Stimmen von Fastenteilnehmern «Diese 7 Tage haben mir viel Kraft und Freude gebracht, die ich mit nach Hause nehmen konnte. Es fiel mir sogar leicht die neuen Erfahrungen gut in meinen Alltag zu integrieren» «Ich fühle mich nach dieser Woche wie nach einem Monat normaler Ferien!» «…und danke für all die praktischen und nützlichen Denkanstösse. Es waren interessante, erfahrungs- und ereignungsreiche 2 Wochen!» «Es hat sich gelohnt! Nach den 14 Tagen Fasten und anschliessender Aufbauphase (So wie Du es mir empfohlen hast :-) ) mit den ergänzenden Vitalstoffen sind alle meine Verdauungsprobleme entgültig weg. jedenfalls sind sie nun seit 8 Monaten nicht mehr aufgetaucht. Mein Hautbild hat sich auch drastisch verbessert»
Das   SAFTFASTEN   bzw.   FLÜSSIGKEITSFASTEN nach   Buchinger,ist   das   traditionelle   und   für   viele Menschen   ideale   Fasten,   das   den   heilsamen   Ruf des   Fastens   geprägt   hat   und   für   viele   Menschen eine     sehr     wertvolle     und     heilsame     Erfahrung darstellt. Ideal für Menschen, ·    die    eine    (eher    kräftige)    normale    körperliche Konstitution    haben,    oftmals    in    Verbindung    mit einem eher kräftigen, muskulösen Körperbau ·   die   schon   Fastenerfahrung   haben   oder   denen   die Vorstellung   eine   Zeitlang   keinerlei   feste   Nahrung zu sich zu nehmen keine Probleme bereitet ·     die     abnehmen     bzw.     die     Fastenzeit     als     Einstieg     für     eine     deutliche Gewichtsreduzierung nutzen möchten · die dem Darm eine absolute Auszeit gönnen möchten Unter   erfahrener   Betreuung,   mit   dem   langjährigen   Fastenwanderleiter   und Ernährungsberater    André    Restau    fasten    und    dabei    täglich    gemeinsam bergwandern    in    wildromantischer    Natur    und    zu    malerischen    Stränden    auf Korsika,   La   Palma,   Lanzarote,   oder   Mallorca,   da   kommt   Begeisterung   auf, verschwinden   Gifte   und   Schlackenstoffe,   Fette   schmelzen   dahin   und   werden durch Muskeln ersetzt, Vitalenergie und Optimismus kehren ein. Neue Perspektiven tun sich auf... durch das Fasten und Fastenwandern mit Andre Restau auf Korsika, La   Palma,   Lanzarote   und   an   weiteren   schönen   Gegenden   in   Frankreich   und Spanien. Wählen   Sie   bei   uns   Ihre   individuelle   Fastenform   aus,   ganz   Ihrem   individuellen Konstitutionstyp     entsprechend,     denn     Fastenwandern     soll     Freude     und Wohlgefallen bereiten. Der Jungbrunnen für Ihren Körper und Ihren Geist. Haben   Sie   sich   das   noch   nie   gewünscht:vital,   froh   gelaunt   und   gesund   aus dem   Urlaub   zu   kommen,   mit   jugendlich-frischer   Haut,   ausgeglichenem   Wesen und einigen Pfunden weniger auf den Hüften, leicht und gut drauf eben? Fasten   ist   eines   der   ältesten   (und   preiswertesten!)   natürlichen   Heilverfahren   - verbunden    mit    viel    natürlicher    Bewegung    an    der    frischen    Luft    (wie    z.B. Wandern und Tai Chi) kann es geradezu wundersamesr wirken. Von   Bedeutung   jedoch   ist:   Fasten   beginnt   in   Ihrem   Kopf,   denn   wenn   Sie freiwillig   sieben   Tage   oder   länger   auf   Essen   verzichten,   sollten   Sie   offen   sein für    neue    Erkenntnisse    mit    sich    selber.    Helfend    und    unterstützend    wirken beispielsweise Reiki, Ho'oponopono und Meditation. "Tage-     oder     wochenlang     auf     Korsika     oder     den     kanarischen     Inseln fastenwandern   und   dabei   nichts   essen,   geht   das   überhaupt?"   werden   wir   von vielen gefragt. Fasten    und    Wandern    mit    uns    auf    Korsika,    den    kanarischen    Inseln,    oder Mallorca   hat   weder   etwas   mit   sich   selbst   quälen   zu   tun,   noch   mit   sportlicher Leistung. Die   meisten   Teilnehmerinnen   unserer   Fastenwandernseminaren   fühlen   sich schon nach wenigen Tagen voller Lebenskraft, Eifer und Lebensfreude. Manche   berichten,   daß   sie   nach   sieben   Tagen   Fastenwandern   durch   unsere Wälder    und    Berglandschaften,    entlang    malerischer    Strände    und    entlang wildromantischen    Wasserläufen    ausgewogener    und    erholter    sind    als    nach einem dreiwöchigen Urlaub. Das   weit   verbreitete   Klischee,   Fasten   bedeute   Verzicht,   Askese,   Leiden   und Selbstkasteiung,   trifft   nicht   zu.   