Teilnehmerstimmen «Diese 7 Tage haben mir viel Kraft und Freude gebracht, die ich mit nach Hause nehmen konnte. Es fiel mir sogar leicht die neuen Erfahrungen gut in meinen Alltag zu integrieren» «Ich fühle mich nach dieser Woche wie nach einem Monat normaler Ferien!» «…und danke für all die praktischen und nützlichen Denkanstösse. Es waren interessante, erfahrungs- und ereignungsreiche 2 Wochen!» «Herzlichen Dank für die 'kleinen Aufmerksamkeiten' und herzliche Fürsorge. Es war taumhaft mit Euch im März durch das blühende Korsika zu wandern.»
Konstitutions-Typ-gerechtes Fasten & Fastenwandern auf Korsika in "Rico Plage" Saftfasten / Teefasten (nach Buchinger/Lützner) konstitutions-typ-gerechtes Fasten Obst-und    Gemüse-Säfte,    klare    Gemüsebrühe,    verschiedene    Kräuter-Teesorten, Quell-Wasser, Zitrone, Honig, Aufbaufasten / Suppenfasten: konstitutions-typ-gerechtes Fasten leckere,   basische   Gemüsesuppen   /   vitalstoffreiche   Suppen   (z.B.   Tomaten-,   Kürbis-, Zuccinicreme-      suppe,      Brokoli-,      Kohl-,      Rote-Beete-Suppe…      ),      Obst-Säfte, verschiedene Kräuter-Teesorten, Quell-Wasser , Zitrone, Honig etc. Früchtefasten / Obstfasten: konstitutions-typ-gerechtes Fasten täglich   leckere   enzymreiche   Obst-   und   Gemüsefrüchte   (   z.B. Ananas,   Kiwi,   Melone, Trauben, Avocado   etc.),   Obst-Säfte,   verschiedene   Kräuter-Teesorten,   Quell-Wasser, Zitrone, Honig etc. Vital Gold Fasten: Bio-Gourmet    Smoothies,    Frucht-    oder    Gemüsesäfte,    Quellwasser,    verschiedene Kräutertees,        Zitrone,        vegane        Aminosäuren,        Säure-Basen        Ausgleich, Spurenelemente,   Entgiftungs-   und   Entschlackungskräuter,   Mineralstoffe   ,   Omega-3- Fettsäuren, Antioxidantien.   biologischer   Schwefel   etc      >>>   ausführliche   Infos   zum Vital Gold Fasten Fastenverpflegungs-Info: Ihre    Fastenverpflegung    wird    frisch    zubereitet    ,    Kräuter    u.    Gewürze    ,    Obst    und Gemüse, verschiedene Kräuter-Teesorten zur Auswahl, frisches Quell-Wasser. Beim    konstitutins-typ-gerechten    Fasten    erfolgt    Freitagabend    das    Fastenbrechen und am Abreisetag das gemeinsame Frühstück. Aktivitäten am Morgen: Am Morgen leichte Gymnastik ( Yi Jin Jing, Qi Gong ) ca. 30 Minuten Aktivitäten am Tag: Täglich    abwechselne    geführte    Wanderungen,    Leichtigkeitsgrad    passt    sich    der Gruppenkondition   an,   für   alle   Jahrgänge   geeignet,   durch   die   idyllische   Berg-   und Hügelllandschaft     der     Ostküste.     Wasserfälle,     Seen,     Gipfel,     Kastanienwälder, Citrusplantagen, Strände Aktivitäten am Abend: Nach   dem   "Abendessen":   Diverse   Programminhalte   (   Einführung   in   das   Fasten, Powernahrung   für   mehr   Vitalität   und   Lebensfreude,   Darmgesundheit,   Vitalstoffe, Ernährung   nach   vital99plus,   Entdecken   des   eigenen   Konstitutionstyp;   Säure-Basen Haushalt,     Yoga     der     Ernährung     ),     Meditationen,     Energiearbeit,     Feldenkrais, Massagen,    Bewegungsübungen,    Entspannungstechniken    (    Muskelentspannung nach Jacobsen, Phantasiereisen, autogenes Traiming, Euthonie ) Fasten- und Entgiftungsprogramm: Chlorella-Algen   zum   Entgiften   von   Umweltgiften   ,   ParaC.   zur   Ausscheidung   von Parasiten,   grüne   Heilerde,   Leberwickel   ,   Ölziehkur,   Körperbürsten,   Mineralpulver, Pro- und prebiotische Kulturen. Freies Tagesprogramm: Beachvolleyball, Tennis, Reiten, Boule spielen, Fahrradfahren, Schwimmen, FIT und FUN auf Schritt und Tritt ... Unterbringung Die   Unterbringung   ist   nicht   im   Preis   enthalten.    Die   Teilnehmer   der   Fasten-,   oder Fastenwandernseminare    erhalten    günstige    Sonderpreise    für    die    Buchung    eines Bungalows. Der   Bungalow   zur   Einzelnutzung   ist   mit   Bad   Dusche/WC,   Kittchenette   und Terrasse. Blick   zum   Meer   oder   in   die   Berge      ausgestattet.-   [   Buchen   Sie   den   Bungalow   Ihrer Wahl direkt über die Rezeption ( www.rico-plage.de)  ] 1   Woche   Fastenwandern   auf   Korsika   incl.   Flug,   Unterkunft   und   Seminargebühr können ab 750,- € möglich sein (bei frühzeitiger Flugbuchung) Informieren Sie sich.
