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Fasten und Fastenwandern mit André Restau
La Palma, Lanzarote, Teneriffa, Mallorca, Korsika, Pyrenäen, Provence, Bretagne |
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konstitutions-typ-gerechtes Fasten & Fastenwandern im Herbst, Winter, Frühling und Sommer | | | |
zwischen Bergen und Meer, durch Wälder und Schluchten, über Gipfel, Vulkane und Strände - an den schönsten Plätzen in Frankreich und Spanien | | | | | | | |
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André Restau
Fastenleiter und Ernährungs-Coach | | | | |
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DARMREINIGUNG
Warum Darmreinigung?
Die Darmreinigung hat 3 Aufgaben:
1. Zu Beginn des Fastens:
Gibt dem Körper ein Signal, daß jetzt eine Umstellung von äußerer auf innere Verdauung stattfindet.
2. Bleiben beim Fasten Reste der Verdauung im Darm, so entstehen viel leichter große Hungergefühle und der Einstieg ins Fastens wird dadurch schwieriger.
3. Während des Fastens:
Der Körper scheidet viele Giftstoffe in den Darm aus. Bleiben diese Giftstoffe zu lange im Darm, kann es zu Beschwerden und einer Rückvergiftung kommen.
(Kopfschmerzen, Gliederschmerzen, Hunger)
Wir kennen eine Fastenmethode, die ohne Darmreinigung auskommt.
Es gibt verschiedene Methoden der Darmreinigung.
Die gründlichste ist die mit Glaubersalz. Das wird vor allem bei an sich träger Verdauung empfohlen.
Dann kann noch mit Sauerkrautsaft gereinigt werden. Wirkt aber richtig gut nur bei normaler Verdauung.
Und die schonendste Methode ist der Einlauf. Wird er richtig gemacht, ist er nicht unangenehm.
Bei der Buchinger/Lützner - Methode ist jeden 2. Tag ein Einlauf vorgesehen.
Beim vital99plus Fasten wird der Darm ohne Einläufe oder chemische Hilfsmittel gereinigt und entschlackt.
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