Richtig   Fasten   hat   aber   mit   Hungern   (sei   es freiwillig oder unfreiwillig) nichts zu tun. Fasten und Bergwandern sind eine meisterhafte Kombination Die    intensive    Bewegung    an    der    frischen    Luft    steigert    die    fastenbedingte Ausscheidung     der     Ablagerungen     in     Ihrem     Körper     zusätzlich     an.     Ihr Blutkreislauf   kommt   in   Schwung,   und   unliebsame   Begleiterscheinungen   wie Kopfschmerzen,   Schwindel   und   Frieren,   die   während   der   ersten   Tage   bei Ihnen auftreten können, verschwinden von selbst. Dazu   ist   es   wichtig,   dass   Sie   das   Fasten   in   den   Urlaub   verlegen.   Der Abstand vom   Alltag   ist   eine   wichtige   Vorbedingung   für   erfolgreiches   Fasten.   Nur   so kann   Ihr   Nervensystem   vom   Alltagsstreß   wirklich   auf   Erholung   umstellen   und über Ihren Körper auch seelischen Ballast loswerden. Wir   unterstützen   Sie   dabei   zusätzlich   durch   Shiatsu-Massage,   Reiki-Sitzung, Entspannungsübungen,      Yi      Jin      Jing,     Atemübungen      und      persönliche Gesprächen. Zu    einer    ganzheitlichen    Fastenerfahrung    trägt    natürlich    besonders    das intensive Naturerleben während des Wanderns entscheidend bei. Ein   fremdes   Land,   eine   neue   Sprache,   andere   Bräuche   helfen   Ihnen   schnell den   Abstand   zu   Ihrem   Alltag   zu   gewinnen.   Der   Sonnenschein   im   Süden   regt die gute Laune an und sorgt für ausgelassene Stimmung. Welche   Gründe   bei   Ihnen   persönlich   auch   immer   maßgeblich   sein   mögen   für die      Entscheidung      zum      Wandern      und      Fasten      -      Selbsterfahrung, Gewichtsreduzierung,    generelles    Entsäuern    -    es    gibt    noch    einen    weiteren Grund: Ihre Genuss-Steigerung beim Essen danach. Ihr   Hochgefühl   kann   monatelang   anhalten.   All   Ihre   Sinne   sind   von   nun   an   am Essen   beteiligt,   und   Sie   werden   Geruch   und   Geschmack   jedes   einzelnen Happens in vollen Zügen genießen. Gehören   Sie   zu   denjenigen   Menschen,   die   zum   ersten   Mal   fasten,   dann   ist   es für Sie leichter und angenehmer, dies in einer Gruppe Gleichgesinnter zu tun. Das   spürbare   Gruppenerlebnis   ist   für   viele   unsere   Fastenteilnehmer   sogar enorm   wichtig:   Sie   lernen   neue   und   interessante   Menschen   kennen,   die   das gleiche   Ziel   haben,   Sie   können   Erfahrungen   austauschen   und   unterstützen sich gegenseitig. Wir   bieten   organisiertes   Fastenwandern   in   der   Gruppe   an.   Wir   bieten   eine sichere    und    rücksichtsvolle    (Wander-)    Begleitung,    kümmern    uns    um    die Bereitstellung   von   Wildkräutertees,   Frucht-   und   Gemüsesäften,   Suppen   und Früchten,   und   organisieren   auch   die   übrigen   "Fastenangelegenheiten",   seien dies   nun   Entspannungsübungen,   Massage,   Reiki,   Gewichtsmanagment   oder Ernährungsberatung.   Unsere   Fastenwandern-Seminare   dauern   in   der   Regel eine Woche und finden im Herbst, Winter, Frühlingszeit und Sommer statt. Wir   empfehlen   Fastenwilligen,   sich   darüber   zu   informieren,   was   sie   bei   einer Fastenwoche erwartet. Jeder Kurs hat seinen eigenen Charakter. Wir    bieten    Fastenwander-Seminare    auf    Korsika,    auf    der    Insel    La    Palma, anderen kanarischen Inseln und Mallorca an. Die     Unterbringungsart     ist     unterschiedlich     je     nach    Ausschreibung     vom Einzelbungalow, Appartment, Studio oder Hotelzimmer. Auch    die    Geländebeschaffenheit    (Sandstrand,    Waldboden,    Gebirge)    kann unterschiedlich   sein.   