FASTEN & FASTENWANDERN auf KORSIKA An der Ostküste Corsicas in der Ferienresidenz "Rico Plage" April, Mai, Juni, September, Oktober Seminarleitung: Fastenleiter & Gesundheitsberater, Ernährungsberater Dipl.Ing. André Restau Korsika - Insel der Schönheit Strahlende     Sonne     und     mildes     Klima     sowie     eine     unglaublich     vielfältige landschaftliche Schönheit, die neue Gäste immer wieder überrascht und fasziniert. Und   Kenner   wissen:   Die   besten   Reisezeiten   sind   außerhalb   der   Hauptsaison,   die im Juli/August stattfindet. Die   ideale   Reisesaison   für   Korsika   ist   Frühling   und   Herbst.   Wenn   im   Frühling   die vielen     Pflanzen     der     Macchia     blühen     und     derart     duften,     dass     Napoleon stetsbehauptete,   er   erkenne   seine   Insel   bereits   vom   Meer   aus   mit   geschlossenen Augen   an   diesem   Duft,   kommen   Wanderer   und   Mountainbiker   auf   die   noch   ruhige Insel. Das   Wetter   ist   im April,   Mai   und   Juni   angenehm   frühsommerlich   im April,   noch   nicht zu heiß, die Wassertemperaturen sind bereits angenehm und laden zum Baden ein. Im   Herbst,   also   September   /   Oktober,   ist   das   Meer   noch   warm   und   aufgeheizt   vom Sommer,    die    Tage    immer    noch    lang,    aber    nicht    mehr    glühendheiß,    und    die Temperaturen   im   Küstenbereich   und   Mittelgebirge   noch   sommerlich,   während   sich im    Hochgebirge    und    in    den    ausgedehnten    Buchen-    und    Kastanienwäldern allmählich der Herbst ankündigt. Auf   unserer   Insel   ist   die   Luft   im   Oktoberdurchschnitt   noch   über   23   Grad   warm,   das Wasser   hat   etwa   21   Grad.   Dies   sind   genau   die   richtigen   Temperaturen,   um   diese Trauminsel   zu   Fuß,   per   Rad   oder   per   Bus/Pkw   zu   entdecken   und   sich   hinterher   mit einem Sprung ins Meerwasser zu erfrischen. Fasten,   Fastenwandern,   Früchtefasten   auf   Korsika,   verbunden   mit   morgendlichen Übungen   aus   Yi   Jin   Jing,   Qigong   und   Bioenergetik   am   Sandstrand   oder   in   der Yourte vor der Bergkulisse der Castagniccia Fastenwandern   auf   Korsika,   die   Insel   der   Schönheit,   ein   mächtiges   Gebirge   im Mittelmeer,    wild    und    natürlich    aber    gleichzeitig    auch    anmutig    und    bezaubernd. Traumhafte   Sandstrände,   felsige   Buchten,   schwindelerregende   Zweitausender   und saftg   grüne   Flußtäler   haben   dieses   Kleinod   zu   einem   wirklichen   Paradiesgarten   für Naturfreunde   gemacht.   Graue,   grüne   und   rosa   Granit-Berge   erheben   sich   bis   auf über   2700   m   Höhe   aus   dem   mal   azurblauen,   dann   wieder   smaragdgrünen   Meer empor.    Beim    Wandern,    Fasten    und    Fastenwandern    auf    Korsika    treffen    wir    auf Pinien-     und     Korkeichenwälder,     Eucalyptushaine,     die     berühmten     korsischen Kastanienwälder,   Bergseen,   Wildbäche   und   Wasserfälle.   Der   oftmals   betörende Duft   der   Macchia   aus   Myrte,   Lavendel,   Sandbeeren,   Thymian,   Zistrosen,   Minze, Stechginster, Rosmarin und Salbei ist meistens unser Begleiter. Beim    Fastenwandern    auf    Korsika    besuchen    und    besichtigen    wir    mittelalterliche Dörfer   und   Weiler,   Kirchen,   Klöster   und   Genuesenbrücken,   welche   wir   oft   über   alte Eselspfade zwischen Citrusbäumen und korsischer Macchia erreichen. Auf   unserer   "to   do"-Liste   stehen   für   diese   Zeit   u.a..   der   Wasserfall   von   Santa   Maria di    Poggio,    der    Monte    Negrine,    das    weisse    Kreuz,    Begegnung    mit    wilden Schweinen,   Panoramahöhenweg   von   Velone,   Genuesenbrücke   von   San   Nicolao, der    Zöllnerweg,    Besuch    des    verwunschenen,    verlassenen    Weilers    Soprano, jahrhundertealte   Kastanienhaine,   der   See   von   Chiatra,   die   Kapelle   Santa   Marie   und der ehemalige Königssitz von Cervione, ..... Wir   sind   im   Osten   der   Insel,   ruhig   und   idyllisch   abseits   des   Touristenstroms.   