Fasten & Fastenwandern
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Tagesablauf
Ein typischer Tagesablauf während des Fastenwanderns
(lesen Sie auch unter ein typischer Tag)


1. Tag
Anreise
bis 18:00 Uhr

Zusammenkunft im Seminarraum zum Kennenlernen
Einführung in das Programm der Fastenwoche.
Was erwartet den Fastenden während des Fastens
Fastentees, Glaubern


2. bis 7. Tag
8:30 Uhr

Morgengymnastik, Körperübungen, Energieübungen

9:00 Uhr
Morgentee, Honig und Gruppengespräch

9:45 Uhr
Aufbruch zur Wanderung Dauer ca. 4-5 Std. inkl. Pausen

12:00 Uhr Mittagsrast mit Fruchtsaft & Leckerlies (Aminosäuren, Mineralien, Vitaminen, Algen ...)

14:30 - 16:00 Uhr
Rückkehr von der Wanderung oder vom Radfahren
danach Freizeit für persönliche Bedürfnisse -
Schwimmen, Massagen, Leberwickel, Sauna, Lesen, Ruhen, etc.

18:00 Uhr
Gemüsebrühe, Tee, Vitalstofftrank, Früchte (je nach Fastenform)
danach Abend-Programm bis ca. 20:00 Uhr
Gesundheits- und Ernährungsfragen, die Nachfastenzeit, Entspannung, Meditation, Phantasiereisen, Bewgungsübungen, Massagen, Atemübungen,uvm.. (je nach Interessenlage der Gruppe)

Am Abend des 7. Tages
18:00 Uhr Fastenbrechen


8. Tag
8:30 Uhr

Morgengymnastik
9:00 Uhr Morgentee und Abschiedsfrühstück
10:00 Uhr Abschied und Abreise

Konstitutions-Typ-gerechtes Fasten und Fastenwandern zum Entschlacken, Entgiften, Entsäuern und Abnehmen mit André Restau bei http://www.corsicareiki.com/fasten/