Wir   wandern   unterschiedlich   viele   Tageskilometer   (5   -   20 Kilometer), je nach Anstieg, Wetter und Fitness der Teilnehmer. Die    Verpflegung    beim    Fasten    kann    ihrem    persönlichen    Konstitutionstyp entsprechend      von      Ihnen      ausgewählt      (      Saftfasten,      Buchingerfasten, Suppenfasten, Aufbaufasten,   Obstfasten,   Intervallfasten,   Enzyme-Fasten,   etc. ) werden. Die   abwechslungsreichen   und   informativen   Zusatzprogramme   (Atemarbeit,   Yi Jin    Jing,    Feldenkrais,    Entspannung    nach    Jacobsen,    Qi    Gong,    Meditation, Besichtigungen   u.s.w.   je   nach   örtlicher   Gegebengeit)   und   Betreuung   runden unser Programm ab. Wer    sich    einmal    etwas    ganz    Besonderes    gönnen    und    sich    so    richtig verwöhnen    lassen    möchte,    hat    die    Möglichkeit    individuelle    Sitzungen    mit kalifornischer       Ganzkörpermassage,       korsischer       Heilkräuteröl-Massage, Shiatsu-Druckpunktmassage      oder      auch      einer      Reiki-Behandlung      zu ortsüblichen Tarifen zu buchen. Wählen    Sie    Ihre    Fastenverpflegung    selbst    aus,    ganz    entsprechend    Ihrem Konstitutionstyp und Ihren Vorlieben. Sie    erhalten    von    uns    eine    Checkliste,    mit    der    wir    den    für    Sie    optimalen Fastentyp   und   Ernährungstyp   herausfinden   und   Sie   so   während   und   nach   der Fastenwoche bestmöglich unterstützen können. Sei   es   beim   Abnehmen,   Idealgewicht   halten,   bei   der   gesunden   Ernährung, oder   Ihrer   allgemeinen   Vitalität.   Die   Ergebnisse   der   Checkliste   besprechen   wir individuell mit jedem Teilnehmer/-in während der Fastenwoche. Sollten   Sie   sich   nicht   sicher   sein   welches   für   Sie   die   optimale   Fastenform   ist, dann    setzen    Sie    sich    einfach    mit    unserem    erfahrenen    Fastenleiter    in Verbindung und lassen Sie sich vorab persönlich beraten. Fasten   und   Fastenwandern   mit   Andre   Restau   ist   dazu   da   Ihnen   Freude   zu bereiten und eine angenehme Fastenerfahrung zu ermöglichen. Nutzen       Sie       die       Chance       zu       einer       kostenlosen       persönlichen Ernährungsberatung,   einem   Vitalcheck,   oder   ihrer   auf   Sie   zugeschnittenen Abnehmhilfe und Body Forming. Wann    die    nächsten    Fasten    und    Wandern    Seminare    mit    André        auf      Korsika   oder   La   Palma    stattfinden   können   Sie   auf   der   Seite   Termine/Preise     einsehen Wenn    Sie    Fragen    haben,    Informationen    suchen,    oder    an    einem    Seminar      teilnehmen    möchten,    dann    schreiben    Sie    uns.    Wir    freuen    uns    auf    Ihre      Nachricht
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Buchinger-Fasten und Fastenwandern nach Dr.

Buchinger!

Fasten Sie ihrem Konstitutionstyp entsprechend
Im April oder Mai zum Fasten und Wandern ans Mittelmeer
Berge und Meer entdecken unsere Fastenwander- gruppen auf Korsika, Mallorca und La Palma
YouTube - Fasten und Wandern zu wunderschönen Stränden auf Korsika
foxyform

Buchinger-Fasten und Fastenwandern nach Dr.

Buchinger!

Fasten Sie ihrem Konstitutionstyp entsprechend Das     Saftfasten     bzw.     Flüssigkeits- Fasten      nach      Buchinger,ist      das traditionelle   und   für   viele   Menschen ideale    Fasten,    das    den    heilsamen Ruf   des   Fastens   geprägt   hat   und   für viele   Menschen   eine   sehr   wertvolle und     heilsame     Erfahrung     darstellt. Ideal für Menschen, ·    die    eine    (eher    kräftige)    normale körperliche       Konstitution       haben, oftmals in Verbindung mit einem eher kräftigen, muskulösen Körperbau ·    die    schon    Fastenerfahrung    haben    oder    denen    die    Vorstellung    eine Zeitlang    keinerlei    feste    Nahrung    zu    sich    zu    nehmen    keine    Probleme bereitet ·    die    abnehmen    bzw.    die    Fastenzeit    als    Einstieg    für    eine    deutliche Gewichtsreduzierung nutzen möchten · die dem Darm eine absolute Auszeit gönnen möchten Unter   erfahrener   Betreuung,   mit   dem langjährigen   Fastenwanderleiter   und Ernährungsberater     André      Restau fasten   und   dabei   täglich   gemeinsam bergwandern      in      wildromantischer Natur   und   zu   malerischen   Stränden auf    Korsika,    La    Palma,    Lanzarote, oder         Mallorca,         da         kommt Begeisterung      auf,      verschwinden Gifte     und     Schlackenstoffe,     Fette schmelzen   dahin   und   werden   durch Muskeln ersetzt, Vitalenergie und Optimismus kehren ein. Neue