      Jing,      Atemübungen      und      persönliche Gesprächen. Zu     einer     ganzheitlichen     Fastenerfahrung     trägt     natürlich     besonders     das intensive Naturerleben während des Wanderns entscheidend bei. Ein   fremdes   Land,   eine   neue   Sprache,   andere   Bräuche   helfen   Ihnen   schnell den   Abstand   zu   Ihrem   Alltag   zu   gewinnen.   Der   Sonnenschein   im   Süden   regt die gute Laune an und sorgt für ausgelassene Stimmung. Welche   Gründe   bei   Ihnen   persönlich   auch   immer   maßgeblich   sein   mögen   für die      Entscheidung      zum      Wandern      und      Fasten      -      Selbsterfahrung, Gewichtsreduzierung,    generelles    Entsäuern    -    es    gibt    noch    einen    weiteren Grund: Ihre Genuss-Steigerung beim Essen danach. Ihr   Hochgefühl   kann   monatelang   anhalten.   All   Ihre   Sinne   sind   von   nun   an   am Essen    beteiligt,    und    Sie    werden    Geruch    und    Geschmack    jedes    einzelnen Happens in vollen Zügen genießen. Gehören   Sie   zu   denjenigen   Menschen,   die   zum   ersten   Mal   fasten,   dann   ist   es für Sie leichter und angenehmer, dies in einer Gruppe Gleichgesinnter zu tun. Das   spürbare   Gruppenerlebnis   ist   für   viele   unsere   Fastenteilnehmer   sogar enorm   wichtig:   Sie   lernen   neue   und   interessante   Menschen   kennen,   die   das gleiche   Ziel   haben,   Sie   können   Erfahrungen   austauschen   und   unterstützen sich gegenseitig. Wir   bieten   organisiertes   Fastenwandern   in   der   Gruppe   an.   Wir   bieten   eine sichere    und    rücksichtsvolle    (Wander-)    Begleitung,    kümmern    uns    um    die Bereitstellung   von   Wildkräutertees,   Frucht-   und   Gemüsesäften,   Suppen   und Früchten,   und   organisieren   auch   die   übrigen   "Fastenangelegenheiten",   seien dies   nun   Entspannungsübungen,   Massage,   Reiki,   Gewichtsmanagment   oder Ernährungsberatung.   Unsere   Fastenwandern-Seminare   dauern   in   der   Regel eine Woche und finden im Herbst, Winter, Frühlingszeit und Sommer statt. Wir   empfehlen   Fastenwilligen,   sich   darüber   zu   informieren,   was   sie   bei   einer Fastenwoche erwartet. Jeder Kurs hat seinen eigenen Charakter. Wir    bieten    Fastenwander-Seminare    auf    Korsika,    auf    der    Insel    La    Palma, anderen kanarischen Inseln und Mallorca an. Die     Unterbringungsart     ist     unterschiedlich     je     nach     Ausschreibung     vom Einzelbungalow, Appartment, Studio oder Hotelzimmer. Auch    die    Geländebeschaffenheit    (Sandstrand,    Waldboden,    Gebirge)    kann unterschiedlich   sein.   Wir   wandern   unterschiedlich   viele   Tageskilometer   (5   -   20 Kilometer), je nach Anstieg, Wetter und Fitness der Teilnehmer. Die    Verpflegung    beim    Fasten    kann    ihrem    persönlichen    Konstitutionstyp entsprechend      von      Ihnen      ausgewählt      (      Saftfasten,      Buchingerfasten, Suppenfasten, Aufbaufasten,   Obstfasten,   Kohlfasten,   Vital99Plus-Fasten,   etc.   ) werden. Die   abwechslungsreichen   und   informativen   Zusatzprogramme   (Atemarbeit,   Yi Jin    Jing,    Feldenkrais,    Entspannung    nach    Jacobsen,    Qi    Gong,    Meditation, Besichtigungen   u.s.w.   je   nach   örtlicher   Gegebengeit)   und   Betreuung   runden unser Programm ab. Wer    sich    einmal    etwas    ganz    Besonderes    gönnen    und    sich    so    richtig verwöhnen    lassen    möchte,    hat    die    Möglichkeit    individuelle    Sitzungen    mit kalifornischer       Ganzkörpermassage,       korsischer       Heilkräuteröl-Massage, Shiatsu-Druckpunktmassage      oder      auch      einer      Reiki-Behandlung      zu ortsüblichen Tarifen zu buchen. Wählen    Sie    Ihre    Fastenverpflegung    selbst    aus,    ganz    entsprechend    Ihrem Konstitutionstyp und Ihren Vorlieben. Sie    erhalten    von    uns    eine    Checkliste,    mit    der    wir    den    für    Sie    optimalen Fastentyp   und   Ernährungstyp   herausfinden   und   Sie   so   während   und   nach   der Fastenwoche bestmöglich unterstützen können. Sei   es   beim   Abnehmen,   Idealgewicht   halten,   bei   der   gesunden   Ernährung, oder   Ihrer   allgemeinen   Vitalität.   