Ca.   20 km    vom    Flughafen    Bastia-Poretta    entfernt,    in    der    Nähe    der    Dörfer    Folelli    und Moriani   Plage.   Hier   am   Fuße   der   Castaniccia,   zwischen   Weinfeldern   und   korsischer Macchia   liegt   Rico   Plage   an   einem   kilometerlangen   feinen,   flacher   Sandstrand,   und grünen Pinien,am Rande eines Naturschutzgebietes. Hier     befinden     sich     nur     unsere     kleine     Bungalowanlage,     mit     Tennisplatz, Beachvolleyball,   Seminarpavillion   eingerahmt   von   viel   Grün,   in   ruhiger   erholsamer Lage,   direkt   am   blauen   Meer,   gegenüber   den   Inseln   Monte   Christo   und   Elba.   Alle 40    Bungalows    haben    komplettes    Bad    mit    Du/WC.    Kittchenette    und    Terrasse. Kommen   Sie   mit   und   geniessen   Sie   die   Sonne   und   Wärme,   die   Ruhe   und   die bezaubernde Natur, das Schwimmen im Meer und die schönsten Seiten Korsikas. - Unser     FASTEN-WANDERN-Programm:     Konstitutions-typgerechtes     Fasten ,   sanfte   Morgen-Gymnastik   am   Strand,   im   Grünen   oder   im   Seminarpavillion   mit   Qi Gong,   Yi   Jin   Jing,   Bioenergetik.   Geführte   Wanderungen,   Ausflüge   in   die   herrliche Umgebung    (Räder    und    Leihwagen    für    Ausflüge    gibt    es    zu    mieten    -    Ausflüge außerhalb    der    Gruppe    -   Aufpreis!),    Meditationen    im    Freien    und    Natur    erleben, informative     Gespräche     oder     gegen     Gebühr     eine     Reiki-Sitzung,eine     Shiatsu Massage oder eine korsische Heilkräuteröl-Massage. - Seminargebühr   für   das   Fasten   &   Fastenwandern   an   der   Ostküste   /   Castagniccia   / Costa Verde in der Anlage "Rico Plage": Konstitutions-typ-gerechte Fastenverpflegung: " Buchingerfasten ,    Saftfasten,   Suppenfasten,   Früchtefasten ,    Basenfasten,   Clean- Out-fasten , Vital Gold Fasten " Termine   &   Preise   pro   Person   inklusive   Fastenwanderprogramm   und   individueller Konstitutions-Typ-gerechter Fastenverpflegung, Zuzüglich    Anreise    &    Unterkunft    (Flug,    Auto    &    Bungalow)        Der    Transfer    vom Flughafen ist am besten mit dem Taxi, oder auf Wunsch Abholung, wenn möglich. Wann   die   nächsten   Fasten   und   Wandern   Seminare   mit   André      auf      Korsika oder La Palma  stattfinden können Sie auf der Seite Termine/Preise  einsehen Wenn     Sie     Fragen     haben,     Informationen     suchen,     oder     an     einem     Seminar       teilnehmen möchten, dann schreiben Sie uns. Wir freuen uns auf Ihre  Nachricht
Fastenwanderungen Korsika Ostküste
Der kilometerlange Sandstrand vor Rico Plage lädt zum Baden und Relaxen nach den Wanderungen ein
Die urige Strandbar bietet auch Kräutertees und frische Säfte an
Meditationen, Körperübungen oder Yi Jin Jing in der kanadischen Yourte oder im grünen Energiekreis
Über 400 jährige Genuesenbrücken und ….
… tosende Wasserfälle und malerische Bergseen erwarten den fröhlichen Fastenwanderer
Glückliche Gipfelstürmer - Am Ende des Anstiegs wartet auf die Fastenden eine Belohnung mit herrlichem Ausblick, einem Erfolgserlebnis und leckerem Fruchtsaft.
Vitaler und fitter Darm Innere Reinigung mit ausgewählten Ballaststoffen Die Nährstoffe dieser Kombination unterstützen  die gesunde Darmflora, das gesunde Säure- Basen- Gleichgewicht des Verdauungstrakts,  sorgen dafür, dass die verdaute Nahrung in  adäquater Zeit durch den Darm transportiert  wird, und erleichtern die natürliche Entleerung.  Mit Flohsamen, Leinsamen, Bentonit, Guarkern,  Meeresalginat, u.a. Einfach bei uns nachfragen wie es optimal geht!