Perspektiven tun sich auf... durch das Fasten und Fastenwandern mit Andre Restau auf Korsika, La   Palma,   Lanzarote   und   an   weiteren   schönen   Gegenden   in   Frankreich und Spanien. Wählen    Sie    bei    uns    Ihre    individuelle    Fastenform    aus,    ganz    Ihrem individuellen    Konstitutionstyp    entsprechend,    denn    Fastenwandern    soll Freude und Wohlgefallen bereiten. Der Jungbrunnen für Ihren Körper und Ihren Geist. Haben   Sie   sich   das   noch   nie   gewünscht:vital,   froh   gelaunt   und   gesund   aus dem    Urlaub    zu    kommen,    mit    jugendlich-frischer    Haut,    ausgeglichenem Wesen   und   einigen   Pfunden   weniger   auf   den   Hüften,   leicht   und   gut   drauf eben? Fasten      ist      eines      der      ältesten      (und      preiswertesten!)      natürlichen Heilverfahren   -   verbunden   mit   viel   natürlicher   Bewegung   an   der   frischen Luft   (wie   z.B.   Wandern   und   Tai   Chi)   kann   es   geradezu   wundersamesr wirken. Von   Bedeutung   jedoch   ist:   Fasten   beginnt   in   Ihrem   Kopf,   denn   wenn   Sie freiwillig   sieben   Tage   oder   länger   auf   Essen   verzichten,   sollten   Sie   offen sein   für   neue   Erkenntnisse   mit   sich   selber.   Helfend   und   unterstützend wirken beispielsweise Reiki, Ho'oponopono und Meditation. "Tage-    oder    wochenlang    auf    Korsika    oder    den    kanarischen    Inseln fastenwandern   und   dabei   nichts   essen,   geht   das   überhaupt?"   werden   wir von vielen gefragt. Fasten    und    Wandern    mit    uns    auf Korsika,     den     kanarischen     Inseln, oder   Mallorca   hat   weder   etwas   mit sich   selbst   quälen   zu   tun,   noch   mit sportlicher Leistung. Die         meisten         Teilnehmerinnen unserer       Fastenwandernseminaren fühlen     sich     schon     nach     wenigen Tagen   voller   Lebenskraft,   Eifer   und Lebensfreude. Manche    berichten,    daß    sie    nach    sieben    Tagen    Fastenwandern    durch unsere   Wälder   und   Berglandschaften,   entlang   malerischer   Strände   und entlang   wildromantischen   Wasserläufen   ausgewogener   und   erholter   sind als nach einem dreiwöchigen Urlaub. Das   weit   verbreitete   Klischee,   Fasten   bedeute   Verzicht,   Askese,   Leiden und   Selbstkasteiung,   trifft   nicht   zu.   Richtig   Fasten   hat   aber   mit   Hungern (sei es freiwillig oder unfreiwillig) nichts zu tun. Fasten und Bergwandern sind eine meisterhafte Kombination Die   intensive   Bewegung   an   der   frischen   Luft   steigert   die   fastenbedingte Ausscheidung    der    Ablagerungen    in    Ihrem    Körper    zusätzlich    an.    Ihr Blutkreislauf   kommt   in   Schwung,   und   unliebsame   Begleiterscheinungen wie   Kopfschmerzen,   Schwindel   und   Frieren,   die   während   der   ersten   Tage bei Ihnen auftreten können, verschwinden von selbst. Dazu   ist   es   wichtig,   dass   Sie   das   Fasten   in   den   Urlaub   verlegen.   Der Abstand    vom    Alltag    ist    eine    wichtige    Vorbedingung    für    erfolgreiches Fasten.    Nur    so    kann    Ihr    Nervensystem    vom    Alltagsstreß    wirklich    auf Erholung    umstellen    und    über    Ihren    Körper    auch    seelischen    Ballast loswerden. Wir   unterstützen   Sie   dabei   zusätzlich durch        Shiatsu-Massage,        Reiki- Sitzung,    Entspannungsübungen,    Yi Jin        Jing,        Atemübungen        und persönliche Gesprächen. Zu     einer     ganzheitlichen     Fasten- erfahrung    trägt    natürlich    besonders das   intensive   Naturerleben   während des Wanderns entscheidend bei. Ein    fremdes    Land,    eine    neue    Sprache,    andere    Bräuche    helfen    Ihnen schnell   den   Abstand   zu   Ihrem   Alltag   zu   gewinnen.   Der   Sonnenschein   im Süden regt die gute Laune an und sorgt für ausgelassene Stimmung. Welche   Gründe   bei   Ihnen   persönlich   auch   immer   maßgeblich   sein   mögen für    die    Entscheidung    zum    Wandern    und    Fasten    -    Selbsterfahrung, Gewichtsreduzierung,   generelles   Entsäuern   -   es   gibt   noch   einen   weiteren Grund: Ihre Genuss-Steigerung beim Essen danach. Ihr   Hochgefühl   kann   monatelang   anhalten.   