Die   Ergebnisse   der   Checkliste   besprechen   wir individuell mit jedem Teilnehmer/-in während der Fastenwoche. Sollten   Sie   sich   nicht   sicher   sein   welches   für   Sie   die   optimale   Fastenform   ist, dann    setzen    Sie    sich    einfach    mit    unserem    erfahrenen    Fastenleiter    in Verbindung und lassen Sie sich vorab persönlich beraten. Fasten   und   Fastenwandern   mit   Andre   Restau   ist   dazu   da   Ihnen   Freude   zu bereiten und eine angenehme Fastenerfahrung zu ermöglichen. Nutzen       Sie       die       Chance       zu       einer       kostenlosen       persönlichen Ernährungsberatung,    einem    Vitalcheck,    oder    ihrer    auf    Sie    zugeschnittenen Abnehmhilfe und Body Forming. Wir freuen uns auf Ihre Nachricht
Fastenwandern & Abnehmen
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Buchinger-Fasten und Fastenwandern nach Dr.

Buchinger!

Fasten Sie ihrem Konstitutionstyp entsprechend
Im April oder Mai zum Fasten und Wandern ans Mittelmeer
Berge und Meer entdecken unsere Fastenwander- gruppen auf Korsika, Mallorca und La Palma
YouTube - Fasten und Wandern zu wunderschönen Stränden auf Korsika
Das   SAFTFASTEN   bzw.   FLÜSSIGKEITS- FASTEN         nach         Buchinger,ist         das traditionelle   und   für   viele   Menschen   ideale Fasten,     das     den     heilsamen     Ruf     des Fastens      geprägt      hat      und      für      viele Menschen      eine      sehr      wertvolle      und heilsame     Erfahrung     darstellt.     Ideal     für Menschen, ·   die   eine   (eher   kräftige)   normale   körperliche   Konstitution   haben,   oftmals   in Verbindung mit einem eher kräftigen, muskulösen Körperbau ·    die    schon    Fastenerfahrung    haben    oder    denen    die    Vorstellung    eine Zeitlang    keinerlei    feste    Nahrung    zu    sich    zu    nehmen    keine    Probleme bereitet ·    die    abnehmen    bzw.    die    Fastenzeit    als    Einstieg    für    eine    deutliche Gewichtsreduzierung nutzen möchten · die dem Darm eine absolute Auszeit gönnen möchten Unter   erfahrener   Betreuung,   mit   dem   langjährigen   Fastenwanderleiter   und Ernährungsberater   André    Restau    fasten    und    dabei    täglich    gemeinsam bergwandern   in   wildromantischer   Natur   und   zu   malerischen   Stränden   auf Korsika,   La   Palma,   Lanzarote,   oder   Mallorca,   da   kommt   Begeisterung   auf, verschwinden    Gifte    und    Schlackenstoffe,    Fette    schmelzen    dahin    und werden durch Muskeln ersetzt, Vitalenergie und Optimismus kehren ein. Neue Perspektiven tun sich auf... durch das Fasten und Fastenwandern mit Andre Restau auf Korsika, La   Palma,   Lanzarote   und   an   weiteren   schönen   Gegenden   in   Frankreich und Spanien. Wählen    Sie    bei    uns    Ihre    individuelle    Fastenform    aus,    ganz    Ihrem individuellen    Konstitutionstyp    entsprechend,    denn    Fastenwandern    soll Freude und Wohlgefallen bereiten. Der    Jungbrunnen    für    Ihren    Körper    und Ihren Geist. Haben       Sie       sich       das       noch       nie gewünscht:vital,    froh    gelaunt    und    gesund aus      dem      Urlaub      zu      kommen,      mit jugendlich-frischer    Haut,    ausgeglichenem Wesen    und    einigen    Pfunden    weniger    auf den Hüften, leicht und gut drauf eben? Fasten      ist      eines      der      ältesten      (und      preiswertesten!)      