Natürliche Fastenwanderungen zum Kraft schöpfen und Ruhe finden
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Herzlich willkommen auf der Fastenwandernseite von "Natürlich Fasten & Fastenwandern" die intensive Auszeit zum Entschleunigen und neue Energie tanken.




Seit über 18 Jahren bieten wir Fastenwanderungen auf einigen der schönsten und abwechslungsreichsten Inseln an, den Mittelmeerinseln
Korsika & Mallorca und den Kanareninseln La Palma & Lanzarote

Dadurch können wir aus einem großen Erfahrungsschatz im Bereich Fasten, Fastenwandern und Fastenreisen schöpfen.

Mit dem langjährigen Fastenwanderleiter und Gesundheitsberater André Restau 1 Woche oder 14 Tage fasten, dabei täglich gemeinsam in wildromantischer Natur wandern und Land und Leute kennenlernen, das macht Freude, da verschwinden die Giftstoffe und Schlacken aus dem Körper, Pfunde schmelzen dahin und können durch Muskeln ersetzt werden, Lebensenergie und Optimismus kehren wieder ein.


Fastenurlaub kann der Jungbrunnen für Ihren Körper und Ihren Geist sein. Haben Sie sich das noch nie gewünscht: fit, bestens gelaunt und gesund aus den Ferien zu kommen, mit jugendlich-frischer Haut, ausgeglichenem Gemüt und einigen Kilos weniger auf den Hüften, leicht und beschwingt eben?

Fasten ist eines der ältesten (und preiswertesten!) Naturheilverfahren - kombiniert mit viel sanfter Bewegung an der frischen Luft (Strandwandern, Bergwandern und Yi Jin Jing) kann es geradezu Wunder bewirken.
Fasten beginnt in Ihrem Kopf, denn wenn Sie freiwillig eine Woche oder länger auf Essen verzichten, sollten Sie offen sein für neue Erfahrungen mit sich selber.

Fastenwanderungen mit Natürlich Fasten & Fastenwandern haben weder etwas mit Selbstquälerei zu tun, noch mit sportlicher Leistung.
Die meisten Teilnehmer unserer Fastenwander-Seminare fühlen sich schon nach wenigen Tagen voller Vitalität, Tatendrang und Lebensfreude. Manche berichten, das sie nach einer Woche Fastenwandern durch unsere Wälder und Berglandschaften, entlang malerischer Strände, wilder Klippen am Meer und wildromantischen Wasserläufen ausgeglichener und erholter sind als nach einem dreiwöchigen Urlaub.

Das weit verbreitete Vorurteil, Fasten bedeute Verzicht, Askese, Leiden und Selbstkasteiung, trifft nicht zu. Richtig Fasten hat aber mit Hungern (sei es freiwillig oder unfreiwillig) nichts zu tun.

Fasten und Wandern sind eine ideale Kombination
Die intensive Bewegung an der frischen Luft steigert die fastenbedingte Ausscheidung der Schlacken in Ihrem Körper zusätzlich an. Ihr Kreislauf kommt in Schwung, und unangenehme Begleiterscheinungen wie Kopfschmerzen, Schwindel und Frieren, die während der ersten Tage bei Ihnen auftreten können, verschwinden von selbst.

Dazu ist es wichtig, dass Sie das Fasten in den Urlaub verlegen. Der Abstand vom Alltag ist eine wichtige Voraussetzung für erfolgreiches Fasten . Nur so kann Ihr Nervensystem vom Alltagsstreß wirklich auf Erholung umschalten und über Ihren Körper auch seelischen Ballast loswerden. Wir unterstützen Sie dabei.

Zu einer ganzheitlichen Fastenerfahrung trägt natürlich das intensive Naturerleben während der Wanderungen entscheidend bei.

Ein fremdes Land, eine neue Sprache, andere Sitten helfen Ihnen schnell den Abstand zu Ihrem Alltag zu gewinnen. Die Sonne des Südens regt die gute Laune an und sorgt für ausgelassene Stimmung.

Welche Motive bei Ihnen persönlich auch immer entscheidend sein mögen für den Entschluss zum Fasten & Wandern - Selbsterfahrung,
Gewichtsreduzierung, generelles Entschlacken, Entsäuern, - es gibt noch einen weiteren Grund: Ihre Genuss-Steigerung beim Essen danach. Ihr Hochgefühl kann monatelang anhalten. All Ihre Sinne sind von nun an am Essen beteiligt, und Sie werden Geruch und Geschmack jedes einzelnen Bissens in vollen Zügen genießen.

Gehören Sie zu denjenigen Menschen, die zum ersten Mal fasten, dann ist es für Sie einfacher und angenehmer, dies in einer Gruppe Gleichgesinnter zu tun.