All   Ihre   Sinne   sind   von   nun   an am    Essen    beteiligt,    und    Sie    werden    Geruch    und    Geschmack    jedes einzelnen Happens in vollen Zügen genießen. Gehören   Sie   zu   denjenigen   Menschen,   die   zum   ersten   Mal   fasten,   dann   ist es   für   Sie   leichter   und   angenehmer,   dies   in   einer   Gruppe   Gleichgesinnter zu tun. Das   spürbare   Gruppenerlebnis   ist   für   viele   unsere   Fastenteilnehmer   sogar enorm   wichtig:   Sie   lernen   neue   und   interessante   Menschen   kennen,   die das    gleiche    Ziel    haben,    Sie    können    Erfahrungen    austauschen    und unterstützen sich gegenseitig. Wir   bieten   organisiertes   Fastenwandern   in   der   Gruppe   an.   Wir   bieten   eine sichere   und   rücksichtsvolle   (Wander-)   Begleitung,   kümmern   uns   um   die Bereitstellung   von   Wildkräutertees,   Frucht-   und   Gemüsesäften,   Suppen und         Früchten,         und         organisieren         auch         die         übrigen "Fastenangelegenheiten",      seien      dies      nun      Entspannungsübungen, Massage,   Reiki,   Gewichtsmanagment   oder   Ernährungsberatung.   Unsere Fastenwandern-Seminare   dauern   in   der   Regel   eine   Woche   und   finden   im Herbst, Winter, Frühlingszeit und Sommer statt. Wir   empfehlen   Fastenwilligen,   sich   darüber   zu   informieren,   was   sie   bei einer Fastenwoche erwartet. Jeder Kurs hat seinen eigenen Charakter. Wir   bieten   Fastenwander-Seminare   auf   Korsika,   auf   der   Insel   La   Palma, anderen kanarischen Inseln und Mallorca an. Die    Unterbringungsart    ist    unterschiedlich    je    nach    Ausschreibung    vom Einzelbungalow, Appartment, Studio oder Hotelzimmer. Auch   die   Geländebeschaffenheit   (Sandstrand,   Waldboden,   Gebirge)   kann unterschiedlich   sein.   Wir   wandern   unterschiedlich   viele   Tageskilometer   (5   - 20 Kilometer), je nach Anstieg, Wetter und Fitness der Teilnehmer. Die   Verpflegung   beim   Fasten   kann   ihrem   persönlichen   Konstitutionstyp entsprechend     von     Ihnen     ausgewählt     (     Saftfasten,     Buchingerfasten, Suppenfasten,   Aufbaufasten,   Obstfasten,   Intervallfasten,   Enzyme-Fasten, etc. ) werden. Die   abwechslungsreichen   und   informativen   Zusatzprogramme   (Atemarbeit, Yi     Jin     Jing,     Feldenkrais,     Entspannung     nach     Jacobsen,     Qi     Gong, Meditation,    Besichtigungen    u.s.w.    je    nach    örtlicher    Gegebengeit)    und Betreuung runden unser Programm ab. Wer    sich    einmal    etwas    ganz    Besonderes    gönnen    und    sich    so    richtig verwöhnen   lassen   möchte,   hat   die   Möglichkeit   individuelle   Sitzungen   mit kalifornischer     Ganzkörpermassage,     korsischer     Heilkräuteröl-Massage, Shiatsu-Druckpunktmassage     oder     auch     einer     Reiki-Behandlung     zu ortsüblichen Tarifen zu buchen. Wählen     Sie     Ihre     Fastenverpflegung selbst    aus,    ganz    entsprechend    Ihrem Konstitutionstyp und Ihren Vorlieben. Sie    erhalten    von    uns    eine    Checkliste, mit     der     wir     den     für     Sie     optimalen Fastentyp           und           Ernährungstyp herausfinden   und   Sie   so   während   und nach     der     Fastenwoche     bestmöglich unterstützen können. Sei    es    beim    Abnehmen,    Idealgewicht halten,    bei    der    gesunden    Ernährung, oder     Ihrer     allgemeinen     Vitalität.     Die Ergebnisse   der   Checkliste   besprechen wir   individuell   mit   jedem   Teilnehmer/-in während der Fastenwoche. Sollten     Sie     sich     nicht     sicher     sein welches   für   Sie   die   optimale   Fastenform ist,    dann    setzen    Sie    sich    einfach    mit unserem   erfahrenen   Fastenleiter   in   Verbindung   und   lassen   Sie   sich   vorab persönlich beraten. Fasten   und   Fastenwandern   mit Andre   Restau   ist   dazu   da   Ihnen   Freude   zu bereiten und eine angenehme Fastenerfahrung zu ermöglichen. Nutzen      Sie      die      Chance      zu      einer      kostenlosen      persönlichen Ernährungsberatung,   einem   Vitalcheck,   oder   ihrer   auf   Sie   zugeschnittenen Abnehmhilfe   und   Body   Forming.   