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FASTEN & FASTENWANDERN auf KORSIKA An der Ostküste Corsicas in der Ferienresidenz "Rico Plage" April, Mai, Juni, September, Oktober Seminarleitung: Fastenleiter & Gesundheitsberater, Ernährungsberater Dipl.Ing. André Restau Korsika - Insel der Schönheit Strahlende    Sonne    und    mildes    Klima    sowie    eine    unglaublich    vielfältige landschaftliche   Schönheit,   die   neue   Gäste   immer   wieder   überrascht   und fasziniert. Und     Kenner     wissen:     Die     besten     Reisezeiten     sind     außerhalb     der Hauptsaison, die im Juli/August stattfindet. Die    ideale    Reisesaison    für    Korsika ist    Frühling    und    Herbst.    Wenn    im Frühling     die     vielen     Pflanzen     der Macchia    blühen    und    derart    duften, dass    Napoleon    stetsbehauptete,    er erkenne     seine     Insel     bereits     vom Meer   aus   mit   geschlossenen   Augen an   diesem   Duft,   kommen   Wanderer und     Mountainbiker     auf     die     noch ruhige Insel. Das   Wetter   ist   im   April,   Mai   und   Juni   angenehm   frühsommerlich   im   April, noch   nicht   zu   heiß,   die   Wassertemperaturen   sind   bereits   angenehm   und laden zum Baden ein. Im    Herbst,    also    September    /    Oktober,    ist    das    Meer    noch    warm    und aufgeheizt    vom    Sommer,    die   Tage    immer    noch    lang,    aber    nicht    mehr glühendheiß,   und   die   Temperaturen   im   Küstenbereich   und   Mittelgebirge noch   sommerlich,   während   sich   im   Hochgebirge   und   in   den   ausgedehnten Buchen- und Kastanienwäldern allmählich der Herbst ankündigt. Auf   unserer   Insel   ist   die   Luft   im   Oktoberdurchschnitt   noch   über   23   Grad warm,    das    Wasser    hat    etwa    21    Grad.    Dies    sind    genau    die    richtigen Temperaturen,   um   diese Trauminsel   zu   Fuß,   per   Rad   oder   per   Bus/Pkw   zu entdecken    und    sich    hinterher    mit    einem    Sprung    ins    Meerwasser    zu erfrischen. Fasten,     Fastenwandern,     Früchtefasten     auf     Korsika,     verbunden     mit morgendlichen   Übungen   aus   Yi   Jin   Jing,   Qigong   und   Bioenergetik   am Sandstrand oder in der Yourte vor der Bergkulisse der Castagniccia Fastenwandern     auf     Korsika,     die Insel    der    Schönheit,    ein    mächtiges Gebirge     im     Mittelmeer,     wild     und natürlich      aber      gleichzeitig      auch anmutig            und            bezaubernd. Traumhafte      Sandstrände,      felsige Buchten,              schwindelerregende Zweitausender      und      saftg      grüne Flußtäler    haben    dieses    Kleinod    zu einem   wirklichen   Paradiesgarten   für Naturfreunde   gemacht.   Graue,   grüne und   rosa   Granit-Berge   erheben   sich   bis   auf   über   2700   m   Höhe   aus   dem mal     azurblauen,     dann     wieder     smaragdgrünen     Meer     empor.     Beim Wandern,   Fasten   und   Fastenwandern   auf   Korsika   treffen   wir   auf   Pinien- und     Korkeichenwälder,     Eucalyptushaine,     die     berühmten     korsischen Kastanienwälder,    Bergseen,    Wildbäche    und    Wasserfälle.    Der    oftmals betörende   Duft   der   Macchia   aus   Myrte,   Lavendel,   Sandbeeren,   Thymian, Zistrosen,   Minze,   Stechginster,   Rosmarin   und   Salbei   ist   meistens   unser Begleiter. Beim     Fastenwandern     auf     Korsika     besuchen     und     besichtigen     wir mittelalterliche   Dörfer   und   Weiler,   Kirchen,   Klöster   und   Genuesenbrücken, welche   wir   oft   über   alte   Eselspfade   zwischen   Citrusbäumen   und   korsischer Macchia erreichen. Auf   unserer   "to   do"-Liste   stehen   für   diese   Zeit   u.a..   der   Wasserfall   von Santa   Maria   di   Poggio,   der   Monte   Negrine,   das   weisse   Kreuz,   Begegnung mit   wilden   Schweinen,   Panoramahöhenweg   von   Velone,   Genuesenbrücke von     San     Nicolao,     der     Zöllnerweg,     Besuch     des     verwunschenen, verlassenen   Weilers   Soprano,   jahrhundertealte   Kastanienhaine,   der   See von   Chiatra,   die   Kapelle   Santa   Marie   und   der   ehemalige   Königssitz   von Cervione, ..... Wir   sind   im   Osten   der   Insel,   ruhig und         idyllisch         abseits         des Touristenstroms.    Ca.    20    km    vom Flughafen   Bastia-Poretta   entfernt,   in der    Nähe    der    Dörfer    Folelli    und Moriani    Plage.    Hier    am    Fuße    der Castaniccia,    zwischen    Weinfeldern und    korsischer    Macchia    liegt    Rico Plage     an     einem     kilometerlangen feinen,      flacher      Sandstrand,      und grünen      Pinien,am      Rande      eines Naturschutzgebietes. Hier   befinden   sich   nur   unsere   kleine   Bungalowanlage,   mit   Tennisplatz, Beachvolleyball,    Seminarpavillion    eingerahmt    von    viel    Grün,    in    ruhiger erholsamer   Lage,   direkt   am   blauen   Meer,   gegenüber   den   Inseln   Monte Christo   und   Elba.   