Fastenwanderferien Korsika Westküste
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Seminarbeschreibung
Fasten & Fasten-Wandern auf KORSIKA
an der Westküste am Golf von Ajaccio 1

April, Mai, Juni, September, Oktober

Seminarleitung: Fastenleiter & Ernährungs-Coach Dipl.Ing. André Restau

Korsika - Insel der Schönheit, strahlende Sonne und mildes Klima sowie landschaftliche Schönheit. Und Kenner wissen: Wenn im März in Deutschland die Temperaturen noch bitterkalt sind, dann beginnt auf Korsika die schönste Zeit, denn die Macchia beginnt zu blühen. Auf unserer Insel kann es im März/April schon über 23 Grad warm werden , das Wasser hat etwa 17 Grad. Dies sind genau die richtigen Temperaturen, um diese Trauminsel zu Fuß, per Rad oder per Bus/Pkw zu entdecken und sich hinterher mit einem Sprung ins Meerwasser zu erfrischen. -

Wir sind im Westen der Insel, ruhig und idyllisch abseits des Touristenstroms. Ca. 30 km vom Flughafen Ajaccio- Campo del Oro entfernt, in der Nähe der Dörfer Coti Chiavari und Porticchio. Hier in einer malerischen Bucht zwischen zwei Halbinseln im Golf von Ajaccio liegt unser Seminarort, umgeben von Wäldern und Bergen an feinen, flachen Sandstränden, mit smaragdgrünem klarem Wasser und roten Felsriegeln im Meer. Hier befindet sich unser kleines Seminarhaus, mit Studios oder Einzelzimmern, in ruhiger erholsamer Lage, direkt am Meer, gegenüber den Iles Sanguinaires. Alle Unterkünfte haben komplettes Bad mit Du/WC, Terrasse/Balkon mit Panoramablick über den Golf und ins Hochgebirge. Kommen Sie mit und geniessen Sie die Sonne und Wärme, die Ruhe und die bezaubernde Natur, das Schwimmen im
Meer und die schönsten Seiten Korsikas. -

Unser FASTEN-WANDERN-Programm: Konstitutions-Typ-gerechtes Fasten, sanfte Morgen-Gymnastik am Strand, im Grünen oder im Garten mit Qi Gong, Yi Jin Jing, Bioenergetik. Geführte Wanderungen, Ausflüge in die herrliche Umgebung (Räder und Leihwagen für Ausflüge gibt es zu mieten - Ausflüge außerhalb der Gruppe - Aufpreis!), Meditationen im Freien und Natur erleben, informative Gespräche oder gegen Gebühr eine Reiki-Sitzung,eine Shiatsu Massage oder eine korsische Heilkräuteröl-Massage. -

Seminargebühr
Preise und Termine

Preise pro Person inklusive Fastenwanderprogramm und individueller Konstitutions-Typ-gerechter Fastenverpflegung, zuzüglich Unterkunft, Anreise ( Flug, Auto, Bahn ) und Transfer, am besten mit dem Taxi, oder auf Wunsch Abholung ( 35,- € ), wenn möglich.

Konstitutions-Typ-gerechtes Fasten & Fastenwandern an der Westküste 1

Unterbringung im Bungalow / Studio/ Zimmer Ihrer Wahl mit Bad mit Du/WC, Terrasse / Balkon. Blick zum Meer oder in die Berge. Sie buchen Ihre Unterkunft selbst.
Saftfasten ( nach Buchinger ): Obst-Säfte, täglich frische Gemüsebrühe, täglich verschiedene Kräuter-Teesorten, Quell-Wasser.
Suppenfasten: leckere frische, basische Gemüsesuppen, vitalstoffreiche Suppe (z.B. Tomaten-, Kürbis-, Zuccinicreme- suppe, Brokoli-, Kohl-, Rote-Beete-Suppe… ), Obst-Säfte, verschiedene Kräuter-Teesorten Quell-Wasser
Früchtefasten: täglich leckere enzymreiche Obst- und Gemüsefrüchte ( z.B. Ananas, Kiwi, Melone, Trauben, Avocado etc.), Obst-Säfte, täglich verschiedene Kräuter-Teesorten, Quell-Wasser
Fastenverpflegungs-Info: Ihre Fastenverpflegung wird täglich frisch zubereitet , Kräuter u. Gewürze aus ökologischem Anbau , Obst und Gemüse überwiegend aus ökologischem Anbau, täglich verschienede Kräuter-Teesorten zur Auswahl, frisches Quell-Wasser , Mineralwasser-Orezza
Aktivitäten am Morgen: Am Morgen leichte Gymnastik ( Yi Jin Jing, Qi Gong ) ca. 30 Minuten
Aktivitäten am Tag: Täglich abwechselne geführte Wanderungen, Leichtigkeitsgrad passt sich der Gruppenkondition an, für alle Jahrgänge geeignet, durch die idyllische Berg- und Hügelllandschaft rund um den Golf von Ajaccio, Wasserfälle, Seen, Gipfel, Korkeichennwälder, Olivenplantagen, traumhafte Strände
Aktivitäten am Abend: Nach dem "Abendessen": Diverses Vortragsprogramm ( Einführung in das Fasten, Powernahrung für mehr Vitalität und Lebensfreude, Darmgesundheit, Vitalstoffe, Ernährung nach vital99plus, Entdecken des eigenen Konstitutionstyp; Säure-Basen Haushalt, Yoga der Ernährung ), Meditationen, Energiearbeit, Feldenkrais, Massagen, Bewegungsübungen, Entspannungstechniken ( Muskelentspannung nach Jacobsen, Phantasiereisen, autogenes Traiming, Euthonie )
Fasten- und Entgiftungsprogramm: Chlorella-Algen zum Entgiften von Umweltgiften , ParaCleans zur Ausscheidung von Parasiten, grüne Heilerde, Leberwickel , Ölziehkur, Körperbürsten, Mineralpulver, Pro- und prebiotische Kulturen.
Freies Tagesprogramm: Beachvolleyball, Tennis, Boule spielen, Fahrradfahren, Schwimmen, Hamam, Sauna
. FIT und FUN auf Schritt und Tritt ...

Die Anreise erfolgt auf eigene Kosten: Flug, PKW oder Bahn ( Flughafen Ajaccio - Campo de l'Oro, Fährhafen Ajaccio ) Wir holen Sie, wenn es zeitlich möglich ist am Flughafen ab ( 40,- € ) !