Wer   heute   an   Anti-Aging   denkt   weiß   das dies nur ein Bereich der im Seminar besprochenen Lebensprävention ist. Wann   die   nächsten   Fasten   und   Wandern   Seminare   mit   André      auf   Korsika     oder     La     Palma      stattfinden     können     Sie     auf     der     Seite Termine/Preise  einsehen Wenn   Sie   Fragen   haben,   Informationen   suchen,   oder   an   einem   Seminar     teilnehmen   möchten,   dann   schreiben   Sie   uns.   Wir   freuen   uns   auf   Ihre   Nachricht Fastenziele und Fastenregionen . 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Mein Hautbild hat sich auch drastisch verbessert» Externe Artikel zum Entsäuern, Entschlacken & Entgiften . Osterferien - Ein Schnäppchen für Kurzentschlossene - Fastenwandern auf Korsika >>> Fastenwandern am Mittelmeer - Wie neugeboren durch Wandern ohne feste Nahrung. >>> vital99plus-Fasten & Fastenwandern auf Lanzarote, der "Isla del Fuego"e >>> Aktiv-Fasten am Meer auf der Insel La Palma - der Geheimtipp für gestresste Manager und Burn-Out Gefährdete >>> Fastenwandern am Meer - im Herbst die Sonne genießen >>> Wandern und Fasten in Übersee? >>> Berge und Meer entdecken unsere Fastenwandergruppen auf Korsika, Mallorca und La Palma

Buchingerfasten und Fasten-

wandern nach Dr. Buchinger!

Fasten Sie ihrem persönlichen Konstitutionstyp entsprechend Das    Saftfasten    bzw.    Flüssigkeits-Fasten    nach Buchinger,ist     das     traditionelle     und     für     viele Menschen   ideale   Fasten,   das   den   heilsamen   Ruf des   Fastens   geprägt   hat   und   für   viele   Menschen eine    sehr    wertvolle    und    heilsame    Erfahrung darstellt. Ideal für Menschen, ·    die    eine    (eher    kräftige)    normale    körperliche Konstitution    haben,    oftmals    in    Verbindung    mit einem eher kräftigen, muskulösen Körperbau ·   die   schon   Fastenerfahrung   haben   oder   denen die     Vorstellung     eine     Zeitlang     keinerlei     feste Nahrung    zu    sich    zu    nehmen    keine    Probleme bereitet ·   die   abnehmen   bzw.   die   Fastenzeit   als   Einstieg für    eine    deutliche    Gewichtsreduzierung    nutzen möchten ·   die   dem   Darm   eine   absolute   Auszeit   gönnen möchten Im April, Mai oder September zum Fasten und Wandern ans Mittelmeer Unter     erfahrener     Betreuung,     mit     dem     lang- jährigen     Fastenwanderleiter     und     Ernährungs- berater   André   Restau   fasten   und   dabei   täglich gemeinsam     bergwandern     in     wildromantischer Natur   und   zu   malerischen   Stränden   auf   Korsika, La   Palma,   Lanzarote,   oder   Mallorca,   da   kommt Begeisterung      auf,      verschwinden      Gifte      und Schlackenstoffe,     Fette     schmelzen     dahin     und werden   durch   Muskeln   ersetzt,   Vitalenergie   und Optimismus kehren ein. Neue Perspektiven tun sich auf... durch   das   Fasten   und   Fastenwandern   mit   Andre Restau auf Korsika, La   Palma,   Lanzarote   und   an   weiteren   schönen Gegenden in Frankreich und Spanien. Wählen   Sie   bei   uns   Ihre   individuelle   Fastenform aus,    ganz    Ihrem    individuellen    Konstitutionstyp entsprechend,   denn   Fastenwandern   soll   Freude und Wohlgefallen bereiten. Der    Jungbrunnen    für    Ihren    Körper    und    Ihren Geist. Haben    Sie    sich    das    noch    nie    gewünscht:vital, froh    gelaunt    und    gesund    aus    dem    Urlaub    zu kommen,    mit    jugendlich-frischer    Haut,    ausge- glichenem   Wesen   und   einigen   Pfunden   weniger auf den Hüften, leicht und gut drauf eben? Fasten     ist     eines     der     ältesten     (und     preis- wertesten!)    natürlichen    Heilverfahren    -    verbun- den   mit   viel   natürlicher   Bewegung   an   der   frischen Luft    (wie    z.B.    Wandern    und    Tai    Chi)    kann    es geradezu wundersamesr wirken. Von    Bedeutung    jedoch    ist:    Fasten    beginnt    in Ihrem   Kopf,   denn   wenn   Sie   freiwillig   sieben   Tage oder    länger    auf    Essen    verzichten,    sollten    Sie offen   sein   für   neue   Erkenntnisse   mit   sich   selber. Helfend   und   unterstützend   wirken   beispielsweise Reiki, Ho'oponopono und Meditation. "Tage-    oder    wochenlang    auf    Korsika    oder    den kanarischen    Inseln    fastenwandern    und    dabei nichts   essen,   geht   das   überhaupt?"   