Alle   40   Bungalows   haben   komplettes   Bad   mit   Du/WC. Kittchenette   und   Terrasse.   Kommen   Sie   mit   und   geniessen   Sie   die   Sonne und   Wärme,   die   Ruhe   und   die   bezaubernde   Natur,   das   Schwimmen   im Meer und die schönsten Seiten Korsikas. - Unser         FASTEN-WANDERN-Programm:         Konstitutions-typgerechtes Fasten ,    sanfte    Morgen-Gymnastik    am    Strand,    im    Grünen    oder    im Seminarpavillion     mit     Qi     Gong,    Yi     Jin     Jing,     Bioenergetik.     Geführte Wanderungen, Ausflüge   in   die   herrliche   Umgebung   (Räder   und   Leihwagen für    Ausflüge    gibt    es    zu    mieten    -    Ausflüge    außerhalb    der    Gruppe    - Aufpreis!),     Meditationen     im     Freien     und     Natur     erleben,     informative Gespräche   oder   gegen   Gebühr   eine   Reiki-Sitzung,eine   Shiatsu   Massage oder eine korsische Heilkräuteröl-Massage. - Seminargebühr    für    das    Fasten    &    Fastenwandern    an    der    Ostküste    / Castagniccia / Costa Verde in der Anlage "Rico Plage": Konstitutions-typ-gerechte Fastenverpflegung: " Buchingerfasten ,   Saftfasten,   Suppenfasten,   Früchtefasten,    Basenfasten, Clean-Out-fasten , Vital Gold Fasten " Termine      &      Preise      pro      Person inklusive        Fastenwanderprogramm und    individueller    Konstitutions-Typ- gerechter               Fastenverpflegung, zuzüglich      Anreise      &      Unterkunft (Flug,     Auto     &     Bungalow)          Der Transfer     vom     Flughafen     ist     am besten     mit     dem     Taxi,     oder     auf Wunsch Abholung, wenn möglich. Wann   die   nächsten   Fasten   und   Wandern   Seminare   mit   André      auf   Korsika     oder     La     Palma      stattfinden     können     Sie     auf     der     Seite Termine/Preise  einsehen Wenn   Sie   Fragen   haben,   Informationen   suchen,   oder   an   einem   Seminar     teilnehmen   möchten,   dann   schreiben   Sie   uns.   Wir   freuen   uns   auf   Ihre   Nachricht Glückliche Gipfelstürmer - Am Ende des Anstiegs wartet auf die Fastenden eine Belohnung mit herrlichem Ausblick, einem Erfolgserlebnis und leckerem Fruchtsaft. Konstitutions-Typ-gerechtes Fasten & Fastenwandern auf Korsika in "Rico Plage" Saftfasten / Teefasten (nach Dr. Buchinger / Lützner) konstitutions-typ-gerechtes Fasten Obst-und    Gemüse-Säfte,    klare    Gemüsebrühe,    verschiedene    Kräuter- Teesorten, Quell-Wasser, Zitrone, Honig, Aufbaufasten / Suppenfasten: konstitutions-typ-gerechtes Fasten leckere,   basische   Gemüsesuppen   /   vitalstoff-reiche   Suppen   (z.B. Tomaten- ,    Kürbis-,    Zuccini-cremesuppe,    Brokoli-,    Kohl-,    Rote-Beete-Suppe    …), Obst-Säfte,    verschiedene    Kräuter-Teesorten,    Quell-Wasser    ,    Zitrone, Honig etc. Früchtefasten / Obstfasten: konstitutions-typ-gerechtes Fasten täglich   leckere   enzymreiche   Obst-   und   Gemüsefrüchte   (   z.B. Ananas,   Kiwi, Melone,    Trauben,    Avocado    etc.),    Obst-Säfte,    verschie-dene    Kräuter- Teesorten, Quell-Wasser, Zitrone, Honig etc. Vital Gold Fasten: Bio-Gourmet     Smoothies,     Frucht-     oder     Gemüse-säfte,     Quellwasser, verschiedene    Kräutertees,    Zitrone,    vegane    Aminosäuren,    Säure-Basen Ausgleich,     Spurenelemente,     Entgiftungs-     und     Entschlackungskräuter, Mineralstoffe   ,   Omega-3-Fettsäuren,   Antioxidantien.   biologischer   Schwefel etc  >>> ausführliche Infos zum Vital Gold Fasten Fastenverpflegungs-Info: Ihre   Fastenverpflegung   wird   frisch   zubereitet   ,   Kräuter   u.   Gewürze   ,   Obst und   Gemüse,   verschiedene   Kräuter-Teesorten   zur Auswahl,   frisches   Quell- Wasser. Beim      konstitutins-typ-gerechten      Fasten      erfolgt      Freitagabend      das Fastenbrechen und am Abreisetag das gemeinsame Frühstück. Die urige Strandbar bietet auch Kräutertees und frische Säfte an Aktivitäten am Morgen: Am Morgen leichte Gymnastik ( Yi Jin Jing, Qi Gong ) ca. 30 Minuten Aktivitäten am Tag: Täglich   abwechselne   geführte   Wanderungen,   Leichtigkeitsgrad   passt   sich der   Gruppen-kondition   an,   für   alle   Jahrgänge   geeignet,   durch   die   idyllische Berg-    und    Hügelllandschaft    der    Ostküste.    Wasserfälle,    Seen,    Gipfel, Kastanien-wälder, Citrusplantagen, Strände Aktivitäten am Abend: Nach   dem   "Abendessen":   Diverse   Programm-inhalte   (   Einführung   in   das Fasten,      Powernahrung      für      mehr      Vitalität      und      Lebens-freude, Darmgesundheit,   Vitalstoffe,   Ernährung   nach   vital99plus,   Entdecken   des eigenen    Konstitutionstyp;    Säure-Basen    Haushalt,    Yoga    der    Ernährung, Lebensprävention   ),   Medita-tionen,   Energiearbeit,   Feldenkrais,   Massagen, Bewegungsübungen,   Entspannungstechniken   (   Muskelentspannung   nach Jacobsen, Phantasie-reisen, autogenes Traiming, Euthonie ) Fasten- und Entgiftungsprogramm: Chlorella-Algen      zum      Entgiften      von      Umweltgiften      ,      ParaC.      