natürlichen Heilverfahren   -   verbunden   mit   viel   natürlicher   Bewegung   an   der   frischen Luft   (wie   z.B.   Wandern   und   Tai   Chi)   kann   es   geradezu   wundersamesr wirken. Von   Bedeutung   jedoch   ist:   Fasten   beginnt   in   Ihrem   Kopf,   denn   wenn   Sie freiwillig   sieben   Tage   oder   länger   auf   Essen   verzichten,   sollten   Sie   offen sein    für    neue    Erkenntnisse    mit    sich    selber.    Helfend    und    unterstützend wirken beispielsweise Reiki, Ho'oponopono und Meditation. "Tage-    oder    wochenlang    auf    Korsika    oder    den    kanarischen    Inseln fastenwandern   und   dabei   nichts   essen,   geht   das   überhaupt?"   werden   wir von vielen gefragt. Fasten   und   Wandern   mit   uns   auf   Korsika,   den   kanarischen   Inseln,   oder Mallorca    hat    weder    etwas    mit    sich    selbst    quälen    zu    tun,    noch    mit sportlicher Leistung. Die    meisten    Teilnehmerinnen    unserer    Fastenwandernseminaren    fühlen sich     schon     nach     wenigen     Tagen     voller     Lebenskraft,     Eifer     und Lebensfreude. Manche    berichten,    daß    sie    nach    sieben    Tagen    Fastenwandern    durch unsere   Wälder   und   Berglandschaften,   entlang   malerischer   Strände   und entlang   wildromantischen   Wasserläufen   ausgewogener   und   erholter   sind als nach einem dreiwöchigen Urlaub. Das   weit   verbreitete   Klischee,   Fasten   bedeute   Verzicht,   Askese,   Leiden und   Selbstkasteiung,   trifft   nicht   zu.   Richtig   Fasten   hat   aber   mit   Hungern (sei es freiwillig oder unfreiwillig) nichts zu tun. Fasten und Bergwandern sind eine meisterhafte Kombination Die   intensive   Bewegung   an   der   frischen   Luft   steigert   die   fastenbedingte Ausscheidung     der     Ablagerungen     in     Ihrem Körper   zusätzlich   an.   Ihr   Blutkreislauf   kommt in            Schwung,            und            unliebsame Begleiterscheinungen      wie      Kopfschmerzen, Schwindel     und     Frieren,     die     während     der ersten     Tage     bei     Ihnen     auftreten     können, verschwinden von selbst. Dazu   ist   es   wichtig,   dass   Sie   das   Fasten   in den   Urlaub   verlegen.   Der   Abstand   vom   Alltag ist        eine        wichtige        Vorbedingung        für erfolgreiches      Fasten.      Nur      so      kann      Ihr Nervensystem    vom    Alltagsstreß    wirklich    auf Erholung    umstellen    und    über    Ihren    Körper auch seelischen Ballast loswerden. Wir    unterstützen    Sie    dabei    zusätzlich    durch Shiatsu-Massage,     Reiki-Sitzung,     Entspannungsübungen,     Yi     Jin     Jing, Atemübungen und persönliche Gesprächen. Zu    einer    ganzheitlichen    Fastenerfahrung    trägt    natürlich    besonders    das intensive Naturerleben während des Wanderns entscheidend bei. Ein    fremdes    Land,    eine    neue    Sprache,    andere    Bräuche    helfen    Ihnen schnell   den   Abstand   zu   Ihrem   Alltag   zu   gewinnen.   Der   Sonnenschein   im Süden regt die gute Laune an und sorgt für ausgelassene Stimmung. Welche   Gründe   bei   Ihnen   persönlich   auch   immer   maßgeblich   sein   mögen für    die    Entscheidung    zum    Wandern    und    Fasten    -    Selbsterfahrung, Gewichtsreduzierung,   generelles   Entsäuern   -   es   gibt   noch   einen   weiteren Grund: Ihre Genuss-Steigerung beim Essen danach. Ihr   Hochgefühl   kann   monatelang   anhalten.   All   Ihre   Sinne   sind   von   nun   an am    Essen    beteiligt,    und    Sie    werden    Geruch    und    Geschmack    jedes einzelnen Happens in vollen Zügen genießen. Gehören   Sie   zu   denjenigen   Menschen,   die   zum   ersten   Mal   fasten,   dann   ist es   für   Sie   leichter   und   angenehmer,   dies   in   einer   Gruppe   Gleichgesinnter zu tun. Das   spürbare   Gruppenerlebnis   ist   für   viele   unsere   Fastenteilnehmer   sogar enorm   wichtig:   Sie   lernen   neue   und   interessante   Menschen   kennen,   die das    gleiche    Ziel    haben,    Sie    können    Erfahrungen    austauschen    und unterstützen sich gegenseitig. Wir   bieten   organisiertes   Fastenwandern   in   der   Gruppe   an.   