Das intensive Gruppenerlebnis ist für viele unsere
Fastenwandergäste sogar enorm wichtig: Sie lernen neue und interessante Menschen kennen, die das gleiche Ziel haben, Sie können Erfahrungen austauschen und ermuntern sich gegenseitig.

Wir bieten eine sichere und rücksichtsvolle Fastenwanderleitung, kümmern uns um die Bereitstellung von Tees, Obst- und Gemüsesäften, Suppen und Früchten, Mineralien, Vitaminen, Spurenelementen, Enzymen und organisieren auch die übrigen "Fastenbelange", zu denen auch Einzelgespräche, Ernährungs- oder Gesundheitsberatung gehören können.

Jede Fastenwanderwoche hat, je nach Veranstaltungsort, ihren eigenen Charakter.
Die Geländebeschaffenheit kann variieren von Sandstrand, Waldboden zu Gebirgspfaden und die Tageskilometer schwanken zwischen 10 - 20 Kilometer.

Die Unterbringung erfolgt je nach Ausschreibung immer für eine Person (Einzel-Bungalow / Einzel-Studio / Einzelzimmer wenn nicht Paare oder Freunde gemeinsam wohnen möchten) um so Ruhe, Zurückgezogenheit und guten, ungestörten Schlaf zu gewährleisten.

Die Fastenverpflegung wird ihrem persönlichen
Konstitutions-Typ entsprechend ausgewählt (Buchingerfasten, Suppenfasten, Früchtefasten, Basenfasten, Vitalfasten u.a.)

Zusatzprogramme wie Atemarbeit, Yi Jin Jing, Feldenkrais, Entspannung nach Jacobsen, Qi Gong, Meditation, Traumreisen runden unser Angebot ab.

Natürlich haben Sie auch die Möglichkeit individuelle Sitzungen mit kalifornischer Ganzkörpermassage, korsischer Heilkräuterölmassage, Shiatsu, oder Reiki zu ortsüblichen Tarifen zu buchen.

Fastenreisen und Fastenwanderungen mit Natürlich Fasten & Fastenwandern sind dazu da Ihnen Freude zu bereiten und eine angenehme Fastenerfahrung zu ermöglichen.


Unser Tipp:

Vital99plus GreenGold Fasten
Wandern, Bewegen, Atmen, Entspannen und den Körper mit den besten Vitalstoffen versorgen.
Spezielle Ernährung mit vitalisierenden, köstlichen Grünen Smoothies aus Obst, Gemüse, Blattgemüse, Kräutern, Algen und Wildpflanzen. Kräutertees, Quellwasser, Vitalstoffen, Aminosäuren, gesunde Fette und Öle. Abnehmen, Entschlacken, Entsäuern und Entgiften. Zellen und Körper werden revitalisiert, Magensäureproduktion harmonisiert. Ideale Anti-Aging, Anti-Cellulitis und Burn-Out Vorbeugung.
In diesem Seminar erlernen und erfahren die Teilnehmer die Vital99plus Green Gold Ernährung mit Atemübungen, Bewegungsübungen, mentale Techniken um gesund, fit, vital und glücklich weit über 100 Jahre zu leben.
Empfehlenswert ist eine 14 tägige Teilnahme um den optimalen Nutzen aus diesem Fasten, nicht im Sinne von nichts essen, sondern gesund und vitalisierend essen, zu ziehen.
Dieses Seminar kann helfen dauerhaft abzunehmen und im Alltag leicht sein perfektes Idealgewicht zu halten, oder sich auch unter alltäglichen Arbeitsbedingungen schnell und leicht, gesund und vital zu ernähren.




Die Wunderdiät: Nach dem Frühstück aufstehen, das Mittagessen auf das Abendbrot verschieben und vor dem Abendbrot ins Bett gehen.




 Auf den Fastenwanderungen finden wir Spuren der Geschichte - Genuesentürme  Schneegipfel grüßen im Frühling die Fastenwandergruppe
 Wanderungen zu einsamen Buchten stehen auf dem Programm  Teepause auf dem Dorfplatz von Venzolasca

 Da kommt Freude auf - der ersehnte Apfel nach einer Woche Buchingerfasten  Natürlich Fastenwandernseminare gibt es auch auf der Insel Korsika
 Das Gipfelkreuz des Zweitausenders und die einmalige Aussicht belohnen die Anstrengung beim Aufstieg  Fastenwanderungen an der blühenden Küste Korsikas

 Glückliche Fastenwandergruppe  Gruppenfoto der Wanderer bei Natürlich Fasten auf Korsika
 Genuesenturm bei Vivario  Fastentrekking an der Westküste Corsicas

Kommen Sie mit uns
Natürlich Fasten und Wandern
an den schönsten Plätzen in Frankreich
und anderswo

Korsika, La Palma, Mallorca & Lanzarote

... nur dort wo man zu Fuß gewesen ist war man wirklich ...


Zur kurzfristigen Kontaktaufnahme Telefon: 0033 638 791 143

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