zur Ausscheidung    von    Parasiten,    grüne    Heilerde,    Leberwickel    ,    Ölziehkur, Körperbürsten, Mineralpulver, Pro- und prebiotische Kulturen. Freies Tagesprogramm: Beachvolleyball,      Tennis,       Reiten,       Boule       spielen,       Fahrradfahren, Schwimmen, FIT und FUN auf Schritt und Tritt ... Unterbringung Die   Unterbringung   ist   nicht   im   Preis   enthalten.    Die   Teilnehmer   der Fasten-,   oder   Fastenwandernseminare   erhalten   günstige   Sonderpreise   für die Buchung eines Bungalows. Der   Bungalow   zur   Einzelnutzung   ist   mit   Bad   Dusche/WC,   Kittchenette   und Terrasse.   Blick   zum   Meer   oder   in   die   Berge      ausgestattet.-   [   Buchen   Sie den Bungalow Ihrer Wahl direkt über die Rezeption ( www.rico-plage.de)  ] 1     Woche     Fastenwandern     auf     Korsika     incl.     Flug,     Unterkunft     und Seminargebühr     können     ab     750,-     €     möglich     sein     (bei     frühzeitiger Flugbuchung) Informieren Sie sich. Teilnehmerstimmen «Diese 7 Tage haben mir viel Kraft und Freude gebracht, die ich mit nach Hause nehmen konnte. Es fiel mir sogar leicht die neuen Erfahrungen gut in meinen Alltag zu integrieren» «Ich fühle mich nach dieser Woche wie nach einem Monat normaler Ferien!» «…und danke für all die praktischen und nützlichen Denkanstösse. Es waren interessante, erfahrungs- und ereignungsreiche 2 Wochen!» «Herzlichen Dank für die 'kleinen Aufmerksamkeiten' und herzliche Fürsorge. Es war taumhaft mit Euch im März durch das blühende Korsika zu wandern.» Meditationen, Körperübungen oder Yi Jin Jing in der kanadischen Yourte oder im grünen Energiekreis Viel gelesene Artikel Fastenwandern für Frauen auf Lanzarote >>> Anti-Cellulitis Fasten & Fastenwandern >>> Fasten und Fastenwandern zum Abnehmen >>> Nach dem Fasten wieder Zuhause >>> Fastenwandern auf La Palma,  >>>
FASTEN & FASTENWANDERN auf KORSIKA An der Ostküste Corsicas in der Ferienresidenz "Rico Plage" April, Mai, Juni, September, Oktober Seminarleitung: Fastenleiter & Gesundheitsberater, Ernährungsberater Dipl.Ing. André Restau Korsika - Insel der Schönheit Strahlende   Sonne   und   mildes   Klima   sowie   eine unglaublich   vielfältige   landschaftliche   Schönheit, die    neue    Gäste    immer    wieder    überrascht    und fasziniert. Und   Kenner   wissen:   Die   besten   Reisezeiten   sind außerhalb    der    Hauptsaison,    die    im    Juli/August stattfindet. Die   ideale   Reisesaison   für   Korsika   ist   Frühling und   Herbst.   Wenn   im   Frühling   die   vielen   Pflanzen der    Macchia    blühen    und    derart    duften,    dass Napoleon     stetsbehauptete,     er     erkenne     seine Insel   bereits   vom   Meer   aus   mit   geschlossenen Augen   an   diesem   Duft,   kommen   Wanderer   und Mountainbiker auf die noch ruhige Insel. Das   Wetter   ist   im   April,   Mai   und   Juni   angenehm frühsommerlich   im   April,   noch   nicht   zu   heiß,   die Wassertemperaturen   sind   bereits   angenehm   und laden zum Baden ein. Im    Herbst,    also    September    /    Oktober,    ist    das Meer   noch   warm   und   aufgeheizt   vom   Sommer, die    Tage    immer    noch    lang,    aber    nicht    mehr glühendheiß,       und       die       Temperaturen       im Küstenbereich         und         Mittelgebirge         noch sommerlich,   während   sich   im   Hochgebirge   und   in den            ausgedehnten            Buchen-            und Kastanienwäldern        allmählich        der        Herbst ankündigt. Auf       unserer       Insel       ist       die       Luft       im Oktoberdurchschnitt    noch    über    23    Grad    warm, das   Wasser   hat   etwa   21   Grad.   Dies   sind   genau die   richtigen   Temperaturen,   um   diese   Trauminsel zu   Fuß,   per   Rad   oder   per   Bus/Pkw   zu   entdecken und     sich     hinterher     mit     einem     Sprung     ins Meerwasser zu erfrischen. Fasten,      Fastenwandern,      Früchtefasten      auf Korsika,   verbunden   mit   morgendlichen   Übungen aus    Yi    Jin    Jing,    Qigong    und    Bioenergetik    am Sandstrand      oder      in      der      Yourte      vor      der Bergkulisse der Castagniccia Fastenwandern     auf     Korsika,     die     Insel     der Schönheit,   ein   mächtiges   Gebirge   im   Mittelmeer, wild   und   natürlich   aber   gleichzeitig   auch   anmutig und      bezaubernd.      