Wir   bieten   eine sichere   und   rücksichtsvolle   (Wander-)   Begleitung,   kümmern   uns   um   die Bereitstellung   von   Wildkräutertees,   Frucht-   und   Gemüsesäften,   Suppen und          Früchten,          und          organisieren          auch          die          übrigen "Fastenangelegenheiten",      seien      dies      nun      Entspannungsübungen, Massage,   Reiki,   Gewichtsmanagment   oder   Ernährungsberatung.   Unsere Fastenwandern-Seminare   dauern   in   der   Regel   eine   Woche   und   finden   im Herbst, Winter, Frühlingszeit und Sommer statt. Wir   empfehlen   Fastenwilligen,   sich   darüber   zu   informieren,   was   sie   bei einer Fastenwoche erwartet. Jeder Kurs hat seinen eigenen Charakter. Wir   bieten   Fastenwander-Seminare   auf   Korsika,   auf   der   Insel   La   Palma, anderen kanarischen Inseln und Mallorca an. Die    Unterbringungsart    ist    unterschiedlich    je    nach    Ausschreibung    vom Einzelbungalow, Appartment, Studio oder Hotelzimmer. Auch   die   Geländebeschaffenheit   (Sandstrand,   Waldboden,   Gebirge)   kann unterschiedlich   sein.   Wir   wandern   unterschiedlich   viele   Tageskilometer   (5   - 20 Kilometer), je nach Anstieg, Wetter und Fitness der Teilnehmer. Die   Verpflegung   beim   Fasten   kann   ihrem   persönlichen   Konstitutionstyp entsprechend     von     Ihnen     ausgewählt     (     Saftfasten,     Buchingerfasten, Suppenfasten,   Aufbaufasten,   Obstfasten,   Kohlfasten,   Vital99Plus-Fasten, etc. ) werden. Die   abwechslungsreichen   und   informativen   Zusatzprogramme   (Atemarbeit, Yi     Jin     Jing,     Feldenkrais,     Entspannung     nach     Jacobsen,     Qi     Gong, Meditation,    Besichtigungen    u.s.w.    je    nach    örtlicher    Gegebengeit)    und Betreuung runden unser Programm ab. Wer    sich    einmal    etwas    ganz    Besonderes    gönnen    und    sich    so    richtig verwöhnen   lassen   möchte,   hat   die   Möglichkeit   individuelle   Sitzungen   mit kalifornischer     Ganzkörpermassage,     korsischer     Heilkräuteröl-Massage, Shiatsu-Druckpunktmassage     oder     auch     einer     Reiki-Behandlung     zu ortsüblichen Tarifen zu buchen. Wählen   Sie   Ihre   Fastenverpflegung   selbst   aus,   ganz   entsprechend   Ihrem Konstitutionstyp und Ihren Vorlieben. Sie   erhalten   von   uns   eine   Checkliste,   mit   der   wir   den   für   Sie   optimalen Fastentyp   und   Ernährungstyp   herausfinden   und   Sie   so   während   und   nach der Fastenwoche bestmöglich unterstützen können. Sei   es   beim Abnehmen,   Idealgewicht   halten,   bei   der   gesunden   Ernährung, oder   Ihrer   allgemeinen   Vitalität.   Die   Ergebnisse   der   Checkliste   besprechen wir individuell mit jedem Teilnehmer/-in während der Fastenwoche. Sollten   Sie   sich   nicht   sicher   sein   welches   für   Sie   die   optimale   Fastenform ist,   dann   setzen   Sie   sich   einfach   mit   unserem   erfahrenen   Fastenleiter   in Verbindung und lassen Sie sich vorab persönlich beraten. Fasten   und   Fastenwandern   mit Andre   Restau   ist   dazu   da   Ihnen   Freude   zu bereiten und eine angenehme Fastenerfahrung zu ermöglichen. Nutzen      Sie      die      Chance      zu      einer      kostenlosen      persönlichen Ernährungsberatung,   einem   Vitalcheck,   oder   ihrer   auf   Sie   zugeschnittenen Abnehmhilfe und Body Forming.

Buchinger-Fasten und Fastenwandern nach Dr.

Buchinger!

Fasten Sie ihrem Konstitutionstyp entsprechend