Das TROCKENBÜRSTEN Die Tockenbürstenmassage beim Fasten Für   eine   Trockenbürstenmassage   benötigen   Sie   eine   gute   Massagebürste aus Naturfaser und/oder einen Sisalhandschuh. Durch   das   Trockenbürsten   kann   die   Durchblutung   stimuliert,   der   Blutdruck reguliert,   der   Kreislauf   gefördert   und   ihre   Haut   von   abgestorbenen   Zellen befreit     werden.     Die     Hautporen     öffnen     sich     und     die     Talg-     und Schweißdrüsen   sorgen   für   einen   gesteigerten   Abtransport   von   Giftstoffen über die Haut. Das    Trockenbürsten    kann    einerseits    am    Morgen    und    bei    auftretender Müdigkeit    eine    anregende    Wirkung    entfalten,    andererseits    bei    innerer Unruhe ihre Nerven besänftigen. Bei    Hautverletzungen,    -entzündungen    oder    -erkrankungen,    sowie    im Bereich        von        Krampfadern        sollte        auf        keinen        Fall        eine Trockenbürstenmassage ausgeführt werden! Beginnen   Sie   bereits   an   den   Entlastungstagen   /   Einstimmungstagen   vor den   reinen   Fastentagen   mit   dem   Trockenbürsten   und   integrieren   Sie   es   in ihr   morgendliches   Ritual.   Halten   Sie   das   Bürsten   auch   in   der   Aufbauzeit   / der Nachfastenzeit bei. Ausführungshilfen für die Trocken-bürstenmassag e: Beginnen   Sie   am   rechten   Fuß   in   Längsrichtung   von   unten   nach   oben   zum Rumpf hin, zuerst an der Aussenseite und dann an der Innenseite entlang An   Oberschenkel   und   Gesäß   können   Sie   auch   kreisende   Bewegungen machen. Wechseln   Sie   anschliessend   zum   linken   Bein   und   wiederholen   Sie   den Vorgang vom rechten Bein.. Danach   bürsten   Sie   den   rechten   Arm.   Vom   Handrücken   beginnend,   über die   Armaußenseite   bis   hoch   zur   Schulter.   Danach   die   Innenseite   wieder von unten hinauf bis zu den Achseln. Wechseln   Sie   zum   linken Arm   und   wiederholen   Sie   dort   den   Vorgang   vom rechten Arm. Bearbeiten   Sie   anschliessend   in   der   Reihenfolge:   Brust,   Bauch,   Nacken und   Schulter   und   zum   Schluss   den   Rücken.   Wobei   Sie   hier   kreisförmig bürsten können. Gehen   Sie   immer   von   aussen   nach   innen   zum   Herzen   hin   vor.   Verstärken Sie dabei leicht den Druck der Massage. Wann   die   nächsten   Fasten   und   Wandern   Seminare   mit   André      auf   Korsika     oder     La     Palma      stattfinden     können     Sie     auf     der     Seite Termine/Preise  einsehen Wenn   Sie   Fragen   haben,   Informationen   suchen,   oder   an   einem   Seminar   teilnehmen   möchten,   dann   schreiben   Sie   uns.   Wir   freuen   uns   auf   Ihre   Nachricht  Zum Thema Darm / Fasten . Welcher Fasten Konstitutionstyp sind Sie? >>> Fasten - Entsäuern Entschlacken >>> Informationen zum Heilfasten >>> Wer sollte nicht Fasten? >>> Darmverstopfung - Verschlackung des Darms >>> Fastenwandern und danach zu Hause - Die Darmgesundheit bewahren >>> Beim Fasten wird Wasser nicht nur zum Trinken sondern auch für die Bürstenmassage benötigt. Stimmen von Fastenteilnehmern «Diese 7 Tage haben mir viel Kraft und Freude gebracht, die ich mit nach Hause nehmen konnte. Es fiel mir sogar leicht die neuen Erfahrungen gut in meinen Alltag zu integrieren» «Ich fühle mich nach dieser Woche wie nach einem Monat normaler Ferien!» «Es hat sich gelohnt! Nach den 14 Tagen Fasten und anschliessender Aufbauphase (So wie Du es mir empfohlen hast :-) ) mit den ergänzenden Vitalstoffen sind alle meine Verdauungsprobleme entgültig weg. jedenfalls sind sie nun seit 8 Monaten nicht mehr aufgetaucht. Mein Hautbild hat sich auch drastisch verbessert» Vitaler und fitter Darm Innere Reinigung mit Ballaststoffen Die   richtige   Kombination   an   Nährstoffen   kann      die   gesunde   Darmflora,und   das gesunde    Säure-    Basen-Gleichgewicht    des    Verdau-ungstrakts        unterstützen sowie   dafür   sorgen,   dass   die      verdaute   Nahrung   in   adäquater   Zeit   durch   den   Darm   transportiert   wird,   und   die   natürliche      Entleerung   erleichtern.   Floh-samen, Leinsamen,  Bentonit, Guarkern, Meeresalginat, u.a. Einfach uns fragen wie es optimal geht Externe Infos Trockenbürsten und Massage . Trockenbürsten – effektive Lymphdrainage für straffes Bindegewebe und weiche Haut >>> Bürstenmassage: Mit Streicheleinheiten zur Gesundheit >>> Energetisierung und Hautpflege durch Hautbürstungen >>> Fastenziele und Fastenregionen . Fasten auf der Insel La Palma >>> Fasten auf der Insel Lanzarote >>> Fasten auf der Insel Mallorca >>> Fasten auf der Insel Korsika >>> Fasten und Fastenwandern auf Korsika >>>