werden   wir von vielen gefragt. Fasten   und   Wandern   mit   uns   auf   Korsika,   den kanarischen    Inseln,    oder    Mallorca    hat    weder etwas   mit   sich   selbst   quälen   zu   tun,   noch   mit sportlicher Leistung. Die         meisten         Teilnehmerinnen         unserer Fastenwandernseminaren     fühlen     sich     schon nach   wenigen   Tagen   voller   Lebenskraft,   Eifer   und Lebensfreude. Manche   berichten,   daß   sie   nach   sieben   Tagen Fastenwandern      durch      unsere      Wälder      und Berglandschaften,    entlang    malerischer    Strände und     entlang     wildromantischen     Wasserläufen ausgewogener   und   erholter   sind   als   nach   einem dreiwöchigen Urlaub. Das    weit    verbreitete    Klischee,    Fasten    bedeute Verzicht,    Askese,    Leiden    und    Selbstkasteiung, trifft   nicht   zu.   Richtig   Fasten   hat   aber   mit   Hungern (sei es freiwillig oder unfreiwillig) nichts zu tun. Fasten   und   Bergwandern   sind   eine   meisterhafte Kombination Die    intensive    Bewegung    an    der    frischen    Luft steigert    die    fastenbedingte    Ausscheidung    der Ablagerungen   in   Ihrem   Körper   zusätzlich   an.   Ihr Blutkreislauf   kommt   in   Schwung,   und   unliebsame Begleiterscheinungen        wie        Kopfschmerzen, Schwindel   und   Frieren,   die   während   der   ersten Tage   bei   Ihnen   auftreten   können,   verschwinden von selbst. Dazu   ist   es   wichtig,   dass   Sie   das   Fasten   in   den Urlaub   verlegen.   Der   Abstand   vom   Alltag   ist   eine wichtige   Vorbedingung   für   erfolgreiches   Fasten. Nur   so   kann   Ihr   Nervensystem   vom   Alltagsstreß wirklich   auf   Erholung   umstellen   und   über   Ihren Körper auch seelischen Ballast loswerden. Wir     unterstützen     Sie     dabei     zusätzlich     durch Shiatsu-Massage,   Reiki-Sitzung,   Entspannungs- übungen,      Yi      Jin      Jing,     Atemübungen      und persönliche Gesprächen. Zu    einer    ganzheitlichen    Fasten-erfahrung    trägt natürlich   besonders   das   intensive   Naturerleben während des Wanderns entscheidend bei. Ein   fremdes   Land,   eine   neue   Sprache,   andere Bräuche    helfen    Ihnen    schnell    den   Abstand    zu Ihrem   Alltag   zu   gewinnen.   Der   Sonnenschein   im Süden    regt    die    gute    Laune    an    und    sorgt    für ausgelassene Stimmung. Welche   Gründe   bei   Ihnen   persönlich   auch   immer maßgeblich    sein    mögen    für    die    Entscheidung zum    Wandern    und    Fasten    -    Selbsterfahrung, Gewichtsreduzierung,   generelles   Entsäuern   -   es gibt    noch    einen    weiteren    Grund:    Ihre    Genuss- Steigerung beim Essen danach. Ihr    Hochgefühl    kann    monatelang    anhalten.    All Ihre   Sinne   sind   von   nun   an   am   Essen   beteiligt, und   Sie   werden   Geruch   und   Geschmack   jedes einzelnen Happens in vollen Zügen genießen. Gehören   Sie   zu   denjenigen   Menschen,   die   zum ersten   Mal   fasten,   dann   ist   es   für   Sie   leichter   und angenehmer,     dies     in     einer     Gruppe     Gleich- gesinnter zu tun. Das     spürbare     Gruppenerlebnis     ist     für     viele unsere    Fastenteilnehmer    sogar    enorm    wichtig: Sie    lernen    neue    und    interessante    Menschen kennen,   die   das   gleiche   Ziel   haben,   Sie   können Erfahrungen   austauschen   und   unterstützen   sich gegenseitig. Wir    bieten    organisiertes    Fastenwandern    in    der Gruppe     an.     