Traumhafte      Sandstrände, felsige             Buchten,             schwindelerregende Zweitausender   und   saftg   grüne   Flußtäler   haben dieses        Kleinod        zu        einem        wirklichen Paradiesgarten      für      Naturfreunde      gemacht. Graue,    grüne    und    rosa    Granit-Berge    erheben sich   bis   auf   über   2700   m   Höhe   aus   dem   mal azurblauen,    dann    wieder    smaragdgrünen    Meer empor.        Beim        Wandern,        Fasten        und Fastenwandern   auf   Korsika   treffen   wir   auf   Pinien- und     Korkeichenwälder,     Eucalyptushaine,     die berühmten          korsischen          Kastanienwälder, Bergseen,     Wildbäche     und     Wasserfälle.     Der oftmals   betörende   Duft   der   Macchia   aus   Myrte, Lavendel,      Sandbeeren,      Thymian,      Zistrosen, Minze,    Stechginster,    Rosmarin    und    Salbei    ist meistens unser Begleiter. Beim   Fastenwandern   auf   Korsika   besuchen   und besichtigen   wir   mittelalterliche   Dörfer   und   Weiler, Kirchen,   Klöster   und   Genuesenbrücken,   welche wir      oft      über      alte      Eselspfade      zwischen Citrusbäumen und korsischer Macchia erreichen. Auf   unserer   "to   do"-Liste   stehen   für   diese   Zeit u.a..   der   Wasserfall   von   Santa   Maria   di   Poggio, der      Monte      Negrine,      das      weisse      Kreuz, Begegnung           mit           wilden           Schweinen, Panoramahöhenweg                von                Velone, Genuesenbrücke       von       San       Nicolao,       der Zöllnerweg,       Besuch       des       verwunschenen, verlassenen    Weilers    Soprano,    jahrhundertealte Kastanienhaine,   der   See   von   Chiatra,   die   Kapelle Santa   Marie   und   der   ehemalige   Königssitz   von Cervione, ..... Wir   sind   im   Osten   der   Insel,   ruhig   und   idyllisch abseits    des    Touristenstroms.    Ca.    20    km    vom Flughafen    Bastia-Poretta    entfernt,    in    der    Nähe der    Dörfer    Folelli    und    Moriani    Plage.    Hier    am Fuße   der   Castaniccia,   zwischen   Weinfeldern   und korsischer    Macchia    liegt    Rico    Plage    an    einem kilometerlangen   feinen,   flacher   Sandstrand,   und grünen            Pinien,am            Rande            eines Naturschutzgebietes. Hier       befinden       sich       nur       unsere       kleine Bungalowanlage,               mit               Tennisplatz, Beachvolleyball,      Seminarpavillion      eingerahmt von   viel   Grün,   in   ruhiger   erholsamer   Lage,   direkt am   blauen   Meer,   gegenüber   den   Inseln   Monte Christo    und    Elba.    Alle    40    Bungalows    haben komplettes    Bad    mit    Du/WC.    Kittchenette    und Terrasse.   Kommen   Sie   mit   und   geniessen   Sie   die Sonne      und      Wärme,      die      Ruhe      und      die bezaubernde    Natur,    das    Schwimmen    im    Meer und die schönsten Seiten Korsikas. - Unser                  FASTEN-WANDERN-Programm: Konstitutions-typgerechtes         Fasten ,         sanfte Morgen-Gymnastik   am   Strand,   im   Grünen   oder im    Seminarpavillion    mit    Qi    Gong,    Yi    Jin    Jing, Bioenergetik.   Geführte   Wanderungen, Ausflüge   in die   herrliche   Umgebung   (Räder   und   Leihwagen für    Ausflüge     gibt     es     zu     mieten     -    Ausflüge außerhalb   der   Gruppe   -   Aufpreis!),   Meditationen im     Freien     und     Natur     erleben,     informative Gespräche     oder     gegen     Gebühr     eine     Reiki- Sitzung,eine      Shiatsu      Massage      oder      eine korsische Heilkräuteröl-Massage. - Seminargebühr   für   das   Fasten   &   Fastenwandern an   der   Ostküste   /   Castagniccia   /   Costa   Verde   in der Anlage "Rico Plage": Konstitutions-typ-gerechte Fastenverpflegung: " Buchingerfasten ,       Saftfasten,       Suppenfasten, Früchtefasten,      Basenfasten,     Clean-Out-fasten , Vital Gold Fasten " Der kilometerlange Sandstrand vor Rico Plage lädt zum Baden und Relaxen nach den Wanderungen ein Termine      &      Preise      pro      Person      inklusive Fastenwanderprogramm         und         individueller Konstitutions-Typ-gerechter      Fastenverpflegung, zuzüglich    Anreise    &    Unterkunft    (Flug,    Auto    & Bungalow)      Der   Transfer   vom   Flughafen   ist   am besten   mit   dem   Taxi,   oder   auf   Wunsch Abholung, wenn möglich. Wann     die     nächsten     Fasten     und     Wandern Seminare    mit   André        auf        Korsika    oder    La Palma     stattfinden    können    Sie    auf    der    Seite Termine/Preise  einsehen Wenn   Sie   Fragen   haben,   Informationen   suchen, oder    an    einem    Seminar        teilnehmen    möchten, dann   schreiben   Sie   uns.   Wir   freuen   uns   auf   Ihre   Nachricht Glückliche Gipfelstürmer - Am Ende des Anstiegs wartet auf die Fastenden eine Belohnung mit herrlichem Ausblick, einem Erfolgserlebnis und leckerem Fruchtsaft. Konstitutions-Typ-gerechtes Fasten & Fastenwandern auf Korsika in "Rico Plage" Saftfasten   /   Teefasten   (nach   Dr.   