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Das TROCKENBÜRSTEN Die Tockenbürstenmassage beim Fasten P. Jentschura Energiebürste Für   eine   Trockenbürstenmassage   benötigen   Sie eine      gute      Massagebürste      aus      Naturfaser und/oder einen Sisalhandschuh. Durch        das        Trockenbürsten        kann        die Durchblutung   stimuliert,   der   Blutdruck   reguliert, der     Kreislauf     gefördert     und     ihre     Haut     von abgestorbenen      Zellen      befreit      werden.      Die Hautporen     öffnen     sich     und     die     Talg-     und Schweißdrüsen    sorgen    für    einen    gesteigerten Abtransport von Giftstoffen über die Haut. Das   Trockenbürsten   kann   einerseits   am   Morgen und   bei   auftretender   Müdigkeit   eine   anregende Wirkung     entfalten,     andererseits     bei     innerer Unruhe ihre Nerven besänftigen. Bei     Hautverletzungen,     -entzündungen     oder     - erkrankungen,        sowie        im        Bereich        von Krampfadern      sollte      auf      keinen      Fall      eine Trockenbürsten-massage ausgeführt werden! Beginnen   Sie   bereits   an   den   Entlastungstagen   / Einstimmungstagen   vor   den   reinen   Fastentagen mit   dem   Trockenbürsten   und   integrieren   Sie   es   in ihr   morgendliches   Ritual.   Halten   Sie   das   Bürsten auch in der Aufbauzeit / der Nachfastenzeit bei. Sisal Massagehandschuh Kosmetex für intensives Peeling und Massage, Peelinghandschuh Ausführungshilfen    für    die    Trockenbürsten- massage: Beginnen   Sie   am   rechten   Fuß   in   Längsrichtung von   unten   nach   oben   zum   Rumpf   hin,   zuerst   an der    Aussenseite    und    dann    an    der    Innenseite entlang An   Oberschenkel   und   Gesäß   können   Sie   auch kreisende Bewegungen machen. Wechseln    Sie    anschliessend    zum    linken    Bein und   wiederholen   Sie   den   Vorgang   vom   rechten Bein.. Danach    bürsten    Sie    den    rechten    Arm.    Vom Handrücken   beginnend,   über   die   Armaußenseite bis    hoch    zur    Schulter.    Danach    die    Innenseite wieder von unten hinauf bis zu den Achseln. Wechseln   Sie   zum   linken   Arm   und   wiederholen Sie dort den Vorgang vom rechten Arm. Bearbeiten   Sie   anschliessend   in   der   Reihenfolge: Brust,    Bauch,    Nacken    und    Schulter    und    zum Schluss   den   Rücken.   Wobei   Sie   hier   kreisförmig bürsten können. Gehen   Sie   immer   von   aussen   nach   innen   zum Herzen   hin   vor.   Verstärken   Sie   dabei   leicht   den Druck der Massage. Wann     die     nächsten     Fasten     und     Wandern Seminare    mit   André        auf        Korsika    oder    La Palma     stattfinden    können    Sie    auf    der    Seite Termine/Preise  einsehen Wenn   Sie   Fragen   haben,   Informationen   suchen, oder    an    einem    Seminar        teilnehmen    möchten, dann   schreiben   Sie   uns.   Wir   freuen   uns   auf   Ihre   Nachricht Zum Thema Darm / Fasten . Welcher Fasten Konstitutionstyp sind Sie? >>> Fasten - Entsäuern Entschlacken >>> Informationen zum Heilfasten >>> Wer sollte nicht Fasten? >>> Darmverstopfung - Verschlackung des Darms >>> Fastenwandern und danach zu Hause - Die Darmgesundheit bewahren >>> Beim Fasten wird Wasser nicht nur zum Trinken sondern auch für die Bürstenmassage benötigt. Stimmen von Fastenteilnehmern «Diese 7 Tage haben mir viel Kraft und Freude gebracht, die ich mit nach Hause nehmen konnte. Es fiel mir sogar leicht die neuen Erfahrungen gut in meinen Alltag zu integrieren» «Ich fühle mich nach dieser Woche wie nach einem Monat normaler Ferien!» «Es hat sich gelohnt! Nach den 14 Tagen Fasten und anschliessender Aufbauphase (So wie Du es mir empfohlen hast :-) ) mit den ergänzenden Vitalstoffen sind alle meine Verdauungsprobleme entgültig weg. jedenfalls sind sie nun seit 8 Monaten nicht mehr aufgetaucht. Mein Hautbild hat sich auch drastisch verbessert» Vitaler und fitter Darm Innere Reinigung mit Ballaststoffen Die   richtige   Kombination   an   Nährstoffen   kann      die gesunde   Darmflora,und   das   gesunde   Säure-   Basen- Gleichgewicht    des    Verdauungstrakts        unterstützen sowie   dafür   sorgen,   dass   die      verdaute   Nahrung   in adäquater   Zeit   durch   den      Darm   transportiert   wird, und    die    natürliche        Entleerung    erleichtern.    Floh- samen,    Leinsamen,        Bentonit,    Guarkern,    Meeres- alginat, u.a. Einfach uns fragen wie es optimal geht Externe Infos Trockenbürsten und Massage . Trockenbürsten – effektive Lymphdrainage für straffes Bindegewebe und weiche Haut >>> Bürstenmassage: Mit Streicheleinheiten zur Gesundheit >>> Energetisierung und Hautpflege durch Hautbürstungen >>> Fastenziele und Fastenregionen . Fasten auf der Insel La Palma >>> Fasten auf der Insel Lanzarote >>> Fasten auf der Insel Mallorca >>> Fasten auf der Insel Korsika >>> Fasten und Fastenwandern auf Korsika >>>

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