Wir     bieten     eine     sichere     und rücksichtsvolle    (Wander-)    Begleitung,    kümmern uns   um   die   Bereitstellung   von   Wildkräutertees, Frucht-      und      Gemüsesäften,      Suppen      und Früchten,    und    organisieren    auch    die    übrigen "Fastenangelegenheiten",       seien       dies       nun Entspannungsübungen,          Massage,          Reiki, Gewichtsmanagment    oder    Ernährungsberatung. Unsere   Fastenwandern-Seminare   dauern   in   der Regel   eine   Woche   und   finden   im   Herbst,   Winter, Frühlingszeit und Sommer statt. Wir    empfehlen    Fastenwilligen,    sich    darüber    zu informieren,    was    sie    bei    einer    Fastenwoche erwartet. Jeder Kurs hat seinen eigenen Charakter. Wir   bieten   Fastenwander-Seminare   auf   Korsika, auf    der    Insel    La    Palma,    anderen    kanarischen Inseln und Mallorca an. Die   Unterbringungsart   ist   unterschiedlich   je   nach Ausschreibung     vom     Einzelbungalow,     Appart- ment, Studio oder Hotelzimmer. Auch    die    Geländebeschaffenheit    (Sandstrand, Waldboden,   Gebirge)   kann   unterschiedlich   sein. Wir     wandern     unterschiedlich     viele     Tageskilo- meter   (5   -   20   Kilometer),   je   nach   Anstieg,   Wetter und Fitness der Teilnehmer. Die     Verpflegung     beim     Fasten     kann     ihrem persönlichen   Konstitutionstyp   entsprechend   von Ihnen   ausgewählt   (   Saftfasten,   Buchingerfasten, Suppenfasten,         Aufbaufasten,         Obstfasten, Intervallfasten, Enzyme-Fasten, etc. ) werden. Die      abwechslungsreichen      und      informativen Zusatzprogramme     (Atemarbeit,     Yi     Jin     Jing, Feldenkrais,    Entspannung    nach    Jacobsen,    Qi Gong,   Meditation,   Besichtigungen   u.s.w.   je   nach örtlicher    Gegebengeit)    und    Betreuung    runden unser Programm ab. Wer   sich   einmal   etwas   ganz   Besonderes   gönnen und   sich   so   richtig   verwöhnen   lassen   möchte,   hat die    Möglichkeit    individuelle    Sitzungen    mit    kali- fornischer        Ganzkörpermassage,        korsischer Heilkräuteröl-Massage,    Shiatsu-Druckpunktmas- sage     oder     auch     einer     Reiki-Behandlung     zu ortsüblichen Tarifen zu buchen. Wählen   Sie   Ihre   Fastenverpflegung   selbst   aus, ganz    entsprechend    Ihrem    Konstitutionstyp    und Ihren Vorlieben. Sie   erhalten   von   uns   eine   Checkliste,   mit   der   wir den       für       Sie       optimalen       Fastentyp       und Ernährungstyp   herausfinden   und   Sie   so   während und      nach      der      Fastenwoche      bestmöglich unterstützen können. Sei   es   beim   Abnehmen,   Idealgewicht   halten,   bei der   gesunden   Ernährung,   oder   Ihrer   allgemeinen Vitalität.       Die       Ergebnisse       der       Checkliste besprechen   wir   individuell   mit   jedem   Teilnehmer/- in während der Fastenwoche. Sollten   Sie   sich   nicht   sicher   sein   welches   für   Sie die   optimale   Fastenform   ist,   dann   setzen   Sie   sich einfach   mit   unserem   erfahrenen   Fastenleiter   in Verbindung   und   lassen   Sie   sich   vorab   persönlich beraten. Fasten   und   Fastenwandern   mit   Andre   Restau   ist dazu    da    Ihnen    Freude    zu    bereiten    und    eine angenehme Fastenerfahrung zu ermöglichen. Nutzen    Sie    die    Chance    zu    einer    kostenlosen persönlichen    Ernährungsberatung,    einem    Vital- check,     oder     ihrer     auf     Sie     zugeschnittenen Abnehmhilfe   und   Body   Forming.   Wer   heute   an Anti-Aging   denkt   weiß   das   dies   nur   ein   Bereich der   im   Seminar   besprochenen   Lebensprävention ist. Wann     die     nächsten     Fasten     und     Wandern Seminare    mit   André        auf        Korsika    oder    La Palma     stattfinden    können    Sie    auf    der    Seite Termine/Preise  einsehen Wenn   Sie   Fragen   haben,   Informationen   suchen, oder    an    einem    Seminar        teilnehmen    möchten, dann   schreiben   Sie   uns.   Wir   freuen   uns   auf   Ihre   Nachricht Fastenziele und Fastenregionen . 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Mein Hautbild hat sich auch drastisch verbessert» Externe Artikel zum Entsäuern, Entschlacken & Entgiften . Osterferien - Ein Schnäppchen für Kurzentschlossene - Fastenwandern auf Korsika >>> Fastenwandern am Mittelmeer - Wie neugeboren durch Wandern ohne feste Nahrung. >>> vital99plus-Fasten & Fastenwandern auf Lanzarote, der "Isla del Fuego"e >>> Aktiv-Fasten am Meer auf der Insel La Palma - der Geheimtipp für gestresste Manager und Burn-Out Gefährdete >>> Fastenwandern am Meer - im Herbst die Sonne genießen >>> Wandern und Fasten in Übersee? >>> Berge und Meer entdecken unsere Fastenwander- gruppen auf Korsika, Mallorca und La Palma