Buchinger   / Lützner) konstitutions-typ-gerechtes Fasten Obst-und    Gemüse-Säfte,    klare    Gemüsebrühe, verschiedene    Kräuter-Teesorten,    Quell-Wasser, Zitrone, Honig, Aufbaufasten / Suppenfasten: konstitutions-typ-gerechtes Fasten leckere,    basische    Gemüsesuppen    /    vitalstoff- reiche   Suppen   (z.B.   Tomaten-,   Kürbis-,   Zuccini- cremesuppe,   Brokoli-,   Kohl-,   Rote-Beete-Suppe …),   Obst-Säfte,   verschiedene   Kräuter-Teesorten, Quell-Wasser , Zitrone, Honig etc. Früchtefasten / Obstfasten: konstitutions-typ-gerechtes Fasten täglich       leckere       enzymreiche       Obst-       und Gemüsefrüchte    (    z.B.    Ananas,    Kiwi,    Melone, Trauben,    Avocado    etc.),    Obst-Säfte,    verschie- dene    Kräuter-Teesorten,    Quell-Wasser,    Zitrone, Honig etc. Vital Gold Fasten: Bio-Gourmet   Smoothies,   Frucht-   oder   Gemüse- säfte,    Quellwasser,    verschiedene    Kräutertees, Zitrone,      vegane     Aminosäuren,      Säure-Basen Ausgleich,     Spurenelemente,     Entgiftungs-     und Entschlackungskräuter,   Mineralstoffe   ,   Omega-3- Fettsäuren,   Antioxidantien.   biologischer   Schwefel etc        >>>    ausführliche    Infos    zum    Vital    Gold Fasten Fastenverpflegungs-Info: Ihre    Fastenverpflegung    wird    frisch    zubereitet    , Kräuter     u.     Gewürze     ,     Obst     und     Gemüse, verschiedene     Kräuter-Teesorten     zur    Auswahl, frisches Quell-Wasser. Beim    konstitutins-typ-gerechten    Fasten    erfolgt Freitagabend      das      Fastenbrechen      und      am Abreisetag das gemeinsame Frühstück. Die urige Strandbar bietet auch Kräutertees und frische Säfte an Aktivitäten am Morgen: Am   Morgen   leichte   Gymnastik   (   Yi   Jin   Jing,   Qi Gong ) ca. 30 Minuten Aktivitäten am Tag: Täglich     abwechselne     geführte     Wanderungen, Leichtigkeitsgrad      passt      sich      der      Gruppen- kondition   an,   für   alle   Jahrgänge   geeignet,   durch die    idyllische    Berg-    und    Hügelllandschaft    der Ostküste.   Wasserfälle,   Seen,   Gipfel,   Kastanien- wälder, Citrusplantagen, Strände Aktivitäten am Abend: Nach    dem    "Abendessen":    Diverse    Programm- inhalte       (       Einführung       in       das       Fasten, Powernahrung    für    mehr    Vitalität    und    Lebens- freude,    Darmgesundheit,    Vitalstoffe,    Ernährung nach      vital99plus,      Entdecken      des      eigenen Konstitutionstyp;    Säure-Basen    Haushalt,    Yoga der     Ernährung,     Lebensprävention     ),     Medita- tionen,    Energiearbeit,    Feldenkrais,    Massagen, Bewegungsübungen,    Entspannungstechniken    ( Muskelentspannung   nach   Jacobsen,   Phantasie- reisen, autogenes Traiming, Euthonie ) Fasten- und Entgiftungsprogramm: Chlorella-Algen   zum   Entgiften   von   Umweltgiften   , ParaC.   zur   Ausscheidung   von   Parasiten,   grüne Heilerde,   Leberwickel   ,   Ölziehkur,   Körperbürsten, Mineralpulver, Pro- und prebiotische Kulturen. Freies Tagesprogramm: Beachvolleyball,    Tennis,    Reiten,    Boule    spielen, Fahrradfahren, Schwimmen, FIT und FUN auf Schritt und Tritt ... Unterbringung Die      Unterbringung      ist      nicht      im      Preis enthalten.     Die    Teilnehmer    der    Fasten-,    oder Fastenwandernseminare        erhalten        günstige Sonderpreise für die Buchung eines Bungalows. Der    Bungalow    zur    Einzelnutzung    ist    mit    Bad Dusche/WC,    Kittchenette    und    Terrasse.    Blick zum    Meer    oder    in    die    Berge        ausgestattet.-    [ Buchen   Sie   den   Bungalow   Ihrer   Wahl   direkt   über die Rezeption ( www.rico-plage.de)  ] 1   Woche   Fastenwandern   auf   Korsika   incl.   Flug, Unterkunft   und   Seminargebühr   können   ab   750,- €    möglich    sein    (bei    frühzeitiger    Flugbuchung) Informieren Sie sich. Teilnehmerstimmen «Diese 7 Tage haben mir viel Kraft und Freude gebracht, die ich mit nach Hause nehmen konnte. Es fiel mir sogar leicht die neuen Erfahrungen gut in meinen Alltag zu integrieren» «Ich fühle mich nach dieser Woche wie nach einem Monat normaler Ferien!» «…und danke für all die praktischen und nützlichen Denkanstösse. Es waren interessante, erfahrungs- und ereignungsreiche 2 Wochen!» «Herzlichen Dank für die 'kleinen Aufmerksamkeiten' und herzliche Fürsorge. Es war taumhaft mit Euch im März durch das blühende Korsika zu wandern.» Meditationen, Körperübungen oder Yi Jin Jing in der kanadischen Yourte oder im grünen Energiekreis Viel gelesene Artikel Fastenwandern für Frauen auf Lanzarote >>> Anti-Cellulitis Fasten & Fastenwandern >>> Fasten und Fastenwandern zum Abnehmen >>> Nach dem Fasten wieder Zuhause >>> Fastenwandern auf La Palma,  >>>